Pastel de carne (microondas)

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6 comentarios


  • PASTEL DE CARNE (MICROONDAS)
  • PASTEL DE CARNE (MICROONDAS), Foto 2
  • PASTEL DE CARNE (MICROONDAS), Foto 3
Tipo de receta: Otro
Número de partes: 4 porciones
Tiempo de preparación: 25 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Listos en: 45 minutos
Dificultad: Fácil
Calorías: 344 Kcal (1 porción)
ProPoints: 9 (1 porción)

Ingredientes

- 300 g de carne picada
- 1 zanahoria
- media cebolla
- 4 champiñones medianos
- un puñado de guisantes
- 1 huevo
- 2 cucharadas de mostaza
- 1 cucharadita de ajo molido
- sal y pimienta
- queso en láminas
- 200 g de bacon en lonchas

Preparación

Paso 1

Lavar y cortar las verduras en taquitos pequeños. Poner la carne picada en un bowl y mezclarla bien con el huevo, la mostaza y el ajo. Salpimentamos al gusto. Añadimos las verduras picadas finas e integramos.

Paso 2

Engrasamos una fuente o molde apto para microondas. Repartimos la mitad de la mezcla de carne y cubrimos con lonchas de queso. Acabamos de poner el resto de mezcla de carne y cubrimos con las lonchas de bacon.

Paso 3

Tapamos con plástico transparente, hacemos unos agujeritos con un tenedor o cuchillo, para que salga el vapor y metemos al microondas durante 10-12 minutos a máxima potencia. Pasado ese tiempo dejamos reposar unos minutos antes de retirar el film y servir.

Información Nutricional (por 1 porción):

344Kcal17%

Calorías

7g2%

Carbohidratos

18g28%

Grasa total

6.3g31%

Grasa sat.

35.3g71%

Proteínas

5.3g21%

Fibras

3.5g4%

Azúcar

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías * 1 porción = 332g

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Comentarios de los miembros:

5 / 5
Enviado el 24/07/2012, 20:52

Extraordinario, siempre estoy en la oficina y llego tarde y muerta a casa obvio no me dan ganas de cocinar y aunque mi esposo es muy comprensivo yo ya me canse de esto, tengo el micro esta y otras recetas me han resuelto la vida y ahora si soy toda una mujer exitosa!!! mil gracias un beso.

(0) (0) Abuso
4 / 5
Enviado el 08/07/2013, 14:06

Muy buena. Yo rehogué un poquito antes las verduras y en vez de salpimentar, disolví una pastilla de caldo de carne en dos dedos de agua y se la añadí mezclando bien con la carne. Fácil y muy sabrosa!!!. A los niños les encanta....

yo cociné esta receta
(0) (0) Abuso
4 / 5
Enviado el 08/01/2012, 19:41

Añadiría un chorrito de jugo maggi!
Deliciosa

(0) (0) Abuso
4 / 5
Enviado el 20/07/2012, 23:45

Probare que tal queda... gracias!!!

(0) (0) Abuso
4 / 5
Enviado el 01/06/2013, 22:14

Muy bueno

(0) (0) Abuso
4 / 5
Enviado el 26/04/2014, 17:24

Muy bueno

(0) (0) Abuso

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