Proteína

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Tagliatelle al nero di seppia

Plato Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: Tagliatelle: 200 g harina 2 huevos 2 bolsitas de nero di sepia sal Salsa: 50 c.c aceite de oliva 100 c.c vino blanco 2 ajo 50 g peregil 1 cdita....
Receta Arroz con salchichas en gm

Arroz con salchichas en gm

Plato Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 4 o 5 salchichas de carnicería Un poco de pimiento verde y pimiento rojo 1 vaso de arroz salvaje Ajo y cebolla en polvo 1/2 cubito de bovril o...
Receta Patatas con sepia al cava

Patatas con sepia al cava

Plato Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: unas 8 patatas, 4 sepias pequeñas 2 tomates maduros o 1/2 bote de 400 g de tomate triturado 1/2 cebolla 1/4 pimiento rojo y 1/4 de verde albahaca,...

Filetes de lomo con puerros y calabacin

Plato Fácil 50 min 375 kcal
Ingredientes: 4 filetes de lomo de cerdo 2 puerros 1 cebolla 1 calabacín 1 manojito de perejil 1 manojito de cebollino sal pimienta 1 vasito de aceite de oliva...
Receta Ensalada de pasta con gambas y vieiras

Ensalada de pasta con gambas y vieiras

Entrante Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 200 g De Gambas Grandes Peladas 200 g Vieiras Limpias 2 Dientes De Ajo Picados Muy Funos 1 c.p. De Raspapaduras De limón 2 c.s. De Aceite De Oliva...
Receta Vieiras al horno con queso fresco

Vieiras al horno con queso fresco

Aperitivo Fácil 12 h 5 m 913 kcal
Ingredientes: - 12 Vieiras - 3 Quesos frescos - 2 Dientes de ajo - 1 dl. de aceite de oliva - 2 Ramitas orégano fresco - 100 g pimientos asados - Sal y pimienta
Receta Hiyayakko - tofu frío

Hiyayakko - tofu frío

Plato Medio 30 min
Ingredientes: 2 bloques de tofu tipo algodón Para el topping: Katsuobushi Cebolleta picada Jengibre rallado Salsa de soja Mostaza Karashi

Papillote de rape y verduras

Plato Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 4 rodajas gruesas de rape 2 zanahorias grandes 2 nabos 100 g de judías verdes redondas 100 g de guisantes Aceite de oliva Sal y pimienta

Ensalada templada de espinacas con gambitas

Plato Fácil 18 min 578 kcal
Ingredientes: 500 g de espinacas congeladas 8 tomatitos cherry 10 colitas de gambas 8 mini burguitos o queso blanco 3 palitos de cangrejo o surimi Aceite de...
Receta Risotto de atún

Risotto de atún

Plato Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 300 g de arroz para risotto o un arroz de grano redondo 2 ó 3 rodajas de atún 1 pimiento verde y otro rojo 1 cebolla mediana 2 dientes de ajo...

Croquetas de caña de lomo

Plato Fácil 30 min 1139 kcal
Ingredientes: 300 g. de caña de lomo ibérica 1/2 l de leche 3 cucharadas sopers de harina 1 cebolla pequeña aceite de oliva y sal
Receta Sardinillas al vapor con escabeche

Sardinillas al vapor con escabeche

Plato Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 500 g de sardinas pequeñas (parrochas) 4 cucharadas de aceite 1 cebolla 4 ó 5 ajos laurel, tomillo, oregano, pimienta, pimenton y sal 10 g harina...
Receta Pollo relleno con cous cous

Pollo relleno con cous cous

Plato Medio 40 min 30 min
Ingredientes: Marinada Tomillo 1 cucharada Ajo 40 gramos Sal y Pimienta A gusto Pechugas de pollo 4 Unidades Canela 1 cucharada Jengibre 30 gramos Aceite de...
Receta Arroz marroquí cristiano

Arroz marroquí "cristiano"

Plato Medio 45 min 671 kcal
Ingredientes: 200gr de arroz en crudo vaporizado "a saciedad" 100g lomo 1/2 cubito de caldo 1 cebolla grande 1 zanahoria 2 dientes de ajo 30gr de uvas pasas 2...
Receta Bonito con tomate (fussioncook)

Bonito con tomate (fussioncook)

Plato Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 1 rodaja de bonito de 1 kg 1 pimiento verde de los gordos grandes 1 cebolla 1 ajo 1 medidor de tomate frito 1 medidor de tomate natural triturado...

Fideua de señorito

Plato Fácil 30 min 658 kcal
Ingredientes: langostinos Mejillones cocidos y limpios de cáscara Sepia Fideos cabello de angel Ajo pimientos verde y rojo tomate cebolla Agua sal
Receta Flamenquines de pollo

Flamenquines de pollo

Plato Fácil 40 min 719 kcal
Ingredientes: 2 pechugas de pollo 1 limón 250 g de jamón serrano 2 huevos cocidos 4 dientesde ajo 3 cucharadas de perejil picado 1 chorrito de vino blanco 2...