Ensalada con piña y higos

Entrante
Fácil
10 min
402 Kcal

Deliciosa ensalada

Ingredientes

6
Costo estimado: 12.61 (2.1€/porción)

Preparación

  • Ensalada con piña y higos - Preparación paso 1Lavamos las hojas de lechuga, y la centrifugamos, para quitarle el agua.
  • Ensalada con piña y higos - Preparación paso 2Limpiamos la piña, hay distintas maneras de limpiarla .
    Cortamos dos rodajas en trozos pequeños.
  • Ensalada con piña y higos - Preparación paso 3Lavamos lo higos bajo en grifo, dejamos en un colador que escurran .
    Los higos los cortamos, en cuatro partes.
  • Ensalada con piña y higos - Preparación paso 4Preparamos la vinagreta, en un bol ponemos el aceite.
    Echamos la cucharadita de vinagre.
    La cucharadita de mostaza , la de miel y un poco de sal, lo batimos para que nos quede emulsionado.
  • Ensalada con piña y higos - Preparación paso 5Los tomates los partimos en dos, los piñones los tostamos un poco en una salten, ponemos los aros de cebolleta, y aliñamos la ensalada.
  • Ensalada con piña y higos - Preparación paso 6Una ensalada sencilla y rica espero que os guste besos
    Adita

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 402Kcal
  • Carbohidratos: 57.4g
  • Grasa total: 13.5g
  • Grasa sat.: 1.2g
  • Proteínas: 4.4g
  • Fibras: 9.9g
  • Azúcar: 48.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 18
Información nutricional para 1 porción (603g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
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