Proteína

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Codornices al ajillo

Plato Fácil 45 min 38 kcal

Ingredientes: Codornices Sal y pimienta Ajo perejil Aceite vino

Pasta contra el calor: macarrones de verano

Plato Fácil 20 min 15 min

Ingredientes: 500 g de macarrones rallados 1 latita de guisantes finos (200 gr.) 2 tomates rojos hojas de albahaca una loncha de queso semi curado (del que...

Merluza en salsa de cebolla

Plato Fácil 45 min 646 kcal

Ingredientes: 4 Filetes de merluza 1 Cebolla 1 Vaso de vino blanco 1 Vaso de agua 1 Pastilla de caldo de pescado 1 Hoja de laurel Pimienta Azafrán o colorante...

Chopitos a la plancha

Plato Fácil 30 min 20 min

Ingredientes: 500g de chopito Aceite Perejil y ajo Sal

Brazo de pollo y piña

Entrante Fácil 35 min 925 kcal

Ingredientes: 1 paquete de puré de patata 2 pechugas de pollo 4 rodajas de piña 1 bote de olivas verdes Ensalada: 4 cucharadas de mayonesa

Salmón al horno con puré de arvejas

Plato Fácil 25 min 313 kcal

Ingredientes: 1 filete de salmón. (1,5 kilos) Jugo de un limón grande 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de mostaza Dijon 2 cucharadas sopera de miel 3...

Bistec de cerdo en salsa (thermomix)

Plato Fácil 40 min 1077 kcal

Ingredientes: 1 kg de filetes de jamón de cerdo aceite para freir Salsa : 300 g. de cebolla 150 g. de champiñones (naturales o en lata) 2 dientes de ajo 100 g....

Pepino de mar

Otro Medio 30 min 1 hora

Ingredientes: 1 kg de holoturias remojadas 200 g de pernil de cerdo 150 g de puerro 200 g de alas de gallina 30 g de azúcar Un poco de jengibre en rodajas 15 g...

Pechuga de pollo en salsa y pure de patatas.

Plato Fácil 35 min 578 kcal

Ingredientes: 1 pechuga fileteada Ajos Vino blanco Agua Harina Aceite Pimienta en grano

Receta navideña: rape con gambas

Plato Medio 30 min 20 min

Ingredientes: 4 rapes de ración 8 gambas grandes 100 grs. de ajos tiernos 3 dientes de ajo 1 guindilla Caldo de pescado Guarnición: patatas hervidas

Estofado de costillas al horno

Plato Medio 15 min 20 min

Ingredientes: Costillas frescas 1 cabeza de ajos 1 pimiento 1 cebolla o cebolletas zanahorias 1 vaso de vino blanco 2 ò 3 vasos de caldo azafran o colorante...

Lasaña de merluza y gambas

Plato Fácil 35 min 1159 kcal

Ingredientes: Placas de lasaña Merluza Gambas peladas Caldo de pescado casero Cebolla Tomate frito Queso rallado Leche Harina Aceite de oliva Sal

Carne guisada en olla expres

Plato Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 1/2 kg de una buena carne de ternera, 1 zanahoria, 1 latita de guisantes, 1 lata de champiñones, pimiento y cebolla, maicena, vino blanco

Ensalada de endibias con anchoas y salmón ahumado

Entrante Fácil 20 min 10 min

Ingredientes: Un par de endibias Una lata de Anchoas en Aceite Serrats Pimientos del piquillo Salmón ahumado 1 Tomate 1 Aguacate 2 Quesitos Palitos de chatka...

Albondigas con jamón y setas en salsa de tomate (thermomix)

Plato Medio 45 min 495 kcal

Ingredientes: Para las albondigas : 500 g de carne picada magro y ternera picada 100 g de jamón serrano 200 g de setas limpias y en trocitos pequeños 2 huevos 50...

Carrilleras de cerdo en salsa.

Plato Medio 1 h 20 m 261 kcal

Ingredientes: nabo chirivia puerro tomate cebolla zanahoria ajo y laurel aceite de oliva.

Arroz con pez espada

Plato Medio 10 min 25 min

Ingredientes: 2 filetes de pez espada (congelados) 4 dientes de ajo 1 pimiento 2 tomates 1 latita de pimientos morrones 2 puñados de gambas congeladas 6 puñados...

Picantones al brandy rellenos de frutos secos

Plato Medio 30 min 35 min

Ingredientes: 2 pollos picantones Bacon en taquitos Anacardos, cacahuetes, plátano deshidratado y uvas pasas Hierbas de provenza 1/2 vaso de brandy 1/2 vaso de...

Pastel de salmón ahumado

Aperitivo Fácil 50 min 981 kcal

Ingredientes: 24 rebanadas de pan 500 g palitos de cangrejo 6 latas de atún en aceite 2 botes pequeños de aceitunas rellenas de anchoa 1 bote pequeño de...

Carne picada al horno con patatas

Plato Fácil 30 min 35 min

Ingredientes: 1 cucharada de aceite 400 g de tomate titurado 30 g de mantequilla 2 puerros, en rodajas 400 g de carne de cerdo y ternera picadas 125 g de...

Escalopes de ubre

Plato Fácil 20 min 2 horas

Ingredientes: -1 kg de ubre -1 taza de harina -1/4 taza de leche -3 tazas de agua -2 huevos -2 dientes de ajosal y pimientacomino -3 cdas de aceite -1/2 cebolla...

Pechuga de pollo con salsa de coco y curry

Plato Medio 30 min 40 min

Ingredientes: 1 kilo de pechugas de pollo sin piel ni grasa Para la salsa: 30 gr de margarina vegetal 30 gr de aceite de oliva extra 150 gr de cebolla 2 dientes...