Budín integral con chocolate y semillas de amaranto
Otro Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 150 g de harina integral fina tamizada 100 g de azúcar orgánica 3 huevos 60 cc de aceite de girasol 30 g de chocolate picado 1 cucharada de polvo...
Dietética / Salud
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Crema fría de zanahoria y naranja
Otro Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 1/2 kg de zanahorias 100 g de cebolla muy picada 1 tomate picado a dados 1/2 l de agua el zumo de 2 naranjas aceite de oliva sal pimientas variadas
Puré de guisantes con jamón
Plato Fácil 25 min 463 kcal
Ingredientes: 400 g de guisantes 200 ml de nata para cocinar 100 g jamón curado 2 patatas 1 pastilla de avecrem 1/2 l de agua 2 cucharadas de aceite 1 pellizco...
Yogur helado de frambuesas
Postre Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 2 cups de yogur griego ½ cup de azúcar blanco 200 g de frambuesas 1 teaspoon de zumo de limón ½ teaspoon de extracto de vainilla 1 tablespoon de...
Crema de calabaza ligera
Plato Fácil 30 min 67 kcal
Ingredientes: Un kg de calabaza. Un puerro. Una cebolla. Dos vasos de agua. Aceite de oliva virgen extra. Sal.
Galletitas omega-3 aptas para celíacos
Otro Fácil 25 min 30 min
Ingredientes: 50 g de frutos secos 50 g de pasas de uvas las que tengan 150 g de azucar 1 yema 150 g de manteca 40 g de chocolate amargo rayado o de cacao...
Ensalada de rúcula y legumbres
Entrante Fácil 20 min 397 kcal
Ingredientes: Un frasco de alubia blanca cocida 1 tomate hermoso 1 pepino Media cebolla tierna Rucula (una bolsa) Queso parmesano en lascas 4 palitos de mar...
Gazpacho de melón con menta
Entrante Medio 30 min
Ingredientes: 4 tomates maduros - 1 cebolleta grande - 1 pimiento verde - 1 raja hermosa de melón - 1 diente de ajo - Agua fría - Sal, vinagre, aceite de oliva...
Calabacines vegetarianos
Entrante Medio 35 min 81 kcal
Ingredientes: 2 calabacines 1 pimiento rojo pequeño 1 pimiento verde sal, pimienta y aceite
Barquitos de salmón y guacamole
Entrante Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: Tostas de pan Salmón ahumado casero (receta aquí) Guacamole casero Canónigos o brotes de lechuga 2 aguacates 1 tomate maduro pelado y picado muy...
Pimientos rellenos de ensalada de arroz
Plato Medio 50 min 151 kcal
Ingredientes: Arroz cocido Huevo cocido Pimiento verde Atún en lata Piña en su jugo Palitos de surimi Un poquito de mayonesa Alcaparras Pimientos del piquillo.
Sopa de panqueques
Plato Fácil 50 min 349 kcal
Ingredientes: 3 huevos 1 vaso de harina 1 vaso de leche Media cucharada de polvo de vainilla Una pizca de sal 2 panqueques o tortitas 5 vasos de caldo de carne...
Tartaletas de verduras y queso de cabra
Aperitivo Fácil 30 min 15 min
Ingredientes: 250 gramos de harina. 1 huevo. 3 cucharadas de aceite. 4 cucharadas de leche. 1 cucharadita de sal. 2) PARA EL RELLENO 1 Calabacín mediano. 1...
Ensalada de la huerta
Entrante Fácil 25 min 10 min
Ingredientes: Varios tipos de lechuga recién cogidos de la huerta Cebolla tierna, también de la huerta Pepino Tomate Pepinillos en vinagre
Mermelada de frutas del bosque light
Postre Fácil 50 min 388 kcal
Ingredientes: 500 g. de frutas del bosque. 125 g. de fructosa 1 limón sin piel ni pepitas.
Angel food cake integral
Otro Fácil 30 min 50 min
Ingredientes: 10 claras de huevo a temperatura ambiente 50gr de fructosa glas 85gr de fructosa 120 gr de harina espelta integral 0,5gr de vainilla en polvo 1,4gr...
Crema de manzanas y puerros (fussioncook)
Postre Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 2 manzanas golden amarillas 2 puerros 1 zanahoria Aceite hasta la mitad de la marca 40 del vaso medidor 2 medidas y ½ de agua del vaso medidor 1...
Pastel de brócoli y celery
Otro Fácil 50 min 94 kcal
Ingredientes: 1 celery cortado y limpio 2 ramos de broccoli, limpios y cortados 6 cebollas de verdeo limpias y picadas 6 claras de huevo sal y condimentos a gusto
Paté de avena y manzana
Aperitivo Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 50 g copos de avena suaves 1 manzana roja biológica 100 g nueces peladas 100 g semillas de girasol peladas y crudas 1 cebolla grande 2 cucharadas...
Tarta de moka
Postre Fácil 55 min 1026 kcal
Ingredientes: 1 cucharada y media de café soluble 235 g avellanas tostadas y molidas 170 g harina 5 g levadura química 175 g mantequilla, temperatura ambiente...
Menestra palentina
Plato Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 250 g de judías verdes 250 g de coliflor 250 g de alchachofas 250 g de acelgas 250 g de coles de bruselas 250 g de calabacín 250 g espárragos 250...
Ensalada de queso majorero
Entrante Fácil 20 min
Ingredientes: 4 tomates medianos maduros - 2 lata de maíz - 2 latas de atún en aceite 1/4 kg de queso majorero u otro similar - 2 latas de aceituns rellenas...
Barritas energéticas ii, con semillas y frutos secos
Plato Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 40 g anacardos, tostados y salados 50 g almendras, tostadas y saladas 50 g avellanas, tostadas y saladas 25 g semillas de lino 60 g copos avena 60...
Crema dulce de cerveza
Otro Fácil 20 min 275 kcal
Ingredientes: 400 g de leche 300 g de cerveza negra 20 g de azúcar (moscabado) 20 g de maicena 1 cucharada de zumo de limón 1 huevo (55 g) 1 cucharadita de...