Petitchef

LENTEJAS CON ACELGAS Y CHORIZO.

Plato
4 porciones
25 min
30 min
Medio
409 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 2.61 (0.65€/porción)

Preparación

  • Corta en rodajas el chorizo y reserva. Pela y corta la zanahoria en rodajas y reserva.
  • Pica la cebolla y el ajo. En una cazuela pon el aceite y sofríe el ajo y la cebolla picada.
  • Añade el chorizo y dóralo unos minutos.Incorpora el tomate troceado, la pastilla de caldo, las lentejas, las zanahorias y cubre con agua.
  • Cuando comience a hervir, baja el fuego al mínimo y cuece unos 40 minutos. Añade las acelgas limpias y troceadas. Cuece 10 minutos mas.Sirve calientes.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 408Kcal
  • Carbohidratos: 17.6g
  • Grasa total: 29.9g
  • Grasa sat.: 7.1g
  • Proteínas: 15.2g
  • Fibras: 4.4g
  • Azúcar: 3.4g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (204g)
Sin huevo

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Lentejas caseras con chorizo


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LENTEJAS CON ACELGAS Y CHORIZO.
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