Proteína

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Garbanzos con brandada de bacalao

Plato Medio 1 hora 458 kcal

Ingredientes: 300 gr de garbanzos 1 cebolla 1 puerro 1 hoja de laurel 1 chorro de aceite Pimentón 5 dientes de ajo Perejil Sal Brandada: 150 gr migas de bacalao...

Pollo a la miel

Plato Fácil 35 min 1155 kcal

Ingredientes: 3 contramuslos de pollo 3 zanahorias 250 gr de champiñones 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 vaso de agua 1 cucharada de soja 4 cucharadas de miel Sal...

Noodles nian gao con pollo y verduras

Plato Fácil 30 min 804 kcal

Ingredientes: Ingredientes para 2: 250 gr de noodles de arroz 200 gr de pechuga de pollo 100 gr de setas shiitake 5 hojas de pak choy (col china) 1/4 pimiento...

Risotto de setas y parmesano

Plato Fácil 30 min 393 kcal

Ingredientes: 200 gr de arroz redondo 200 gr de setas 1 cebolla mediana 2 dientes de ajo Caldo de pollo 1 vaso de vino blanco 80 gr de queso parmesano 1...

Rape en salsa con langostinos

Plato Medio 20 min 5 min

Ingredientes: Rape en medallones Sal Harina Aceite Fumé Huevos cocidos Langostinos Guisantes Ajo y perejil

Fajitas de pollo

Entrante Fácil 20 min 262 kcal

Ingredientes: 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de pimienta negra molida 1 cucharadita de comino en polvo 1 cucharada de pimentón Sal Zumo de limón 500...

Quesadillas de halloween

Entrante Fácil 10 min

Ingredientes: Tortillas de maíz Lonchas de pavo Queso cheddar en lonchas

Ensalada de arroz

Plato Fácil -- 117 kcal

Ingredientes: Arroz Huevos de codorniz Aceitunas negras Pimiento rojo Pimiento verde Pimiento amarillo Jamón York (lonchas gorditas - jamón cocido o jamón dulce)...

Ensalada césar

Entrante Fácil -- 326 kcal

Ingredientes: 1 lechuga romana 1 pechuga de pollo Queso parmesano para decorar Sal Aceite de oliva Pan de molde 1 huevo 50 ml de aceite de girasol 4 anchoas en...

Marmitako de bonito

Plato Fácil -- 447 kcal

Ingredientes: 1 rodaja de bonito 4 patatas medianas 1 pimiento verde 500 ml de caldo de pescado 1 cebolleta 1 diente de ajo 2 cucharadas de tomate triturado 1...

Turrón de chocolate casero (un discapa entre fogones)

Otro Fácil -- 337 kcal

Ingredientes: 250 gr de chocolate con leche 60 gr de arroz inflado 50 gr de manteca de cerdo

Macarrones

Plato Fácil -- 554 kcal

Ingredientes: Macarrones Carne picada Chorizo Salchichas Salsa de tomate Pastilla de caldo Aceite Agua Sal

Pechugas rellenas

Plato Fácil -- 258 kcal

Ingredientes: Pechugas de pollo Jamón serrano Queso Harina Huevo Panko Pizca de sal Aceite de oliva

Brochetas de cerdo

Entrante Fácil -- 489 kcal

Ingredientes: 5 pedazos de solomillo de cerdo Medio pimiento rojo Medio pimiento verde Media cebolla o cebolleta 4 champiñones Un chorrito de salsa de soja Un...

Merluza en salsa verde

Plato Fácil -- 550 kcal

Ingredientes: 2 lomos de merluza 12 almejas 1 huevo 1 diente de ajo Guisantes 1 cucharada de harina 1 vaso de vino blanco Espárragos Perejil Aceite de oliva...

Polvorones caseros

Otro Fácil -- 570 kcal

Ingredientes: 400 gr de harina 125 gr de almendras molidas 150 gr de azúcar glass 200 gr de manteca de cerdo

San jacobos

Plato Fácil -- 376 kcal

Ingredientes: Jamón cocido o pavo Queso en lonchas Harina Huevo Pan rallado

Alubias con chorizo

Plato Fácil -- 259 kcal

Ingredientes: 125 gr de alubias rojas Medio pimiento rojo Medio pimiento verde 1 zanahoria 1 tomate 1 cebolleta 1 puerro Chorizo Agua Sal

Sopa de pescado

Plato Medio -- 114 kcal

Ingredientes: 1 cebolla 1 cebolleta 4 puerros 1 pimiento verde 3 tomates 1 zanahoria 1 cucharada de pulpa de pimiento choricero Merluza Langostinos Almejas...

Chipirones en su tinta

Plato Fácil --

Ingredientes: 24 chipirones 2 cebollas 1 pimiento verde 3 tomates 3 dientes de ajo 1 vaso de vino blanco 4 sobres de tinta Aceite Sal

Marmitako de calamares

Plato Fácil -- 152 kcal

Ingredientes: Calamares 1 cebolleta Medio pimiento verde 3 patatas 2 cucharaditas de pulpa de pimiento choricero 4 cucharadas de tomate triturado Pastilla de...