Proteína

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Tomates rellenos de salchicha especiados

Plato Medio 55 min 397 kcal

Ingredientes: Para cuatro tomates: 4 tomates de tamaño mediano 250 grs de salchichas frescas 1 cebolla pequeña 1/2 cucharada de pan rallado 1/2 cucharada de...

Pasta con atún rojo

Plato Fácil 30 min 784 kcal

Ingredientes: 300 gr de solomillo de Atún rojo 250 gr de pasta, en este caso spaghetti 4 dientes de Ajo Aceite de Oliva Virgen Perejil picado 2 cucharadas de...

Salmón marinado con mayonesa de mango

Plato Medio 3 horas 20 min

Ingredientes: Para el salmón 400 gr de salmón fresco 1 cucharilla de miel 2 cucharas de mostaza 2 cucharas de aceite de oliva 1/2 cebolleta 1/2 pimiento rojo...

Fideuá con salchichas

Plato Fácil 25 min 1085 kcal

Ingredientes: 1/2 kg fideos para fideua 1 paquete salchichas pavo 1 cucharadita sal 1 cucharadita margarina Comino Cúrcuma Azafrán Tomate frito

Arroz con acelgas

Plato Fácil 21 min 1113 kcal

Ingredientes: 1 hueso de jamón ibérico 1 punta de jamón ibérico 1/2 bolsa de acelgas frescas 2 cucharadas de tomate frito casero 1/2 bote pequeño de judías...

Rollo de carne a la moderna

Plato Medio 20 min 20 min

Ingredientes: 1/2 de carne picada mixta ( también puede ser de sólo ternera o incluso de pollo y pavo ) 2 huevos crudos 2 cucharadas de pan rayado ( le tuve que...

Buey de mar relleno

Plato Medio 20 min 30 min

Ingredientes: 1 buey de mar cocido de unos 400 grs 1 huevo duro 3 palitos de cangrejo 3 cucharadas de couscous zumo de 1/2 limón un poco de pimienta blanca

Tortellini de espinacas al roquefort

Entrante Fácil 20 min 667 kcal

Ingredientes: 500 gr de pasta fresca Tortellini rellenos de espinacas 500 ml de nata de cocinar 100 gr de queso roquefort (una cuña) 1 chorro de aceite sal y...

Alitas de pollo al horno

Plato Fácil -- 547 kcal

Ingredientes: 1 kg. de alitas de pollo 1 chorrito de aceite de oliva Sal gorda (al gusto) Opcional: Orégano (al gusto)

Arroz de bacalo y coliflor

Plato Medio 48 min 511 kcal

Ingredientes: 400 g de arroz 6 Ajos tiernos 1/2 Coliflor 2 Paquetes de bacalao 800 ml de caldo de pescado Pimentón Colorante Sal Aceite de oliva

Macarrones con tomate y corned beef

Plato Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: 400 grs. de espaguettis. 800 grs. de tomate frito (en éste caso casero). 1 lata de carne "CORNED BEEF". Ah! y agua y sal para cocer los...

Calamares rellenos en salsa

Plato Fácil 10 min 1 hora

Ingredientes: 1kg aprox. de calamares, (los rellene con las patas y unas gambas picadas, jamón picado, huevo cocido, perejil y sal). 1 vaso de tomate triturado....

Pollo rustido con coñac

Plato Medio 10 min 1 hora

Ingredientes: 1 Pollo a cuartos (aprox 1,5kg) 1 Cebolla 1 Tomate 4 Dientes de ajos. Coñac Aceite Sal

Bacalao al horno

Plato Medio 40 min 421 kcal

Ingredientes: 2 lomos de bacalao 1 cebolla 2 patatas Salsa alioli

Cappelletti a la boloñesa

Plato Fácil 10 min 1 hora

Ingredientes: 700 gr. de carne picada de ternera 750 gr. de salsa de tomate frito estilo casero 250 gr. de champiñones 1 cebolla grande 2 ajos vino blanco...

Pollo al curry con leche de coco

Plato Fácil 35 min 824 kcal

Ingredientes: Pollo troceado 1 zanahoria 3 champiñones Cebolla 2 patatas Curry Pimienta Canela Pimentón

Arroz y pollo al curry y ras al hanout

Plato Fácil 35 min 804 kcal

Ingredientes: Pollo troceado 1/2 cebolla 2 cucharadas de postre de curry 1 cucharada de postre de Ras al Hanout 1 cucharada de postre de cilantro (si no tenéis,...

Paccheri rellenos de cuatro quesos

Plato Difícil 30 min 15 min

Ingredientes: 1/2 paquete de paccheri (4-5 pacheri por persona)i 1 paquete de 4 quesos rallado 100g de jamón york picado 1 huevo batido salsa de tomate frito...

Pochas con codornices

Plato Medio 1 h 10 m 299 kcal

Ingredientes: 250 grs. de judías pochas (secas) 2 codornices 1 hueso de jamón ibérico 1/2 pimiento verde 1/2 cebolla 1 diente de ajo 2 cucharadas de tomate frito...

Arroz con tropezones

Plato Medio 15 min 15 min

Ingredientes: Arroz DACSA 1 1/4 vasitos de la FC para 3 personas Trozos de carne (pavo, lomo) 3/4 ajos picaditos Pimientos verde y rojo picados 1 tomate picado o...

Filetes de sardina rebozados

Plato Fácil 30 min 15 min

Ingredientes: 3 cucharadas de harina Una cucharada de perejil picado 1 huevo 1/2 sobre de levadura 1 cebolla 3 dientes de ajo 1/4 de una taza de agua templada...

Migas a mi estilo (problemas de colesterol)

Plato Fácil 30 min 1 hora

Ingredientes: Para las migas: 1/2 barra de pan duro 2 chorizos de pollo cortados en rodajas Unos cachillos de lacón de pavo 4 dientes de ajo Aceite de oliva Para...