Cómo hacer nocilla sin lactosa, fitken
Postre Fácil 5 min 140 kcal
Ingredientes: 100 gramos de avellanas tostadas 50 gramos de aceite vegetal o margarina 30 gramos de cacao puro en polvo 100 mililitros de leche vegetal 45...
Dietética / Salud
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Bizcocho de calabaza y naranja
Postre Fácil 1 h 5 m 416 kcal
Ingredientes: 250 gr. de harina de repostería 50 gr. de avellana molida 180 gr. de azúcar moreno 300 gr. de calabaza (cocida) 100 ml. de aceite de girasol 2...
Arròs caldós de la iaia en verduretes
Plato Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 100 g arroz redondo 3 vasos de caldo de verduras Bajoqueta Alcachofa Ajos Unas 3 cucharadas de tomate frito o al gusto Aceite de oliva Azafrán o...
Cuatro ensaladas, tres tipos de aceite de oliva virgen y muchos beneficios para la salud
Entrante Fácil 45 min 534 kcal
Ingredientes: 1 bolsa de Rúcula 120 g de Atún ahumado 120 g de Salmón ahumado 120 g de Bacalao Ahumado 2 Aguacate 50 g de Huevas de trucha 8 Huevos de codorniz...
Ensalada de lentejas con setas
Entrante Fácil 35 min 330 kcal
Ingredientes: Lentejas ya cocidas Setas 2 ajos Tomillo Aceite de oliva Unas lascas de parmesano ½ tomate Un trozo de pimiento verde Un trozo de cebolla morada...
Guiso de soja con verduras olla gm d
Plato Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 250 g de soja verde 4 dientes de ajo 1 cebolla 1 pimiento verde 1 puerro -1 zanahoria coliflor congelada un puñado judias verdes redondas...
Alcachofas guisadas olla gm d
Plato Fácil 30 min 445 kcal
Ingredientes: 4 alcachofas frescas grandes 1 cebolla mediana 1 zanahoria 1 puerro 2 ajos 100 g de tacos de jamon de pavo 100 ml de vino blanco 1 vasito medidor...
Potaje de castañas y judías
Plato Fácil 50 min 387 kcal
Ingredientes: 200 g de castañas 200 g de judías de bote, medio bote de 400 g 1 rama de canela 2 clavos que pinché en los extremos de la canela 2 cucharadas de...
Espinacas con bechamel
Entrante Medio 50 min 134 kcal
Ingredientes: Espinacas Leche Harina Ajos Aceite de oliva virgen extra Sal
Ensalada de bogavante y alcachofas
Entrante Fácil 15 min
Ingredientes: 1 bogavante cocido 1 pote de corazones de alcachofas en conserva (cuando sea la época, mejor comprarlas frescas y hervir los corazones) ensalada...
Mini budines de avena y almendras
Merienda Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 1/2 taza de harina de trigo 1/2 taza de harina integral 1/2 taza de avena arrollada 2 cucharaditas de polvo de hornear 50 gr de manteca 2...
Aspic de naranjas
Postre Medio 30 min 15 min
Ingredientes: 1 caja de gelatina light de naranja 400 cc de agua hirviendo Cáscara de 1 naranja 100 cc de agua 5 sobres o 40 gotas de edulcorante apto para...
Una entrada para quedar como dioses
Entrante Fácil 25 min 15 min
Ingredientes: 2 manzanas verdes 8 pencas de apio 4 mitades de nuez 3 palmitos 4 Kani-Kama 1 palta Jugo de limón 200 cc de crema de leche descremada 2 cucharadas...
Menestra de verduras con albóndigas
Plato Medio 25 min 30 min
Ingredientes: 1 cebolla. 1 puerro. 3 o 4 ajetes tiernos. 1 pimiento rojo y otro verde. 50 g. de aceite de oliva. 4 cucharadas de tomate frito. 1 cucharadita de...
Sopa de albóndigas con albahaca
Plato Medio 20 min 30 min
Ingredientes: carne molida huevo pan de molde que no sea fresco cebolla ajo papas zanahoria zapallo italiano, zuchini albahaca pimentón verde caldo de verdura...
Alubias blancas con vainas
Plato Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 250 g de alubias blancas 250 g de vainas 1 puerro, 1 zanahoria 1 patata, 1 tomatito 1 pimiento choricero chorizo, costilla, morcilla pimentón,...
Crema de verduras "verdes" (olla a presión)
Plato Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: 2 cebollas tiernas 3 puerros 3 hojas de acelgas 100 gmos. de guisantes congelados 100 gmos. de judias verdes 1 patata grande o 2 medianas 1 litro...
Actimel casero
Otro Medio 15 min 10 min
Ingredientes: 1 litro de leche entera 1 actimel 3 cucharadas de azúcar
Sopa de trigo sarraceno, calabaza y caldo de pulpo
Plato Fácil 40 min 539 kcal
Ingredientes: 1 litro de caldo de pulpo 1 / 4 de kg. de calabaza cocida 200 gr de alforfón - trigo sarraceno Laurel 1 diente de ajo Sal Pimienta Nuez moscada
Alubias verdinas fussion cook
Plato Fácil 30 min 925 kcal
Ingredientes: 500 g de alubias (a remojo la noche anterior) 2 chorizos verdura variada picadita (1 sobre de sopa campesina mercadona) 1 cebolla 3 ajos 3...
Un menú "light" de dos platos y cena simpática
Plato Medio 40 min 173 kcal
Ingredientes: 1 filete de fletan, por persona 3 cucharadas de aceite Limón Sal y ajo en polvo 6 cucharadas de salsa americana 1 cucharadica de maicena
Ensalada de zanahorias con uvas
Entrante Fácil 20 min 5 min
Ingredientes: Zahanoria en juliana uvas sin semillas 1 cucharada de mantequilla 1/2 cucharadita de gengibre rallado pizca de perejil sal y pimienta
Guisantes con patatas y bacon ahumado/peas, potatoes and bacon
Entrante Fácil 20 min 444 kcal
Ingredientes: Guisantes Patatas Bacon ahumado Cebolla Aceite de oliva virgen extra Sal
Garbanzos con costillas
Plato Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: Garbanzos en remojo 12 horas antes 1/2 Kg de costillas sin demasiada grasa 3 ò 4 dientes de ajo 1 cebolla 1 zanahoria 1 pimiento italiano 1 tomate...