Proteína

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Merluza al pedro ximénez

Plato Fácil 40 min 993 kcal

Ingredientes: 6 lomos de merluza 4 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla grande 50 grs. de pasas 1 vaso de Pedro Ximénez ½ kg. de gambas harina 1 vaso de caldo...

Fricandó

Plato Fácil 20 min 15 min

Ingredientes: 1 kilo de ternera cortada en tiras 400 gramos de setas 150 gramos de ciruelas pasas Un puñado de piñones 2 cebollas medianas 5 tomates maduros...

Spaguetti al al queso azul con pollo y champis

Plato Fácil 15 min 10 min

Ingredientes: Spaguettis Pechuga de pollo Champiñones Leche evaporada Queso azul Pimienta de colores Sal

Merluza en salsa

Plato Fácil 35 min 181 kcal

Ingredientes: 3 redes de merluza 100 g de las gambas esquiladas 50 g de las rebanadas de calamar 30 g de un aceite 69 g de un puerro 1 diente de ajo 100 g de un...

Fondo de armario 2: patatas guisadas con pescado

Plato Fácil 30 min 1007 kcal

Ingredientes: 100 gr. aceite de oliva 3 ajos 100 gr. pimiento rojo 100 gr. pimiento verde mucho perejil 500 gr. tomate natural triturado 1 ñora, sin pepitas, no...

Salteado de verduras, bacalao y gambas

Entrante Fácil 10 min

Ingredientes: 4 patatas, variedad monalisa 400 gde verduras para saltear: pimiento rojo y verde, zanahoria, apio, calabacín y puerro 1 lomo de bacalao 200 g de...

Merluza hueca

Plato Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: Tres cuartas partes de la merluza propia 100 gramos de harina de un aceite cuchara de sopa Cinco gramos de levadura Huevo

Estofado de cerdo con guarnición de arroz

Plato Fácil 30 min 40 min

Ingredientes: Carne de guiso de cerdo Judias verdes frescas o congeladas Zanahorias Cebolla Patatas Guisantes Aceite Vino de guiso Pimienta molida Sal Arroz

Pez espada en papillote

Plato Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 4 rodajas de pez espada de 2 cm 4 filetes de anchoa en aceite 1 cucharadita de pimienta rosa el zumo de 2 limones perejil y aceite

Paletilla de cerdo al romero

Plato Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: Una Paletilla de Cerdo Manteca de Cerdo Aceite de Oliva Romero Tomillo Pimienta Negra Molida Sal Patatas

Berenjenas con carne y queso de cabra

Plato Fácil 35 min 314 kcal

Ingredientes: 1 berenjena grande 250 g de carne picada mezcla de ternera y cerdo 1 cebolla pequeña tomate natural triturado Un rulo de queso de cabra Pimienta Sal

Pasta de sardinas y queso

Otro Fácil 10 min 440 kcal

Ingredientes: 2 latas de sardinas incluido el aceite(500gr) 8 quesitos

Tartar de langostinos con patata y salsa de mejillones

Entrante Fácil 15 min 10 min

Ingredientes: 4 patatas 500 g langostinos cocidos 30-35 mejillones berberechos pimentón aceite vinagre de manzana o el que tengais sal laurel crema de balsámico

Lasaña de berenjena con mero y gambas

Otro Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: 2 berenjenas 3/4 k de mero 1/2 k de gambas 1 cebolla 2 ajos 1 pimiento verde salsa de tomate pimento pimienta sal bechamel queso rallado

Solomillo de cerdo al café

Plato Fácil 40 min 185 kcal

Ingredientes: Aceite y un diente de ajo 1 solomillito de cerdo Sal y pimienta 1/2 vaso de vino de Oporto 1/2 vaso de café

Parrillada de verduras y carne

Plato Fácil 50 min 103 kcal

Ingredientes: verduras carne sal gorda y un poco de pimienta recién molida

Lomo en salsa de champaña

Plato Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 2 lomos de vaca 2 cucharadas de aceite de olivasal y pimienta de colores Para la salsa: 100 g de champiñones 2 cucharadas de mantequilla 1 dl de...

Filetes rusos con salsa roquefort

Otro Medio 10 min 30 min

Ingredientes: 1 kg carne picada mixta un buen puñado de perejil 2 huevos 100 g de queso para fundir sal Para la salsa: 100 g roquefort 60 g mantequilla 200 ml...

Milhojas de bacalao con marisco y piquillos

Entrante Fácil 1 h 5 m 957 kcal

Ingredientes: 2 lomos de Bacalao 8 Mejillones 8 Langostinos 2 Pimientos de piquillo asados 3 dientes de ajo 2 guindillitas de cayena

Brochetas de langostino y alcachofa

Otro Fácil 45 min 203 kcal

Ingredientes: 24 colas de langostino 1 bote de alcachofas 1 diente de ajo unas hojas de rúcula vinagre balsámico aceite de oliva sal y pimienta

Con un toque diferente: ensalada de langostinos y brie

Plato Fácil 50 min 1359 kcal

Ingredientes: 300 gr. de queso brie 250 gr. de langostinos cocidos 1 tomate 8 Cucharadas de aceite 2 Cucharadas de vinagre de Jerez sal 50 gr. piñones 400 gr....

Arroz caldoso de marisco

Plato Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 350 gr. de arroz "bomba 12 cigalas medianas 12 mejillones aceite de oliva virgen extra 1 cebolla 1 pimiento rojo mediano caldo de pescado litro y...