Proteína

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Dietas para personas que sufren de trastornos digestivos

Plato Fácil 20 min 55 min

Ingredientes: Compota de Manzana: 1 kg. de manzanas 4 cucharadas de azúcar o edulcorante 1 palo de canela 50 g de mantequilla o margarina 1 cucharadita de...

Fideos de arroz con ternera teriyaki

Plato Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 2 filetes de ternera de unos 200 g cada uno 150 g de fideos de arroz 1 cebolla 2 dientes de ajo 3 zanahorias 1 pimiento verde La parte blanca de...

Paté de hígado de pollo "muller"

Aperitivo Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 500 g. de hígado de pollo 75 g. mantequilla 3 cebollas 3 o 4 tomates 10 dientes de ajo 2 cucharadas de orégano 4 hojas laurel 1 cucharada de...

Filetes rusos

Plato Fácil 25 min 767 kcal

Ingredientes: 200 g de carne picada (mixta). Un diente de ajo pequeño. Perejil picado. Dos huevos. Una puntita del cuchillo de mostaza. Pan rallado. Sal y...

Albacora a la plancha con ensalada de perejil

Plato Fácil 45 min 38 kcal

Ingredientes: un marinado de aceite de oliva ajo y perejil cáscara de limón

Lomo de cerdo en salsa de naranja especiada

Plato Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: una pieza de 750 g de lomo de cerdo aceite de oliva vírgen extra el zumo de 4 naranjas medianas 1/2 vaso de vino Málaga Vírgen 1 vaso de caldo de...

Chupe de atún

Plato Fácil 35 min 25 min

Ingredientes: 3 latas de atún en aceite miga de pan que esté dura leche 1 tarro de crema de leche queso mantecoso vino blanco aceite 2 cebollas ají de color o...

Aguja a la plancha simplemente, a ser posible

Plato Medio 20 min 30 min

Ingredientes: Un buen filete de aguja fresca una buena plancha Una fresca ensalada fresca

Tajine de albóndigas de pescado blanco

Plato Fácil 35 min 154 kcal

Ingredientes: Para las bolitas: 4oo g de pescado limpios. 1 cebolla tierna bien picada 1 cucharada de cilantro fresco y otra de perejil picados finos pizca de...

Solomillo con salsa de almendras en fussioncook

Plato Fácil 1 hora 318 kcal

Ingredientes: 2 solomillos de cerdo 1 cebolla 6 dl de ajos 1 medida de brandy 150 g de almendras crudas 2 clavos Aceite de oliva virgen Sal Pimienta

Afelia, guiso griego

Otro Fácil 35 min 25 min

Ingredientes: 500 g de solomillo de cerdo 3 cucharaditas de semillas de cilantro 1 cucharada de azúcar rubio 2 cucharadas de aceite de oliva 1 1/2 cebolla,...

Mejillones al vapor con salsa romesco

Plato Fácil 30 min 1231 kcal

Ingredientes: Mejillones Frescos Agua Sal Laurel Cebolla Salsa De Romesco: 2 Tomátes 1 Cabeza De Ajos 1 Cebolla 2 Ñoras(2 c.c. De Pulpa Ñora) 40 Almendras...

Bacallà a la llauna

Plato Fácil 45 min 133 kcal

Ingredientes: 3 lomos de bacalao desalado unas tiras de pimiento rojo 4 dientes de ajo 1 tomate maduro 1 cucharadita de pimentón de la Vera

Pastel de salmón

Entrante Fácil 40 min 30 min

Ingredientes: 500 g de salmón ahumado 300 g de lomos de salmón 100 g de langostinos cocidos 300 g de queso para untar 4 cucharadas de mayonesa Pan de molde sin...

Tarta de setas y atun/ tarte champignons-thon

Plato Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 1 lamina de hojaldre. 250 g de atun al natural. 1 bote de setas variadas en conserva. 1 bote de champignones. 100 ml de nata liquida. 2 huevos....

Tallarines chinos con pollo y almendras

Plato Fácil 20 min 520 kcal

Ingredientes: 30 g tallarines chinos 100 g pechuga pollo 20 g almendras troceadas 1 ct aceite 1 cebolla 1 diente de ajo 1 ct de soja 1 ct jengibre

Pulpo en cebolla

Plato Fácil 25 min 20 min

Ingredientes: pulpo 4 tomates medianos 1 cucharada de pimentón 4 ajos 1 vaso del caldo de cocer los pulpos 3 cebollas grandes 2 hojas de laurel un chorreon de...

Supremas de pollo a la florentina

Plato Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 2 pechugas de pollos 6 hojas de acelgas. 200 ml de nata para cocinar. 2 dientes de ajo picaditos. 1 ramito de ajete picadito. media cebolla...

Merluza rellena light

Plato Medio 20 min 30 min

Ingredientes: coloque 1 cucharada de aceite de oliva, un diente de ajo partido al medio, 1/4 de pimiento rojo picado 1/4 de pimiento verde.

Albondigas de pollo con cebolla caramelizada y cous-cous dulce

Plato Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 500 g de cebolla 2cucharadas de aceite de oliva 3cucharadas de azucar moreno 3cucharada de vinagre una pizca de sal. 1 vaso de cous-cous 1 vaso de...

Longaniza al horno con tomate, cebolla y patata

Plato Fácil 20 min 10 min

Ingredientes: 800g de longaniza de puerco 500g de patata 2 cebollas medias 5 tomates maduros y firmes 2 cucharadas de aceto balsámico Aceite de oliva Sal y...