Cómo cocinar salmón en el microondas. listo en 4 minutos
Plato Fácil 6 min 252 kcal
Ingredientes: 2 lomos de salmón (fresco y limpio) 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra Sal (al gusto) Pimienta (al gusto)
Proteína
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Pinchitos de pollo marinado con salsa de yogur y limón
Entrante Fácil 2 h 15 m 114 kcal
Ingredientes: 400 gr de pechugas de pollo 2 yogures naturales 2 dientes de ajo 1 limón 1 puñado de cilantro fresco sal pimienta
Lasaña de boletus y gambas
Plato Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 12 placas de lasaña 300 g de boletus 200 g de gambas congeladas 1 cebolla pequeña 120 ml de nata para cocinar 500 ml de bechamel (ligera) Queso...
Ensalada portuguesa de alubias carillas con atún, huevo y aceitunas
Plato Fácil 30 min 582 kcal
Ingredientes: 1/2 cebolla 1 tomate (mejor maduro) 400 g de alubias carillas cocidas 1 lata de atún (mejor en aceite de oliva) 2 cucharadas de aceite de oliva 1...
Palitos de pescado caseros en freidora de aire: ¡crujientes, ligeros y fáciles de preparar!
Plato Fácil 15 min 509 kcal
Ingredientes: 280 gr de bacalao (1 lomo. En nuestro caso congelado) 1 huevo Harina (la que admita) Pan rallado Sal Pimienta negra Aceite de oliva
Pollo rebozado de cacahuetes
Plato Fácil 30 min 380 kcal
Ingredientes: 2 pechugas de pollo 70 gr de cacahuetes (tostados y sin sal. Maní) 1 huevo
Ensalada de arroz vegetariana: maíz, queso feta, zanahorias, guisantes, tomate y menta
Plato Fácil 45 min 682 kcal
Ingredientes: 160 gr de arroz (mejor si es vaporizado o de grano largo) 100 gr de queso feta 75 gr de maíz dulce (escurrido) 1 zanahoria 90 gr de guisantes...
Gratinado de patatas y salmón ahumado
Plato Fácil 55 min 487 kcal
Ingredientes: 200 gr de salmón ahumado 800 gr de patatas (unas 4 medianas) 1 huevo 200 ml de nata líquida para cocinar Aceite de oliva 2 cucharadas de eneldo 1...
Empanada de gallina guinea con salsa
Plato Medio 4 horas 748 kcal
Ingredientes: 1 gallina guinea 400 gr aguja de cerdo 400 gr chalotas 2 cdas vinagre balsámico 100 ml porto blanco 150 ml agua 1 pastilla caldo (opcional)...
Bacalao en freidora de aire con tomates cherry, aceitunas y limón: receta ligera y rápida
Plato Fácil 13 min 396 kcal
Ingredientes: 400 g de lomos de bacalao (fresco o congelado) 10 tomates cherry 18 aceitunas negras (cortadas en rodajas) 2 cucharadas de aceite de oliva Orégano...
Bollitos de masa de pizza rellenos de carne picada y cheddar en freidora de aire
Plato Fácil 25 min 444 kcal
Ingredientes: 1 masa de pizza (rectangular) 250 g de carne picada (nosotros de ternera) 1 cebolla (pequeña y picada muy fina) 4 lonchas de queso cheddar (o...
Ensalada de arroz crujiente con salmón y un toque picante
Plato Fácil 1 h 40 m 422 kcal
Ingredientes: Para el arroz: 120 gr de arroz basmati 200 ml de agua 3 cucharadas de pasta de curry rojo 2 cucharadas de aceite neutro Para la guarnición: 100 gr...
Biryani {arroz con pollo pakistaní}
Plato Medio 30 min 1306 kcal
Ingredientes: 3 cebollas (cortadas en juliana) 205 gr. de aceite de girasol para freír la cebolla. De este aceite se usarán 5 cucharadas 1 cucharada de jengibre...
Rollitos de tortitas de trigo con atún y queso crema
Aperitivo Fácil 15 min 200 kcal
Ingredientes: 4 tortitas (de trigo o maíz) 150 gr de queso crema (tipo Philadelphia) 140 gr de atún en lata (escurrido) 50 gr de rúcula
Montado de morcilla de burgos con setas de cardo y queso azul
Plato Fácil 10 min 3 min
Ingredientes: 4 rebanadas de pan 1 morcilla de Burgos 125 g de setas de cardo 1 cebolla 4 lonchas de queso azul 1 cucharada de piñones 1 cucharada de pasas...
Brazo de gitano relleno de puerros y salmón. paso a paso.
Plato Fácil 30 min 419 kcal
Ingredientes: 4 huevos 120 gr de harina 90 gr de azúcar 1 cucharadita de levadura química Relleno: Queso de untar 2 puerros 200 gr de salmón ahumado Aceite de...
Cómo hacer pollo asado en la freidora de aire
Plato Fácil 1 h 5 m 927 kcal
Ingredientes: 1,5 kg de pollo (1 pollo entero) Para el aliño : 5 cucharadas de aceite de oliva 1/2 cucharadita de pimentón (dulce o picante) 1/2 cucharadita de...
Estofado de ternera senegalés: mafé
Plato Fácil 2 h 25 m 451 kcal
Ingredientes: 500 gr de carne de ternera para guisar 400 gr de boniato (aproximadamente 2 piezas) 500 ml de agua 1 cebolla 3 dientes de ajo 3 cucharadas de...
Guiso de lentejas {una receta tradicional española}
Plato Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva 100 gr de lacón ahumado en una loncha gruesa cortada en cubitos (opcional) 1 cebolla grande cortada en brunoise 2...
Quesadillas de ternera y pimientos
Plato Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 8 fajitas (de trigo o maíz) 1 chorrito de aceite de oliva 1 cebolla 2 pimientos (1 amarillo y 1 rojo) 400 gr de ternera 5% MG 1 cucharada de...
Hamburguesa con queso raclette
Plato Fácil 25 min 849 kcal
Ingredientes: Para la hamburguesa: 1 pan de hamburguesa 1 loncha de queso raclette 1 loncha de bacon (o panceta) 1 hoja de lechuga Para la salsa: 1 cda de nata...
Noodles con pollo y salsa de soja exprés
Plato Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 filete de pollo aceite 76 gr noodles (1 paquete individual) 200 gr de verduras cocidas (1 lata pequeña de menestra de verduras ) 3 cdas salsa de...
Ensalada de pasta orzo con salmón y calabacín
Plato Fácil 22 min 385 kcal
Ingredientes: 150 g de pasta orzo 1 lomo de salmón (130 g, congelado) 1/2 limón (zumo + ralladura) 10 g de rúcula 1 calabacín (unos 230 g) 20 g de piñones 2...
Dakgangjeong - pollo frito coreano con salsa picante gochujang
Plato Fácil 15 min 4 min
Ingredientes: 1ª marinada: 250 gr de pollo (2 filetes) 250 ml de leche 2º marinada: Sal Pimienta 1 diente de ajo 1 trocito de jengibre fresco 1 cucharada de...