Crêpes/panqueques veganos, o muy light
Postre Fácil 10 min 272 kcal
Ingredientes: 250g de harina de trigo 500ml de leche de almendra 2 plátanos 1 cucharada de aceite Un chorrito de agua Una pizca de sal Esencia de vainilla...
Dietética / Salud
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Pan de molde sin mantequilla
Otro Fácil 4 h 30 m 273 kcal
Ingredientes: 500gr Harina 20gr levadura (fresca o liofilizada) 1 cuch de sal 300gr de agua 50gr de leche entera 2 cuch de miel
Bizcocho de yogur integral
Postre Medio 30 min 30 min
Ingredientes: 1 yogur natural (se puede poner el que os de la gana) 3 huevos 2 medidas de yogur de azucar moreno (o blanco) 3 medidas de yogur de harina integral...
Sopa de salmón con verduras
Entrante Medio 20 min 1 hora
Ingredientes: 300 gr. de salmón limpio de espinas y pieles caldo de pescado 1 calabacín pequeño 2 cebollas pequeñas 1 taza de espinacas congeladas 1 vasito de...
Gazpacho caliente
Plato Medio 40 min 338 kcal
Ingredientes: 3 dientes de ajo 1.5 mgrs pan de pueblo asentado 5 pimientos verdes de freír Sal 1kgr de tomates maduros 250ml de aceite de oliva Agua
Lentejas estofadas
Plato Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 300 G de Lenteja Pardiña 4 Choricitos Frescos 2 Zanahorias 2 Patatas 300 G de Acelgas 1 Cebolleta 1 Hoja de Laurel 1 Cacito de Caldo de Verduras...
Lentejas con bacalao y patatas
Plato Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 4 vasos de lentejas 2 trozos de bacalao dessalado medio kilo de patatas tomate frito 1 cebolla aceite de oliva 1 cucharadita de pimentón sal
Terrina de coliflor y atún (microondas)
Aperitivo Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 coliflor de algo más de 1 kg (sin las hojas exteriores) 1/4 de pimiento rojo cortado en tiras 1 calabacín mediano cortado en lonchas finitas 200...
Pan de gofio (kitchen aid y horno tradicional)
Otro Fácil 40 min 610 kcal
Ingredientes: 200 g de harina de fuerza 100 g de harina de gofio de trigo 6 g de sal 15 g de levadura fresca 15 g de aceite de oliva 200 g de agua
Mermelada de fresones
Otro Fácil 1 hora 20 min
Ingredientes: 1/2 kg de fresones 300 gr de azúcar El zumo de 1/2 limón
Galletas de chocolate aptas para dieta dukan
Merienda Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 3 cucharadas de salvado de avena 1 huevo 1 cucharadita de Maizena 1 cucharadita de edulcorante 1 cucharada esencia de vainilla 1 cucharada de...
Pastel de esparragos trigueros y queso manchego
Entrante Fácil 1 h 15 m 326 kcal
Ingredientes: 2 latas de esparragos trigueros 1 cucharada de mantequilla 3 huevos 50 g de queso manchego 30 g de mantequilla 30 g de harina leche pimienta...
Galletas de frutos secos y chocolate
Postre Fácil 25 min 1122 kcal
Ingredientes: 170 g de harina 50 g azúcar morena 40 g. azúcar avainillado 100 g de mantequilla a temperatura ambiente 1yema de huevo 30 g de almendra en polvo...
Judiones de la granja con mejillones
Plato Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 2 botes de judiones de la granja granja 400 g de mejillones cocidos 1 cucharada de pimentón 1 hoja de laurel 1 cebolleta 2 dientes de ajo Pimienta...
Ensalada refrescante con semillas de linaza y girasol
Entrante Fácil 45 min 476 kcal
Ingredientes: 1 lechuga 1 lata atun 1 lata maiz 1 bote brotes de soja 1 tomate ensalada esparragos verdes de bote o frescos a la plancha 2 cucharadas semillas...
Sopa de pan de la abuela conchita (paso a paso)
Plato Fácil 45 min 162 kcal
Ingredientes: 1/2 barra de pan 1 cucharada grande de margarina 1 diente de ajo grande 4 ramitas de perejil sal colorante alimentario o cúrcuma agua
Ensalada light sin aceite
Otro Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: INGREDIENTES: ( 2 personas ) 1 bolsa de ensalada variada 1 lata de atún natural 1 manzana roja 1/2 lata de maíz 1 tarrina pequeña de queso tipo...
Sopa cremosa de col, papas y albondiguillas de salchichas frescas
Plato Fácil 1 h 10 m 456 kcal
Ingredientes: 1/4 de col blanca cortada en juliana 1 puerro cortado en rodajas 2 papas grandes 6 salchichas frescas de pavo groseramente cortadas 2 dientes de...
Crema de brócoli y puerro
Plato Fácil 50 min 165 kcal
Ingredientes: 1 brócoli 2 puerros 2 patatas 2 ajos 100 ml de agua 1 pastilla de caldo 1 vaso de vino blanco 1 dado de mantequilla Pimienta negra Aceite oliva...
Acelgas con bacon en salsa de soja
Plato Fácil 25 min 96 kcal
Ingredientes: Acelgas 1/2 cucharadita de pimentón dulce o picante Bacon en tiras 1/2 cebolla 1/2 vaso de leche 1 chorrito salsa de soja
Brazo de gitano con claras , fresa y yogurt
Postre Fácil 35 min 25 min
Ingredientes: cuatro claras una pizca de sal para montar las claras cinco cucharadas de harina de repostería una cucharada de levadura en polvo edulcorante para...
Sopa al cuarto de hora
Plato Fácil 35 min 235 kcal
Ingredientes: 300 g arroz 4 filetes de merluza 150 g gambas peladas 2 huevos duros media cebolla 1 tomate 2,5 l de caldo de pescado azafrán sal y aceite
Fondo blanco para sopas y cremas
Plato Difícil 5 h 20 m 1000 kcal
Ingredientes: 1 kg de codillo de ternera cortado en trozos 2 caparazones de pollo 2 cebollas en rodajas 2 zanahorias en trozos 1 rama de apio 1 puerro en trozos...
Ensalada de mezclum, queso de cabra, piñones y tomates secos marinados
Aperitivo Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 2 ó 3 rulos de queso de cabra del que más guste 100 g de piñones tostados 400 g de hojas de lechugas variadas 200 g de tomates secos marinados...