Proteína

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Receta Arroz con garbanzos y pollo

Arroz con garbanzos y pollo

Plato Fácil 30 min 1280 kcal
Ingredientes: 1 taza de arroz basmati 50 g de garbanzos cocidos 150 g de pechuga de pollo 1/2 cebolla, 3 cucharadas de tomate frito agua aceite de oliva...
Receta Escalopes al ajillo

Escalopes al ajillo

Plato Medio 25 min 15 min
Ingredientes: 2 escalopes por persona harina aceite para freir manteca, 1 nuez ajo , 10 dientes vino blanco, 200 c.c sal y pimienta
Receta Paella de merluza con espárragos

Paella de merluza con espárragos

Plato Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 Kg de Merluza en delicias ( sin piel) 1 Pimiento verde 1 Puerro en lonchas 2 ajos laminados 1 Calamar pequeño troceado 1/2 de 1/4 de Gambas (...
Receta Pastelón de papa

Pastelón de papa

Plato Medio 55 min 169 kcal
Ingredientes: Carne molida 1 libra de papas 1 cucharada de mantequilla 1 cucharada de sal Quesos
Receta Pescado en salsa verde (fussioncook)

Pescado en salsa verde (fussioncook)

Plato Fácil 30 min 25 min
Ingredientes: Pescado en filetes 2 dientes de ajo 1/2 cebolla 1 cucharada de harina 1 vasito de vino blanco 200 g de guisantes Espárragos blancos aceite de...
Receta Palitos de pan con soja

Palitos de pan con soja

Otro Fácil 1 hora 582 kcal
Ingredientes: 500 g de harina integral 25 g de levadura prensada 250-300 ml de bebida de soja 50 g de manteca de cerdo ibérico 1 cucharadita de sal
Receta Wok de verdures amb daus de salmó

Wok de verdures amb daus de salmó

Plato Medio 20 min 25 min
Ingredientes: 1 ceba grossa 1/2 pebrot vermell 1 albergínia mitjaneta 1/2 carbassó 2 filets de salmó fresc oli i sal salsa de soja llavors de sèsam
Receta Pizza de pulpo a la gallega

Pizza de pulpo a la gallega

Plato Fácil 35 min 25 min
Ingredientes: 250 g de masa de pizza con aceite de oliva virgen extra unas cucharadas de salsa de tomate espesa 1 tentáculo grande de pulpo o dos medianos...

Carpaccio de res (beef carpaccio)

Aperitivo Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: Carne de res 200 g cortada muy finamente de filete, sin grasa Parmesano A gusto Alcaparras A gusto Limón 1 (el jugo) Aceite de oliva 60 ml Sal...
Receta Rollitos de ternera rellenos al queso azul

Rollitos de ternera rellenos al queso azul

Plato Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 2 filetes de ternera de 1ª grandes ( puse tres porque no eran muy grandes) 4 lonchas de jamón serrano 4 trozos de queso semicurado 50 g de queso...
Receta Lomo con salsa de pimientos

Lomo con salsa de pimientos

Plato Fácil 25 min 15 min
Ingredientes: 8 filetes de lomo de cerdo abiertos en forma de libro 8 loncha de queso semicurado 8 lonchas de jamón york o serrano Orégano seco Pan rallado 1...
Receta Salmón en salsa de naranja y azafrán.

Salmón en salsa de naranja y azafrán.

Plato Medio 30 min 20 min
Ingredientes: unos pedazos de salmón, limpios de piel y de espinas tres dientes de ajo dos naranjas media copita de vino blanco, suave unas hebras de azafrán...
Receta Pollo especiado

Pollo especiado

Plato Medio 30 min 20 min
Ingredientes: 250ml de Salsa Soja 6 cdas de Vino Blanco de cocinar 4 flores de Anís seco Jengibre fresco pelado a gusto 4 Clavos de olor 2 ramas de Canela La...
Receta Ternera al ajillo

Ternera al ajillo

Plato Fácil 35 min 489 kcal
Ingredientes: 800 g de de ternera en trozos 150 g de cebolla 50 g de ajos 300 g de tomate triturado 300 ml de agua 2 hojas de laurel 1 ramita de tomillo Aceite...
Receta Asado a la llama y chimichurri

Asado a la llama y chimichurri

Plato Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: Chimichurri 3 cucharadas de ajo picado 3 cucharadas de perejil picado finamente 1 cucharada de orégano seco 1cucharada de aji seco molido sal y...