Olivada, paté de aceitunas, fitken
Rápida y sencilla receta de olivada verde. Puedes hacer la olivada negra de la misma manera pero con olivas negras. No es necesario añadirle anchoas para que quede deliciosa!! Las olivas tienen una gran cantidad de aceites esenciales omegas 3 y 6, muy beneficiosos para nuestro organismo. También son una buena fuente de vitaminas A y C, muy antioxidantes y estimulantes de nuestro sistema inmune. Por último destacaremos su alta cantidad de fibra y de hierro, fenomenal para las personas que tienen anemia.
Ingredientes
8
Costo estimado: 3.06Euros€ (0.38€/porción)
Preparación
- Es tan sencillo como procesar todos los ingredientes juntos y listo!! :-D A disfrutarla!
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 162Kcal
- Carbohidratos: 0.9g
- Grasa total: 17g
- Grasa sat.: 2.4g
- Proteínas: 0.5g
- Fibras: 1.7g
- Azúcar: 0.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (41g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
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Comentarios
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C
cleguina
Ojo con el tipo de aceituna que se use, con la partida malagueña sale fuertecillo
yo cociné esta receta
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