Tarta selva negra dietética de sandra woodruff
Postre Fácil 20 min 55 min
Ingredientes: Para la masa: 150 g de harina blanca, 90 g de copos de avena triturados en el molinillo, 150 g de azúcar, 12 puntos 30 g de cacao sin azúcar...
Dietética / Salud
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Caldo de nabicol
Plato Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 manojo de nabicol 1 zanahoria 2 patatas medianas 1 trocito de unto 50 g fabas frescas 3 l de caldo hecho con 1 hueso de espinazo salado 1...
Mini-muffins de naranja sin azúcar
Otro Fácil 1 h 10 m 234 kcal
Ingredientes: 1 huevo 180 g de leche desnatada 60 g de aceite de girasol 120 g de sirope de ágave 20 g de ralladura de naranja 250 g de harina 2 cucharaditas de...
Tarta de almendras y arándanos
Postre Medio 20 min 55 min
Ingredientes: Masa sablée : 1 taza más 2 cucharadas de harina 0000 ¼ de cucharadita de sal 1/3 taza de azúcar 80 g manteca 1 o 2 cucharadas leche Relleno : ½...
Sopa de almejas y fideos
Plato Fácil 50 min 387 kcal
Ingredientes: 2 tomates pelados 1\2 pimiento rojo en tiras aceite de oliva 1 ct de pimentón dulce sal almejas chorrito de vino tinto fideos caldo
Crema dulce de naranja y algarroba
Otro Fácil 45 min 154 kcal
Ingredientes: 1 naranja de las de zumo mediana-pequeña 8 cucharas soperas de almendra cruda molida 4 dátiles deshuesados y troceados 4-5 cucharaditas de harina...
Tarta rustica de espinacas (vegana)
Aperitivo Medio 1 h 20 m 214 kcal
Ingredientes: Sofreir : 1 cebolla grande picada en cuadritos 3 dientes de ajo picados Sacar del fuego, y agregar : 1 atado o bolsa de espinacas picadas Colocar...
Mortadela vegana (receta de mireia)
Otro Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 tazas de avellanas crudas 6 cucharadas soperas de levadura de cerveza en copos. 3 cucharaditas de sal. 2 cucharaditas de cebolla en polvo. 4...
Guiso de mejillones
Plato Medio 20 min 451 kcal
Ingredientes: 2 kilos de mejillones Fumet de pescado 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 4 patatas grandes 1 puerro 2 cebolletas perejil picado 1 1/2...
Milhojas de aguacate, tomate y polvo de aceituna negra
Entrante Medio 5 h 20 m 93 kcal
Ingredientes: Aguacate en su punto justo de maduración Tomate de ensalada Ajo en polvo Aceite de oliva virgen Vinagre (mejor de Módena) Sal maldón Polvo de...
Crema de purrusalda con yogurt.
Postre Fácil 45 min 120 kcal
Ingredientes: Bacalao desalado Puerros Patatas Ajo Yogurt natural Aceite oliva
Calabacines rellenos de atún (receta de morguix)
Plato Medio 1 hora 433 kcal
Ingredientes: 4 calabacines medianos 180 g de atún en aceite 400 g de tomate triturado 1 cucharada de hierbas provenzales 1 cebolla mediana 50 g de aceite de...
Judías o alubias blancas con tallos de cebollas
Plato Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 500 gramos de judías o alubias blancas 8 tallos de cebollas 100 gramos 50 gramos de aceite de oliva virgen extra 10 gramos de sal o al gusto
Tajín de lentejas y calabaza
Plato Medio 20 min 40 min
Ingredientes: 275 g de lentejas 2 tomate 600 g de calabaza en dados de 3 cm aceite de oliva 1 cebolla picada 3 dientes de ajo picados 1/2 cucharadita de comino...
Sopa de maimones
Plato Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 3 ó 4 ajos jamón a taquitos pan frito 2 huevos sal ó pastilla de avecrem aceite agua
Involtini o arrolladitos de pescado light o diet
Plato Fácil 30 min 30 min
Ingredientes: 1 kg de filetes de merluza o cualquier otro pescado 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1/2 morrón o pimiento rojo mediano 1/2 atado de espinacas 1...
Helado de frutilla light o diet
Postre Fácil 20 min
Ingredientes: frutillas 250 g agua 25 cc clara de huevo 1 yogur descremado de frutilla 200 g gelatina sin sabor 4 g edulcorante en polvo 4 g
Cocido "mareao". paso a paso
Entrante Fácil 30 min 151 kcal
Ingredientes: Restos de cocido 1 cebolla Tomate frito (siempre digo que Mata es el mejor) 1 huevo por persona Aceite de oliva virgen extra (de Jaén, por supuesto)
Calabacines con atún y bechamel (fussioncook)
Entrante Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 2 calabacines grandes 1 lata de atún de unos 250 g bien escurrida 1/2 cebolla Harina Leche Sal Aceite Mantequilla Nuez moscada Pimienta molida
Sopa de arroz con queso
Plato Fácil 45 min 1006 kcal
Ingredientes: 100 g de arroz 100 g de queso rallado 2 cebollas 2 zanahorias 1 l de caldo de carne( de los de tetrabrick) aceite de oliva y azafran
Crema de calabaza con tropezones de berenjena
Otro Fácil 20 min 281 kcal
Ingredientes: 1 pimiento verde 1 cebolla 500 g de calabaza 1 calabacín 1 vasito de nata líquida 1 berenjena
Sorbete de aguacate sobre galleta al curry, crujiente de parmesano y coulis de mora.
Otro Fácil 35 min 20 min
Ingredientes: 3 aguacates grandes y maduros 200 g azucar 1 limón 2 dl de agua 3 cucharadas de ron blanco 1 palo de canela 200 g claras 200 g mantequilla 200 g...
Goulash de cerdo con hongos
Plato Medio 30 min 35 min
Ingredientes: 1 kg de costillitas de cerdo o cualquier corte de cerdo 3 cebollas grandes 1 morrón o pimiento rojo 1 morrón o pimiento verde 3 dientes de ajo 4...
Cocido de repollo
Plato Medio 30 min 25 min
Ingredientes: 1 repollo Patatas 2 morcillas 2 chorizos 1 trozo de panceta 1 trozo de costilla fresca 1 pastilla de avecrem Sal 2 paquetes de azafran en hebra