Proteína

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Receta Arroz con gambas, rape y calamar 7, 5

Arroz con gambas, rape y calamar 7,5

Plato Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 1 cuchara de aceite 6 tomates rojos de pera ½ pimiento verde 1 pimiento rojo asado 1 ajo 1 cebolla pequeña 120 g de arroz 140 g de calamar en...
Receta Ensalada de arroz deluxe

Ensalada de arroz deluxe

Entrante Fácil 45 min 454 kcal
Ingredientes: arroz basmati 1 aguacate 100 g de salmón ahumado piña gambas cocidas zanahoria rallada aceite vinagre y sal
Receta Pollo macerado con patatas

Pollo macerado con patatas

Plato Fácil 35 min 372 kcal
Ingredientes: Pollo 1 cabeza de ajos 15 g de pimienta sal finas hiervas oregano salsa de soja un chorro de vinagre aceite vino de guisar blanco
Receta Albondigas de soja en salsa de almendras

Albondigas de soja en salsa de almendras

Plato Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: Soja texturizada 1 ó 2 dientes de ajo ¼ de cebolla Perejil o cilantro Especias al gusto Pan rallado Harina de garbanzo y agua Harina de trigo para...
Receta Fajitas de puerco

Fajitas de puerco

Plato Fácil 15 min 907 kcal
Ingredientes: -1 libra de lomo de cerdo, cortes de 3x1x1/8 de pulgada -1/2 cebolla mediana, pelada y picada -1 pimiento verde, sin pepas y picado -2 cucharaditas...
Receta Polenta con camarones

Polenta con camarones

Plato Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 200 g de sémola de maíz (polenta) 400 g de camarón 31/36 (crudos y con cabeza) Sal y pimienta, al gusto 1 1/2 de mantequilla 2 1/2 cucharadas de...
Receta Ensalada de trucha ahumada

Ensalada de trucha ahumada

Entrante Fácil 30 min 15 min
Ingredientes: 250 g de trucha ahumada en filetes 4 patatas medianas 100 g de lechuga iceberg 1 pimiento rojo grande asado 2 ó 3 cebolletas frescas 8 tomatitos...
Receta Fricandó de pescado

Fricandó de pescado

Plato Fácil 40 min 305 kcal
Ingredientes: 200 g de setas (las que más nos gusten) 200 g de pescado (rape, mejillones, chirlas, calamares, gambas....) 300 g. de judías blancas cocidas 1...
Receta Merluza en salsa mariscada

Merluza en salsa mariscada

Plato Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: merluza de anzuelo un puñado de gambones un puñado de almejas un chorretuco de coñag o brandy sal, pimienta aceite 1 vaso de caldo de pescado
Receta Emblanco de pescado

Emblanco de pescado

Plato Fácil 35 min 20 min
Ingredientes: 300 g de pescado blanco 1 tomate maduro 1 cebolla mediana 1 pimiento verde 2 dientes de ajo 50 g de aceite de oliva 600 g de patatas peladas y...
Receta Lomo asado con piña y datiles

Lomo asado con piña y datiles

Plato Fácil 30 min 40 min
Ingredientes: Cinta de lomo 1/2 cabeza de ajos Sal Pimienta Hierbas provenzales Aceite de oliva Vino blanco Salsa barbacoa Salsa Perrins 2 rodajas de piña en su...
Receta Palitos de mar al ajillo con gambas

Palitos de mar al ajillo con gambas

Entrante Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 bolsa de 250 g una ración 15 gambas peladas 3 dientes de ajos laminados 2 cucharas de aceite de oliva 1 pizca de sal 1 cucharadita de perejil 2...
Receta Macarrones gratinados con tofu

Macarrones gratinados con tofu

Plato Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 40-60 g de macarrones integrales. 2 pimientos del piquillo asados y troceados. 40-50 g de tofu especiado desmigado/pisado con un tenedor. 10-12...
Receta Ternera con verduras y salsa de soja

Ternera con verduras y salsa de soja

Plato Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 kg de fricandó de ternera a filetes 1 cebolla grande 2 pimientos 200 g de chapiñones laminados 50 g de aceite de oliva 1 cucharadita de gengibre...
Receta Queso grillado halloumi

Queso grillado halloumi

Postre Fácil 50 min 565 kcal
Ingredientes: 250 g de queso Halloumi 1 cucharada de menta fresca picada 1 cucharada de manteca vegetal Salsa: 1 pepino 1/2 cucharadita de sal 150 g de yogurth...
Receta Magret de pato en vinagre balsámico

Magret de pato en vinagre balsámico

Plato Fácil 1 hora 582 kcal
Ingredientes: 1 cucharada de aceite neutro 2 pechugas de pato 2 cucharadas de vinagre balsámico blanco sal y pimienta negra recién molida 1 pizca de canela en...
Receta Bacalao en marinera de puerros

Bacalao en marinera de puerros

Plato Fácil 50 min 30 min
Ingredientes: 4 lomos de bacalao desalado de 200 g cada uno 200 ml de aceite de oliva al 0,4º6 puerros (en la receta pone 12) 1 pimiento choriceroUn diente de...
Receta Pollo asado al estilo lechuza

Pollo asado al estilo lechuza

Plato Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: 1 pollo entero 1,5 o 2 k. 400 g patatas 1 taza de miel 1/2 taza de mostaza de Dijon sal ajo perejil aceite 1 cebolla 1 vasito de brandy
Receta Cerdo al curry rojo

Cerdo al curry rojo

Plato Fácil 45 min 312 kcal
Ingredientes: 250 g de lomo de cerdo cortado en juliana mediana 1 cucharada de aceite de oliva 2 cucharada de pasta de curry rojo 80 ml de leche de coco 1...
Receta Costillas con glasé de guayaba

Costillas con glasé de guayaba

Plato Fácil 5 horas 35 min
Ingredientes: 4 tiras de costilla de cerdo grande fresca Salsa de Guayaba 9 onzas de mermelada de guayaba o dulce de guayaba en pasta 2 onzas de jarabe de karo...