Proteína

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Arroz con pechuga de pollo y hortalizas

Plato Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 250 gramos de pechuga de pollo 250 gramos de hortalizas, zanahorias, judías verdes anchas, pimiento verde, pimiento rojo, calabacín, berenjena,...

Fritura de arroz

Plato Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 250 g Arroz Cocido 2 Huevos 500 g Gambas Cocidas 250 g Cebolla 120 g Cebollines 250 g Jamón 20 cl Aceite de Maíz 20 g Manteca 50 g Guisantes 20 cl...

Solomillo al cava

Entrante Fácil 30 min 25 min

Ingredientes: Solomillo de cerdo 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 puerro 1 botella de cava de las pequeñas Sal y pimienta 1 cucharada de bovril Aceite de oliva...

Cerdo en tempura, agridulce

Plato Fácil 50 min 480 kcal

Ingredientes: Cebolla, pimiento verde, pimiento rojo, zanahoria, solomillo de cerdo harina para tempura Harimsa, salsa agridulce.

Pechugas de pollo rellenas con nueces y canela

Plato Fácil 1 hora 998 kcal

Ingredientes: 2 pechugas de pollo grandes 170 gr. de nueces varias al gusto 2 cebollas pequeñas 1/2 taza de vino blanco 2 cucharditas de canela molida 3/4 de...

Bacalao con tomate y patatas panadera

Plato Fácil 35 min 20 min

Ingredientes: 100 g de cebolla 2 dientes de ajo 50 g de aceite de oliva 800 g de tomate natural triturado 1 cucharada de azúcar 1 cucharadita de sal 1 pizca de...

Arroz con pescado y especias

Plato Fácil 35 min 25 min

Ingredientes: 1 cucharada de cilantro fresco recién picado 1 cucharada de especies dulces molidas 1 cucharadita de pimienta de cayena 500 g de pescado 4...

Ensalada de arroz con copa de crema de calabacín

Plato Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: Crema de calabacín: aceite 2 calabacines 1 puerro 1 cebolleta 1 patata 1,5 litros de agua 1 pastilla de caldo vegetal Un poco de sal. Ensalada de...

Merluza a la romana con mayonesa y tomillo limón

Plato Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: Merluza de pincho Harina (utilice la de trigo mediterraneo de Harinsa ) Huevo sal Para la mayonesa: Huevo aceite de oliva 0,4º limón sal tomillo...

Risotto de verduras: la propuesta salada de whole kitchen

Plato Fácil 42 min 575 kcal

Ingredientes: 1 vaso de arroz redondo 750 ml de caldo vegetal caliente (crema de coliflor aligerada con agua) 2 cucharadas de mantequilla 1 cebolla mediana...

Locro

Plato Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 1 kilo de maiz partido 1/2 kilo de porotos pallaraes 3 kilos de zapallo con cascara y todo es el calculo 2 batatas grandes 2 cebollas grandes 1/2...

Canelones de espinacas y gambas

Plato Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 1 paquete de canelones de 20 placas. 1 Kg. de espinacas limpias y troceadas 400-500 g gambas peladas 4 ajos piñones 100 cc de crema de leche sal,...

Pescado con harissa y aceitunas

Plato Fácil 30 min 1141 kcal

Ingredientes: 5/6 pescaditos tipo jurel 4 tomates 1 cebolla 1 diente de ajo salsa harissa aceitunas negras perejil harina integral pimienta negra y sal aceite...

Callos con garbanzos

Plato Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 300 g de garbanzos 1 puerro 1 pimiento verde 1 tomate, sal 1 muslo de gallina 150 g de chorizo 1 kg de callos a la vizcaína

Riñones al ron

Plato Fácil 30 min 115 kcal

Ingredientes: Riñones Sal Vinagre Ron Guindilla Pimenton dulce Cebolla Ajo Agua

Sopes de pollo

Plato Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 1 Taza de masa de maíz ( maseca) 1/2 taza de frijoles fritos 1/2 taza de pechuga de pollo desmenuzada.( carne picada, o desmezuda...

Pollo a la sidra

Entrante Fácil 15 min 10 min

Ingredientes: Pollo Champiñones 1 brick de nata líquida Sidra

Ensalada de calamares secos

Plato Fácil 20 min 734 kcal

Ingredientes: 125 G Calamar Seco En Tiras 1 Pimiento verde Italiano 2 Ajos 1 Cebolleta 4 Tomátes 2 latas De Atún Aceite De Oliva Vinagre Sal Y Pimienta

Huevos rellenos con caballa

Plato Fácil 25 min 20 min

Ingredientes: 12 huevos 180 g de caballa en aceite de oliva 1 pimiento del piquillo 80 g de tomate frito 200 g de tomate frito 250 g de mayonesa 1 huevo para...

Pollo a las hierbas provenzales

Plato Fácil 20 min 1 hora

Ingredientes: 3 ó 4 pechugas de pollo deshuesadas (o muslitos de pollo) 1 sobre de Maggi directo al horno con hierbas provenzales

Maruca estufada com amêijoas e delícias do mar

Plato Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 200 g de macarrão 1 cebola 2 dentes de alho 1 folha de louro 3 tomates pelados 1 c. (de sopa) de massa de pimento 1 dl de azeite 1 raminho de...

Arroz de barca

Plato Medio 20 min 30 min

Ingredientes: 300 grs. de arroz 4 gambas 4 almejas 12 berberechos 12 mejillones 12 sepias pequeñitas 50 grs. de rape cortado en daditos 2 1/2 l. de fumet 1...