Rollitos de tortitas de trigo con atún y queso crema
Una receta fácil, llena de sabor y estupenda para la hora del aperitivo. Tan sencillo como rellenar unas tortitas de trigo con tus ingredientes preferidos, enrollarlas, cortarlas y listo! Estos rollitos son estupendos porque se pueden hacer con antelación y podemos adaptar el relleno a nuestros gustos personales. Nosotros hoy, los hemos hecho con atún y queso y han quedado genial. Si en lugar de unos canapés prefieres una cena rápida opta por no cortarlas y así podrás disfrutar de un delicioso wrap en cuestión de segundos. Sigue nuestro paso a paso para no perderte detalle.
Ingredientes
4
Costo estimado: 4.04Euros€ (1.01€/porción)
Preparación
- En un bol, mezclar el queso crema (tipo Philadelphia) y el atún de lata bien escurrido y desmenuzado. Por otro lado, lavar la rúcula y secar bien las hojas con papel absorbente de cocina o con un centrifugador de verduras. Reservar.
- Untar las tortitas de trigo con la mezcla de queso y atún. Colocar encima algunas hojas de rúcula.
- Enrollar las tortitas. Cortar cada una de las tortitas en trozos, servir y a disfrutar de estos rollitos.
FAQ ❓
¿Cuáles son las variaciones que puedo hacer en el relleno de los rollitos?
Puedes experimentar con diferentes ingredientes como pollo, verduras asadas, o incluso hummus para crear tus propias combinaciones.
¿Es posible preparar los rollitos de tortitas con antelación?
Sí, estos rollitos se pueden preparar con antelación y guardar en el refrigerador, lo que los hace ideales para eventos o cenas rápidas.
¿Puedo usar tortitas de maíz en lugar de tortitas de trigo?
Claro, las tortitas de maíz son una excelente alternativa y aportan un sabor diferente a los rollitos.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar estos rollitos?
La preparación de los rollitos toma solo 15 minutos, lo que los convierte en un aperitivo rápido y fácil.
¿Son saludables los rollitos de tortitas de trigo con atún y queso crema?
Sí, son una opción saludable, especialmente si controlas las porciones y eliges ingredientes frescos y de calidad.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 200Kcal
- Carbohidratos: 17.4g
- Grasa total: 6.9g
- Grasa sat.: 3.6g
- Proteínas: 15.9g
- Fibras: 0.5g
- Azúcar: 1.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (115g)
A saber
Conservar en frigorífico
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