Proteína

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Receta Empanada de atún claro en masa de pan

Empanada de atún claro en masa de pan

Aperitivo Fácil 20 min 45 min
Ingredientes: Para la masa de pan: 700 g de harina de trigo 200 ml de agua templada 1 sobre y algo más de levadura química ½ cucharada de sal 150 ml de aceite de...
Receta Salteado de verduras y salmón con leche de coco

Salteado de verduras y salmón con leche de coco

Entrante Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: Unos 150 g de salmón 1/2 calabacín 1/3 de berenjena 1 zanahoria Un trozo de col pequeño 1 diente de ajo 100 ml de leche de coco Cilantro en polvo...
Receta Ensalada de garbanzos y pollo

Ensalada de garbanzos y pollo

Entrante Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 1/2 pollo a la brasas desmechado 2 tazas de garbanzos cocidos, escurridos 3 tomates cortados en concassé 1 puñadito de perejil Algunas hojitas de...
Receta Fideos chinos fritos con cerdo y verduras

Fideos chinos fritos con cerdo y verduras

Plato Fácil 30 min 1038 kcal
Ingredientes: 400 g de lomo de cerdo 1 paquete de fideos chinos de arroz 1 Pimiento verde pequeño 1 Pimiento rojo pequeño 1 zanahoria grande 200 g de...
Receta Empanada de calamares // squids pie

Empanada de calamares // squids pie

Plato Fácil 20 min 1 hora
Ingredientes: Para la masa: 600 g de harina 200 ml. de agua templada 150 ml. de aceite del relleno 40 g de levadura prensada de panadería ½ cucharada de sal....
Receta Pastel de panga

Pastel de panga

Plato Fácil 40 min 319 kcal
Ingredientes: 6 Filetes De Panga 3 Huevos Cocidos 2 Latas De Atún Natural 8 Palitos De Surimi Salsa Rosa Mayonesa Para Decorar: 1 Huevo Cocido Pepinillos
Receta Coca de cebolla y atún

Coca de cebolla y atún

Plato Fácil 55 min 387 kcal
Ingredientes: 250 g de harina 95 g de agua 23 g aceite de oliva 13 g levadura panadero Sal 2 cebollas 1 lata de atún Orégano 1 huevos Aceite de oliva Sal
Receta Pollo a la hierbabuena

Pollo a la hierbabuena

Plato Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 1 pollo 1 tomate pequeño 1 cebolla mediana 4 ó 5 tiras de hierbabuena 1 limón pequeño aceite de oliva sal y pimienta 2 dedos de vino blanco 1/2...
Receta Arroz caldoso de sepia con guisantes

Arroz caldoso de sepia con guisantes

Plato Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 400 g de arroz 150 g de guisantes congelados 4 sepias pequeñas 1 cebolla 1 ajo 1 tomate maduro 1 pimiento verde Medio vaso de vinoblanco 1 pizca...
Receta Asado negro

Asado negro

Plato Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: -Un buen trozo de blanquita de un kilo y medio aproximadamente. 1/4 taza de aceite de maíz 1/3 taza de azúcar moreno. 2 cebollas picadas. 3 dientes...
Receta Tarta de atún: receta

Tarta de atún: receta

Plato Fácil 30 min 1 h 15 m
Ingredientes: 2 tazas de harina ½ cucharadita de sal 1 ¾ de barra de mantequilla sin sal fría 1 huevo (opcional) ½ taza de agua (con hielos), cerveza, o vino...
Receta Pescado a la marinera

Pescado a la marinera

Plato Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: Pescado - 1 Kg Leche - 500 cl Huevos - 4 Sal y Pimienta - Cantidad necesaria Harina - 200 gr Aceite - Cantidad necesaria Limón - 200 gr Perejil -...
Receta Merluza a la primavera

Merluza a la primavera

Plato Fácil 50 min 424 kcal
Ingredientes: Aceite de oliva Merluza en rodajas (4 Und.) Cebolla (1 Und.) Guisantes (250 gr.) Patatas (3 Und.) Tomate frito (300 gr.) Harina (1 Vasito)
Receta Bacalao con alcachofas

Bacalao con alcachofas

Plato Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: -6/8 trozos de lomo de bacalao desalado -aceite de oliva 0,4º -un poco de harina -3 cebollas medianas -2 tomates rojos -6/8 corazones de alcachofas...