Ensalada de alcachofas
Entrante Medio 20 min 372 kcal
Ingredientes: Ingredientes ensalada: Un bote de alcachofas Mejillones sin cáscara Pepino Remolacha Aceitunas Mermelada de tomate Ingredientes vinagreta: Pimento...
Dietética / Salud
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Helado de arroz con leche (thermomix)
Postre Fácil 20 min 252 kcal
Ingredientes: 600 grs de arroz con leche 4 yogures naturales 100 ml de leche entera 100 grs de azúcar glass Canela en polvo
Potaje de garbanzos con pota
Plato Fácil 50 min 332 kcal
Ingredientes: 1 bote de garbanzos (400gr) 400gr de pota en tiras 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 cebolla 2 ajos 1 zanahoria 5 cucharadas de tomate triturado...
Ensalada de perdiz
Plato Medio 25 min 35 min
Ingredientes: 1 Perdiz Escabechada Lechuga variadas Rúcula Escarola 1 Granada 50 g de Nueces Aceite de Oliva Vinagre de Vino Sal Mostaza Antigua 3 cucharadas...
Ensalada templada de espinacas con queso de cabra, huevo y vinagreta de dátiles.
Entrante Fácil 30 min 314 kcal
Ingredientes: Espinacas frescas Queso de cabra Huevos Aceite de oliva virgen extra de Jaén Unos cuantos dátiles Crema de vinagre balsámico Sal
Zumo de naranja, zanahoria y manzana
Bebida Fácil 15 min 204 kcal
Ingredientes: 1 manzana 2 zanahorias 200 ml. de zumo de naranja
Empanadas de espinaca
Aperitivo Fácil 35 min 73 kcal
Ingredientes: Una cajita de espinaca congelada una cebolla grande picadita queso rallado sal y pimienta una cuchara de polvo de sopa de cebolla
Coca rápida de verduras
Plato Fácil 55 min 349 kcal
Ingredientes: -1 pimiento verde -½ pimiento rojo -1 cebolla pequeña -Sal y pimienta -1 puerro pequeño -½ calabacín -*media berenjena -4 huevos -2 latas de atún...
Bizcocho de dieta
Otro Fácil 15 min 16 min
Ingredientes: 2 huevos 1 yogur desnatado de limón 1 medida del yogur de salvado 1/2 medida de aceite 1/2 sobre de levadura raspadura de limón sacarina líquida...
Horchata de almendras
Postre Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 150 g. de almendras. 100 g. de azucar. 1 litro de agua. Corteza de1/2 limón ½ cucharadita de canela
Concentrado de verduras (caldo de verduras casero) "thermomix"
Otro Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 2 zanahorias 1 nabo 1 chiribía 2 ramas de apio 2 puerros 1 cebolla 200 g de sal gorda 3 cucharadas soperas de aceite de oliva
Pencas de acelga en salsa
Plato Fácil 50 min 1169 kcal
Ingredientes: 2 botes de Pencas de Acelga de Gutarra 2 Huevos Harina Sal Aceite de Oliva 1 L de Salsa Española 100 grs de Jamón Serrano
- patatas guisadas con calamares y gambas -
Plato Fácil 50 min 236 kcal
Ingredientes: Patatas Aceite de oliva Ajos Gambas Anillas de calamar 1 guindilla Laurel Maizena Pimentón de la vera Vino blanco Sal
Puerros en conserva
Otro Fácil 30 min 46 kcal
Ingredientes: 4-8 puerros 1 l de agua 20 g de sal y zumo de limón
Sopa de pollo y guisantes
Plato Fácil 1 hora 319 kcal
Ingredientes: 1/2 kg. de guisantes 1/2 cebolla troceada 2 hojas de laurel sal un poco de pimienta 2 pechugas de pollo
Puré de calabacín y zanahoria.
Entrante Fácil 15 min 342 kcal
Ingredientes: 2 calabacines. 3 zanahorias. 3 patatas. agua. 1 cucharada sopera de concentrado de verduras aceite de oliva.
Croquetas de atún rellenas de queso amarillo
Otro Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 2 latas de atún 3 cucharadas grandes de salsa de tomate Ketchup 1 huevo Pan Rallado Sal Pimienta Queso amarillo en lonjitas ( facilistas) cebolla,...
Bizcocho vegano de nueces, dátiles y té especiado
Merienda Fácil 20 min 1 hora
Ingredientes: • 1-1/2 tazas de harina integral • 1/2 taza de harina común • 1 cucharadita de polvo de hornear • 1/2 cucharadita de bicarbonato • 1 pizca de sal •...
Coquitos crudiveganos
Postre Fácil 15 min
Ingredientes: 50 gramos de almendras crudas remojadas 24 horas. Si quieres saber por qué remojadas, pincha este enlace y lee el post de la salsa de frutos secos...
Crema de champiñón y castañas
Entrante Medio 40 min 25 min
Ingredientes: 100 gr. de champiñones limpios fileteados 1 cebolla 2 dientes de ajo 2 zanahorias 300 gr. de castañas peladas y limpias ** Caldo de verduras o...
Mermelada de ciruela diet
Otro Fácil 1 día 6 h 25 m 9 kcal
Ingredientes: 1 kilogramo de ciruelas la ralladura de un limón 1 litro de agua 2 clavos de olor 4 cucharadas de edulcorante apto para cocinar 1 sobre de gelatina...
Calabacines parmesana
Otro Fácil 35 min 215 kcal
Ingredientes: Necesitamos calabacines y cebollas al gusto (yo pongo muucho jejej) Aceite sal pimienta negra parmesano rallado al gusto (yo uso muuucho porque me...
Potaje de invierno sencillo pero muy rico esto también es dieta
Plato Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: medio repollo, 4 patatas medianas, 2 chorizos, 200 gr de alubias blancas aceite de oliva, la punta de una cuchara de unto, 1 diente de ajo y sal.