Proteína

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Brandada de bacalao

Plato Fácil 30 min 593 kcal

Ingredientes: 100 g de aceite de oliva virgen 2 dientes de ajo 250 g de migas de bacalao desalado Pimienta al gusto Sal 40 g de leche

Salsa barquereña

Otro Fácil 35 min 20 min

Ingredientes: 1 cebolla 1 puerro 2 tomates Chorro de brandy 2 cucharadas de harina 1 cucharada de pimentón 350 c.c. de fumet de pescado Cabezas y piel de 8 gambas

Morcilla de arroz con huevo de codorniz

Plato Fácil 55 min 139 kcal

Ingredientes: Morcilla de arroz de buena calidad Huevos de codorniz Aceite de oliva Sal

Arroz con anillas de calamares y chirlas

Plato Medio 30 min 20 min

Ingredientes: Unos cuantos de calamares Un buen puñado de chirlas arroz Tomate Pimiento Cebolla Ajo Vino guiso Sal Pimienta molida

Arroz frito con bacon y frankfurt

Plato Medio 50 min 884 kcal

Ingredientes: 250 g arroz 4 salchichas de frankfurt 4 lonchas de bacon 1 diente de ajo 2 huevos

Pastel de merluza con puerros

Plato Medio 50 min 938 kcal

Ingredientes: 400 gr de merluza 3 puerros 30 gr de aceite de oliva virgen 200 gr de nata líquida para cocinar 50 gr de queso blanco cremoso 3 huevos perejil...

Pollo asado en olla exprés

Plato Medio 55 min 162 kcal

Ingredientes: 1 pollo entero 1 limón ajos enteros orégano sal y pimienta tomillo

Pollo frito al romero, y un buen susto...

Plato Fácil 45 min 661 kcal

Ingredientes: Un pollo cortado en trocitos, Una cucharada de romero picado, Un calabacín, dos huevos, 150 g de harina, Un limón, Una clara de huevo, Un vasito...

Pollo en olla express

Plato Fácil 30 min 15 min

Ingredientes: Pollo a octavos 1 cebolla tomate triturado 400 g Medio vaso de agua Sal Sazonador para pollo Colorante Aceite

Ensalada de cangrejo

Plato Fácil 15 min 10 min

Ingredientes: bocas de mar langostinos o gambas cocidos piña mayonesa kepchup

Salmón a las finas hierbas

Plato Fácil 35 min 250 kcal

Ingredientes: 4 rodajas de salmón 1 limón Aceite de oliva Sal 2 ajos Pimentón Perejil Albahaca Pimienta molida Eneldo Curcuma

Ensalada de camarones, albahaca y orzo ....sabrosa y refrescante para el verano!!!

Plato Medio 30 min 20 min

Ingredientes: 700 gramos de camarones 320 gramos de orzo El jugo de 1 / 2 limón 1 pimiento rojo Albahaca picada 3 cebollines verdes ½ cebolla roja 300 gramos de...

Pierogi, piroshki, empanadillas o ravioli del este

Aperitivo Fácil 20 min 15 min

Ingredientes: (para unos 15 piroshki) Para la masa: 275 g de harina 1/2 cucharadita de levadura (de repostería) 4 cucharadas de aceite de oliva (en la receta...

Roti de ternera en salsa antigua (fussioncook)

Plato Fácil 20 min 25 min

Ingredientes: un roti de ternera de 1 kg poco mas o menos 2 zanahorias grandes 1 cebolla grande ( la mia 240 g) 200 ml de vino blanco sal pimienta negra aceite...

Calamares estofados

Plato Medio 35 min 886 kcal

Ingredientes: 1 kg. de calamares medianos, 1 vaso de vino blanco, 1 vaso de vinagre de vino blanco, 500 gr. de cebollas, 3 dientes de ajo, 4 cucharadas de aceite...

Macarrones con mejillones y champiñones

Plato Fácil 12 min 746 kcal

Ingredientes: Pasta "a saciedad" 1 bandeja de champiñones 3 Dientes de ajo picados 2 cts de aceite de oliva virgen extra 1 Guindilla picada 100 G mejillones...

Paté de mejillones

Plato Fácil 10 min 5 min

Ingredientes: Una lata grande de mejillones en escabeche. 2 quesitos. 3 palitos de cangrejo. 2 cucharadas de queso philadelphia. 2 cucharadas de mayonesa

Salchichas de pollo con patatas fritas aliñadas

Plato Fácil 25 min 20 min

Ingredientes: 10 salchichas de pollo 300 g de patatas para freír 1 vaso de vino blanco 3 cucharas de aceite oliva 5 cucharas de de tomate frito 1 toque de...

Estofado de ternera al vino tinto con champiñones

Plato Fácil 40 min 928 kcal

Ingredientes: 400 g de Ternera para estofar 2 Zanahorias 1 Cebolla 1 Puerro 1 Ajo 1 vaso de Vino blanco 1 vaso de Agua o Caldo de pollo 100 g de Tomate natural...

Roti de cerdo relleno en salsa de ciruelas

Plato Medio 30 min 1 hora

Ingredientes: Un trozo de carne de cerdo para rellenar 5 Lonchas De Queso Habarti Ligth 3 Lonchas De Jamón Serrano 1 Vaso De Brady 3 Hojas De Laurel Sal Y...

Filetes de perca en salsa de piquillos

Plato Fácil 35 min 377 kcal

Ingredientes: Filetes de Perca Harina Santa Rita especial para pescado 1 cebolla 1 bote de pimientos del piquillo 1 bote de tomate triturado Aceite de oliva...

Carrillera con salsa de setas a los dos licores

Plato Fácil 25 min 20 min

Ingredientes: carrilleras de cerdo 1 cebolla 2 dientes de ajo salteado de setas 1 vasito de coñac 1 vasito de jerez 1 vasito de agua o caldo aceite sal harina