Tarta de brocoli y queso
Entrante Medio 30 min 40 min
Ingredientes: Ingredientes para la masa: 150 gr. de Harina 75 gr. de mantequilla en pomada 3 cucharadas soperas de leche. Ingredientes para el "relleno": 500 gr....
Dietética / Salud
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Caldo de repollo o col
Plato Fácil 25 min 35 min
Ingredientes: 1/2 col o repollo 2 ó 3 patatas Carne 150 g alubias blancas o garbanzos
Pescado arómatico filetes de pescado guisado con hierbas y especias
Plato Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 6 filetes de pescado gruesos (trucha, negrilla, robalo) Harina para empolvar Aceite de oliva 3 rajitas de canela, 3 clavitos de olor, 5 pimientas...
Cogollos de tudela rellenos de queso brie y anchoas
Entrante Medio 20 min 15 min
Ingredientes: 4 cogollos de Tudela 16 filetes de anchoa queso brie piñones nueces 100 g membrillo cebollino picado, perejil picado aceite vinagre de frambuesa sal
Calabacines rellenos de atún
Plato Medio 25 min 35 min
Ingredientes: 1 calabacín agua sal latita de atún ½ cebolla 1 lata de champiñones vino blanco un chorro de tomate frito 1 loncha de queso
Cómo hacer yogur con el microondas
Postre Fácil 45 min 915 kcal
Ingredientes: 1 l de leche 1 yogur natural 3 cucharadas de leche en polvo 4 cucharadas de azúcar
Berenjenas rellenas de salmón ?thermomix?
Plato Fácil 30 min 15 min
Ingredientes: 3 berenjenas grandes 3 rodajas gordas de Salmón 1 huevo 1 hoja de laurel 2 pimientos del piquillo 60 g de margarina 70 g de harina 2 cucharadas de...
Caldo de huevo
Plato Fácil 1 hora 105 kcal
Ingredientes: una Cebolla Cabezona puede ser blanca o roja medio pimentón pequeño. un Diente de Ajo. sal y pimienta al gusto. un chorrito de aceite de oliva....
Mermelada de tomate (thermomix)
Postre Fácil 50 min 536 kcal
Ingredientes: 700 g tomates maduros, sin piel ni semillas. 1 limón bien pelado y sin pepitas. 500 g azúcar.
Bechamel de dieta o crema de calabacín (al microondas)
Otro Fácil 35 min 140 kcal
Ingredientes: 300 g de calabacin 100 g de leche 2 quesitos 1/2 cebolla aceite sal, pimienta
Guiso de mondongo
Plato Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 Kg. de mondongo 1 lata de porotos 1 lata de garbanzos 2 chorizos colorados 500 g de pechito de cerdo panceta cortada en bastoncitos 2 zanahorias...
Mousse de puerros
Entrante Fácil 1 h 15 m 325 kcal
Ingredientes: 6 puerros grandes, con la parte verde 1 vaso de agua de nata líquida 4 huevos 2 rebanadas de pan de molde mojadas en leche 1/2 cucharadita de sal...
Garbanzos con acelgas
Plato Fácil 35 min 400 kcal
Ingredientes: 500 grs de garbanzos cocidos 1 tomate 1 rebanada de pan 1 kg de acelgas congeladas 1 cebolla pimentón picante (puede ser dulce también) vinagre 2d...
Guiso de patatas y huevo
Plato Fácil 30 min 30 min
Ingredientes: 750 g de patatas 200 g de judías verdes 2 zanahorias 1 vasito de vino blanco 1/2 cebolla 1 tomate maduro 2 hojas de laurel 4 huevos (1 huevo por...
Torta crocante de avena
Plato Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 150 GR de manteca 250 GR de azúcar negro 3 huevos. 150 GR avena 150 GR de harina 3 pequeñas cucharadas de polvo de cargar 1 taza de café Crujiendo...
Brazo de espinacas relleno de queso, salmón y nueces picadas
Entrante Fácil 28 min 501 kcal
Ingredientes: 200gr. de espinacas congeladas 50ml. de aceite de oliva 2 huevos 100gr. de harina 1 tarrina de queso de untar de ajo a las finas hierbas 15o gr. de...
Croquetas de queso de cabra, cebolla y nueces {en horno}
Entrante Fácil 1 h 45 m 694 kcal
Ingredientes: Para las croquetas: 30 ml de aceite de oliva (15 ml para hacer la cebolla y los restantes 15 ml para hacer la bechamel) 1 cebolla muy finamente...
Cookies de avena, coco, plátano y avellanas
Postre Fácil 27 min 109 kcal
Ingredientes: 180 gr copos de avena 40 gr coco rallado 85 gr harina 100 gr azúcar moreno 1 cucharita vainilla 1 cucharita levadura química 1 pizca de sal 1 huevo...
Mousse de sandía ligera
Postre Fácil 22 min 336 kcal
Ingredientes: 500 gr de sandía limpia ( sin corteza ni semillas) 80 gr de azúcar ( se puede sustituir por edulcorante líquido al gusto) 6 hojas de gelatina 200...
Ideas de lonche para la escuela y el trabajo, fitken
Plato Fácil 15 min
Ingredientes: El lonche Nº1 son unos tallarines de calabacín con salsa de guacamole. Necesitaremos: 1 calabacín 1 aguacate una cucharada de aceite de sésamo (o...
Bizcocho sin gluten con harina de algarroba
Postre Medio 15 min 45 min
Ingredientes: 3 huevos 1 yogur natural (tomaremos el envase del yogur como medidor). 1/2 medidor de aceite de oliva (también puede ser aceite de girasol) 2...
Crema de calabaza asada y quesitos
Entrante Medio 1 hora 20 min
Ingredientes: 1 calabaza (de unos 2 kg) 1 cebolla 500 ml. de caldo de pollo 150 ml. de nata 1 cucharada de mil 4 quesitos Aceite de oliva virgen extra Pimienta...
Corazón de lechuga con salsa de queso roquefort
Entrante Fácil 20 min
Ingredientes: 1 lechuga iceberg (grande) 1 cuña de queso roquefort de 100 gramos 1/2 diente de ajo 4 cucharadas de aceite de oliva suave (o el que tengas en...
Tarta de zanahoria y coco con cobertura de chocolate
Postre Medio 15 min 45 min
Ingredientes: 300 gramos de zanahoria 3 huevos 150 gramos de almendra molida 150 gramos de azúcar 60 gramos de coco (rallado) 1 sobre de levadura royal Para...