Petitchef

Bacalao monacal de Alcántara

Hola

Plato
1 porciones
30 min
30 min
Medio
559 Kcal

Ingredientes

1
Costo estimado: 2.67 (2.67€/porción)

Preparación

  • Os y se fríen en el aceite donde se han cocinado las patatas. Se colocan sobre el lecho de patatas que se tiene en la cazuela.

    Se vierte un poco del aceite de freír en la sartén y saltean las espinacas, limpias y escurridas. En cuanto estén al punto, se colocan por encima del bacalao y se cubren con el huevo duro que hemos cocido antes cortado en rodajas finas.

    Hacemos una majada con los ajos y un poco de sal, aclarando con la leche. Vertemos por encima del huevo y las espinacas e introducimos la fuente en el horno, a temperatura media, por espacio de unos 10 minutos.

    www.asopaipas.blogspot.com

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 559Kcal
  • Carbohidratos: 13.9g
  • Grasa total: 44.3g
  • Grasa sat.: 7.8g
  • Proteínas: 18.9g
  • Fibras: 14.1g
  • Azúcar: 2.7g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18
Información nutricional para 1 porción (652g)
Sin gluten
Vegetariano


Preguntas:






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