Galletas de muesli y chocolate
Postre Fácil 45 min 1008 kcal
Ingredientes: 100 g de muesli dos chocolates ( blanco y negro) 150g de harina 2 huevos 70g de azúcar blanca 50 g de azúcar moreno 1 cucharadita extracto vainilla...
Dietética / Salud
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Galletas de almendras y miel
Postre Fácil 15 min 12 min
Ingredientes: 150 ml de aceite de oliva suave 185 de azúcar 65 gramos de miel 1 huevo 70 gramos de almendras tostadas 1 cucharadita de aroma de vainilla 1...
Bizcocho de zanahorias y canela
Postre Fácil 55 min 682 kcal
Ingredientes: 250 grs. de zanahorias (ya peladas) 4 huevos 150 grs. de azúcar 125 ml. de aceite de girasol 1 sobre de levadura Royal® (16 grs.) 200 grs. de...
Bizcocho de manzana y miel con harina de sarraceno (sin lácteos)
Postre Fácil 50 min 273 kcal
Ingredientes: Ingredientes: 100 g de miel 30 g de aceite de oliva 30 g de crema de semillas de calabaza* 4 huevos 100 g de harina de sarraceno 2 cuch de café de...
Ideas de lunch saludable, fitken
Plato Fácil 25 min 598 kcal
Ingredientes: Ingredientes lonche nº1: -una taza de arroz integral hervido 250 gramos de pimiento o chile morrón 1 zanahoria medio tomate aceite de oliva sal...
Sopa tex-mex de judías negras
Entrante Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: Para las judías: •450 gr. de judías negras o frijoles •1 rodaja gruesa de jamón york o lacón ahumado, como de 180 gr. •2 hojas de laurel •Agua para...
Ensalada con piña y higos
Entrante Fácil 10 min 402 kcal
Ingredientes: 1 lechuga de trocadero 2 rodajas de piña 6 higos negros 6 tomates cherrys 50 gr de piñones Una rodajas finas de cebolleta morada 3 cucharas de...
Compota de higos sin azúcar, fitken
Otro Fácil 4 h 5 m 136 kcal
Ingredientes: 2 kilos de higos 1 litro de agua canela vainilla
Sopa de marisco
Entrante Fácil 45 min 1488 kcal
Ingredientes: 1 litro de agua 200 gris de huesos , cabezas y espinas de pescado blanco ( rape , merluza . . .) 100 gris de gambas 500 grs de mejillones limpios...
Pasta primavera, ¡sanísimo!
Plato Fácil 10 min 8 min
Ingredientes: Para 2 personas 200g de Lacitos (o cualquier otro tipo de pasta, como macarrones, tallarines, espaguetis, etc.) 150g de Espinacas (yo usé...
Tarta de boniato y almendra
Postre Fácil 1 hora 340 kcal
Ingredientes: 1 lámina de pasta quebrada dulce (brisa) 500 gr. de boniatos o batatas 2 cucharadas de azúcar glass 1 cucharadita de canela Crema de almendras: 140...
Pastelitos de arandanos
Postre Fácil 1 hora 10 min
Ingredientes: Para el bizcocho : 175 gr. de harina 6 huevos 80 gr. de mantequilla 200 gr. de azúcar 1 cucharadita de canela Una pizca de sal Para la crema : 125...
Crema de borrajas con virutas de jamon de teruel y huevos de codorniz
Entrante Fácil 50 min 173 kcal
Ingredientes: 1kg de hojas de borrajas 3 patatas (medianas) 4 zanahorias (muy tiernas) 2 lonchas de jamon de teruel 4 huevos de codorniz 30ml de aceite de oliva...
Lentejas estofadas con panceta
Plato Medio 10 min 1 hora
Ingredientes: 250 grs. de lentejas pardiñas 1/2 cebolla 3 dientes de ajo 1 zanahoria 1 patata 2 cortadas de panceta 1 chorizo 2 hojas de laurel Sal Aceite de...
Cucharitas de humus con olivada
Entrante Fácil 10 min
Ingredientes: 1 bote de garbanzos cocidos 1 limón un poquito de comino en polvo aceite sal olivada (puré de oliva negra)
Pimientos verdes rellenos de quinoa con verduritas
Plato Medio 25 min 277 kcal
Ingredientes: 4 pimientos verdes largos 3 zanahorias medianas 1/2 cebolleta 1/2 calabacín 4 dientes de ajo 3 cucharadas de tomate triturado 90-100gr de quinoa...
Mousse de cacao puro
Postre Medio 11 min 592 kcal
Ingredientes: 1 aguacate grande maduro 6 c/s rasas de cacao puro en polvo 10 c/s colmadas de sirope de agave 1 c/s de zumo de limón 1 c/p de ralladura de limón...
Sopa de guisantes en el microondas
Entrante Fácil 30 min 30 min
Ingredientes: 450grm de guisantes 2 cucharadas de mantequilla 1 taza de caldo de pollo 2 cucharadas de harina 1 taza y media de leche Media taza de nata liquida...
Crema de garbanzos con bacalao y espinacas
Plato Fácil 50 min 312 kcal
Ingredientes: 400 g de garbanzos cocidos 2 zanahorias 1 puerro 1 cebolla Fumet de pescado o caldo de verduras 300 g de espinacas 12 dados de bacalao en salazón...
Postre cremoso de limón
Postre Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: El Zumo De 3 Limones Un Bote Pequeño De Leche Condensada 250 ml De Leche Evaporada La Ralladura De Un Limón Frutos Rojos Para Decorar
Crema de espárragos blancos
Entrante Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 2 cs De Aceite De Oliva 1 Cebolleta Grande 3 Puerros Grandes Una Pizca De Sal 1 Bote De Espárragos Con Su Caldo 260 ml De Caldo De Pollo 2 Patatas...
Gazpacho de frutas
Postre Fácil 10 min 1 hora
Ingredientes: 6 naranjas. 1 cucharada de miel. 1 cucharadita de cointreau. (opcional) El zumo de medio limón. Para decorar: 3 kiwi. 1 manzana Unas hojas de...
Crema de calabaza y zanahoria y premios
Entrante Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 250 g de calabaza pesada en limpio 3 zanahorias 1 patata mediana 1 puerro 1 diente de ajo 250 ml de caldo de pollo o de verduras 250 ml de leche...
Ensalada de frutas con lima, cardamomo, y menta con espuma de menta y helado de coco
Entrante Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: Fresas Melon 1/2 lima 3 vainas de cardamomo 10 hojas de menta 1 taza de agua 1/4 taza de azúcar 2 tazas de agua 40 hojas de menta 75 g de azucar 1...