Dietética / Salud

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Receta Recetas comida sopa de arvejas

Recetas comida sopa de arvejas

Plato Fácil 30 min 178 kcal
Ingredientes: 1 taza de arvejas frescas o secas (partidas), previamente remojadas en agua caliente 1 tomate 1 zanahoria 1 cebolla 1 pimentón 1 hoja de laurel...
Receta Cupcakes de nocilla

Cupcakes de nocilla

Postre Fácil 31 min 444 kcal
Ingredientes: Para las magdalenas : 115 gr mantequilla 220 gr azúcar 3 huevos 40 gr cacao amargo 180 gr harina Santa Rita (para bizcochos y magdalenas ; Si no la...
Receta Potaje de garbanzos (cocido lebaniego)

Potaje de garbanzos (cocido lebaniego)

Plato Fácil 30 min 25 min
Ingredientes: 1/2 kg de garbanzos 1 morcilla fresca 2 chorizos 1 tira gruesa de tocino de veta 1 cabeza de ajos 1 hoja de laurel 1 cebolla una puntilla de...
Receta Crema de remolacha

Crema de remolacha

Otro Fácil 35 min 748 kcal
Ingredientes: 3 patatas 3 remolachas cocidas 1 brick de nata agua aceite y sal
Receta Ensalada de espinacas y champiñones

Ensalada de espinacas y champiñones

Entrante Fácil 20 min 156 kcal
Ingredientes: Espinacas frescas Champiñones Aceitunas negras sin hueso Queso parmesano Aceite de oliva virgen extra Limón Sal en escamas Pimienta negra recién...
Receta Compota de navidad sin azúcar

Compota de navidad sin azúcar

Postre Medio 1 hora 20 min
Ingredientes: 250 g de orejones 100 g de dátiles deshuesados 100 g de ciruelas pasas deshuesadas 200 g de higos pasos 2 peras de carne firme 500 ml de moscatel...
Receta Crema de fresas, plátanos y yogur

Crema de fresas, plátanos y yogur

Postre Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: 3 plátanos 400 g de fresas o 3 dl de puré de fresas 100 g de azúcar 4 dl de leche 3 yogures griegos azucarados unas gotas de zumo de limón

Arroz con acelgas (thermomix)

Plato Medio 28 min 335 kcal
Ingredientes: 150 gr de acelgas 100 gr de patata 100 gr de zanahoria 100 gr de nabo 1 diente de ajo 100 gr de aceite de oliva 70 gr de tomate triturado, natural...
Receta Bizcocho ligero fit

Bizcocho ligero fit

Merienda Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 300 ml claras de huevo 1 huevo entero 40 gr harina de avena 50 ml bebida avena sin azúcares Edulcorante tipo eritritol
Receta Ensalada extremeña

Ensalada extremeña

Entrante Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 1 lechuga romana 1 tomate para ensalada 1 cebolla fresca para el aliño aceite de oliva virgen sal unas gotitas de vinagre 2 cucharitas de...
Receta Tajín de zanahorias, patatas y limón

Tajín de zanahorias, patatas y limón

Entrante Medio 1 hora 1104 kcal
Ingredientes: 300 gramos de zanahorias 500 gramos de patatas ( si pueden ser nuevas mejor) 2 tomates 4 dientes de ajo 1 cebolla 1 manojo de cilantro 3 cucharadas...
Receta Sopa de trigo y pollo

Sopa de trigo y pollo

Plato Fácil 1 h 15 m 585 kcal
Ingredientes: 100 g de Trigo 2 muslos de Pollo 1 Puerro 1 Zanahoria 1 Pimiento Verde 2 dientes de Ajo 1 Hueso de jamón 2 lonchas de Jamón Agua Aceite de Oliva...
Receta Lengua de ternera estofada

Lengua de ternera estofada

Plato Fácil 50 min 194 kcal
Ingredientes: 1 lengua de ternera 1 cebolla grande 2 zanahorias 1 tomate mediano 1 patata mediana puñado de guisantes perejil laurel pimienta en grano vasito de...
Receta Ensalada de col

Ensalada de col

Entrante Fácil 15 min 194 kcal
Ingredientes: ½ Col rizada 100 g de Jamón cocido 2 Zanahorias Mayonesa Leche Ideal Mostaza de Dijon
Receta Marmitako (marmita de bonito)

Marmitako (marmita de bonito)

Plato Fácil 28 min 562 kcal
Ingredientes: 400 gr de bonito 1 tomate mediano ½ cebolla 1 pimiento verde ½ pimiento rojo 1 pimiento choricero 2 dientes de ajo 2 patatas ½ litro de caldo u...
Receta Crema de verduras variadas

Crema de verduras variadas

Otro Medio 10 min 20 min
Ingredientes: 1/4 kilo de espinacas congelan ½ kg. de patatas 1/4 kilo de judías verdes 3 zanahorias 2 cebollas 1 litre1/2 de caldo pollo liso y de ligero 1 de...
Receta Olivada, paté de aceitunas, fitken

Olivada, paté de aceitunas, fitken

Aperitivo Fácil 5 min 162 kcal
Ingredientes: 200 gr de aceitunas sin hueso 120 ml de aceite de oliva virgen 1 ajo Hojitas de tomillo y romero Sal Pimienta
Receta Tarta de frutas de temporada (sin azúcar)

Tarta de frutas de temporada (sin azúcar)

Postre Fácil 16 min 354 kcal
Ingredientes: 325g de fruta variada (pelada y troceada) 1 manzana 1 pera 1 ciruela roja 14 uvas rojas 4 huevos (de la talla L ; separadas las yemas de las...
Receta Costrada griega

Costrada griega

Aperitivo Fácil 55 min 759 kcal
Ingredientes: 50 g de queso parmesano o grana padana 200 g de queso feta 200 g de quesos rallados variados 12 hojas de pasta filo (la puedes encontrar en...