Fondo de armario 2: patatas guisadas con pescado
Plato Fácil 30 min 1007 kcal
Ingredientes: 100 gr. aceite de oliva 3 ajos 100 gr. pimiento rojo 100 gr. pimiento verde mucho perejil 500 gr. tomate natural triturado 1 ñora, sin pepitas, no...
Dietética / Salud
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Salteado de verduras, bacalao y gambas
Entrante Fácil 10 min
Ingredientes: 4 patatas, variedad monalisa 400 gde verduras para saltear: pimiento rojo y verde, zanahoria, apio, calabacín y puerro 1 lomo de bacalao 200 g de...
Estofado de cerdo con guarnición de arroz
Plato Fácil 30 min 40 min
Ingredientes: Carne de guiso de cerdo Judias verdes frescas o congeladas Zanahorias Cebolla Patatas Guisantes Aceite Vino de guiso Pimienta molida Sal Arroz
Alcachofas guisadas al pedro ximénez
Otro Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: alcachofas tomate triturado natural una cebolleta tierna, aprovechando el rabo. una copita de Pedro Ximenez aceite ( una cucharada), y sal.
Sopa fría de melón (mycook)
Otro Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 1/2 melón- 1 brick de nata para cocinar Aceite sal pimienta nuez moscada.
Ensalada de tomate con nueces, helado de queso y crema de balsámico
Entrante Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Para el helado: 250 g de queso fresco para untar 200 g de crema de Camembert 1 dl y ½ de leche 4 dl de nata líquida 150 g de nueces picadas pero no...
Puré de verduras con leche de coco
Entrante Medio 10 min 20 min
Ingredientes: 4 cucharadas de semillas de calabazas 2 zanahorias3 papas 200 ml de leche de cocosal y pimienta 1 dl de aguajugo 1 limón 2 ramitas de tomillo...
Plátanos machacados con leche
Postre Fácil 10 min 127 kcal
Ingredientes: Plátano zumo de limón azúcar leche en polvo.
Helado de fresa y yogur
Postre Fácil 3 h 14 m 124 kcal
Ingredientes: 2 yogures griegos (naturales o de fresa) 250 gr de fresas (frescas o congeladas) 1 cucharada de queso crema (opcional) 2 cucharadas de eritritol (o...
Gazpacho andaluz
Entrante Fácil -- 141 kcal
Ingredientes: 500 gr de tomates maduros Medio pepino Medio pimiento verde italiano Medio diente de ajo 30 gr de miga de pan 40 ml de aceite de oliva virgen extra...
Judías bobby con tomate y guisantes
Plato Fácil 20 min 5 min
Ingredientes: Medio kilo de judías bobby 2 patatas 1 Cebolla 4 Ajos Aceite Sal 2 rebanadas de pan Tomate frito casero Guisantes
Tarta de yogur y chocolate negro
Postre Fácil 1 h 45 m 264 kcal
Ingredientes: 2 huevos 80 g de harina de coco 40 g de proteina en polvo 20 g de aceite de coco 1 cucharadita de stevia 50-60 ml de agua 300 g de yogur natural...
Helado de frutos del bosque light con/sin monsieur cuisine
Postre Fácil 3 h 15 m 215 kcal
Ingredientes: 250 gr de frambuesas, arándanos y moras congelados 125 gr de yogur griego o natural 125 gr de leche de almendras, coco o avena 50 gr de azúcar...
Galletas de muesli y chocolate
Postre Fácil 45 min 1008 kcal
Ingredientes: 100 g de muesli dos chocolates ( blanco y negro) 150g de harina 2 huevos 70g de azúcar blanca 50 g de azúcar moreno 1 cucharadita extracto vainilla...
Galletas de almendras y miel
Postre Fácil 15 min 12 min
Ingredientes: 150 ml de aceite de oliva suave 185 de azúcar 65 gramos de miel 1 huevo 70 gramos de almendras tostadas 1 cucharadita de aroma de vainilla 1...
Bizcocho de zanahorias y canela
Postre Fácil 55 min 682 kcal
Ingredientes: 250 grs. de zanahorias (ya peladas) 4 huevos 150 grs. de azúcar 125 ml. de aceite de girasol 1 sobre de levadura Royal® (16 grs.) 200 grs. de...
Bizcocho de manzana y miel con harina de sarraceno (sin lácteos)
Postre Fácil 50 min 273 kcal
Ingredientes: Ingredientes: 100 g de miel 30 g de aceite de oliva 30 g de crema de semillas de calabaza* 4 huevos 100 g de harina de sarraceno 2 cuch de café de...
Ideas de lunch saludable, fitken
Plato Fácil 25 min 598 kcal
Ingredientes: Ingredientes lonche nº1: -una taza de arroz integral hervido 250 gramos de pimiento o chile morrón 1 zanahoria medio tomate aceite de oliva sal...
Sopa tex-mex de judías negras
Entrante Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: Para las judías: •450 gr. de judías negras o frijoles •1 rodaja gruesa de jamón york o lacón ahumado, como de 180 gr. •2 hojas de laurel •Agua para...
Ensalada con piña y higos
Entrante Fácil 10 min 402 kcal
Ingredientes: 1 lechuga de trocadero 2 rodajas de piña 6 higos negros 6 tomates cherrys 50 gr de piñones Una rodajas finas de cebolleta morada 3 cucharas de...
Sopa de marisco
Entrante Fácil 45 min 1488 kcal
Ingredientes: 1 litro de agua 200 gris de huesos , cabezas y espinas de pescado blanco ( rape , merluza . . .) 100 gris de gambas 500 grs de mejillones limpios...
Pasta primavera, ¡sanísimo!
Plato Fácil 10 min 8 min
Ingredientes: Para 2 personas 200g de Lacitos (o cualquier otro tipo de pasta, como macarrones, tallarines, espaguetis, etc.) 150g de Espinacas (yo usé...
Tarta de boniato y almendra
Postre Fácil 1 hora 340 kcal
Ingredientes: 1 lámina de pasta quebrada dulce (brisa) 500 gr. de boniatos o batatas 2 cucharadas de azúcar glass 1 cucharadita de canela Crema de almendras: 140...
Pastelitos de arándanos
Postre Fácil 1 hora 10 min
Ingredientes: Para el bizcocho : 175 gr. de harina 6 huevos 80 gr. de mantequilla 200 gr. de azúcar 1 cucharadita de canela Una pizca de sal Para la crema : 125...