Pechugas de pollo a la plancha con arroz
Plato Fácil 35 min 396 kcal
Ingredientes: 1 pechuga a filetes 160 g de arroz 1 bote de tomate frito 2 dientes de ajo laurel sal
Proteína
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Muslos de pollo a la plancha con tiburones
Plato Fácil 25 min 15 min
Ingredientes: Un muslo de pollo deshuesado por persona Ajo Perejil Sal Pimienta Un chorro de vino Una gota de aceite
Guiso de pelotas murciano (a mi manera)
Plato Fácil 30 min 601 kcal
Ingredientes: 6 albóndigas de pavo-pollo Harina para rebozar las pelotas 4 patatas no muy grandes 1 pimiento verde 1 cebolla pequeña 1 tomate maduro 1...
Pechuga de pollo en salsa de foie
Plato Fácil 30 min 219 kcal
Ingredientes: 5 filetes de pechuga de pollo 75 g de bacon 30 g de foie 50 ml de nata liquida Pimienta negra Aceite O.V. Sal
Boquerones aliñados y fritos
Aperitivo Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: Boquerones kiloun par de dientes de ajoun poco de perejilel zumo de 1 limón harina aceite para freir
Fricandó de ternera con setas shiitake
Plato Fácil 35 min 30 min
Ingredientes: Un trozo de 500 g de ternera para guisar 20 g de setas shiitake deshidratadas 100 g de agua 50 g de brandy 50 g de vino blanco 1/2 cebolla 3...
Alitas de pollo al curry
Plato Fácil 50 min 1120 kcal
Ingredientes: 500 g de alitas de pollo 1 huevo 1 cucharadita de curry en polvo Sal pimienta negra molida
Fideos con caballa (thermomix)
Plato Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 lata de caballa 1 cebolla 3 dientes de ajo aceite de oliva 1 hoja de laurel 1 lata mediana de tomate frito 1 cucharada de pimentón dulce perejil...
Curry-coco de pollo al cilantro
Plato Fácil 10 min 13 min
Ingredientes: pollo de la sopa cortado en trozos de a bocado (queda muy sabroso en el curry) 1 zanahoria mediana 1 cebolla cortada en aros 1/2 calabacín en...
Merluza a la bilbaina (receta mejorada)
Plato Fácil 45 min 277 kcal
Ingredientes: Una pescadilla-merluza, preferiblemente de pincho, de 1,6 kg Una lata de pimientos de piquillo, mejor que sean de Lodosa Tres dientes de ajo Dos...
Merluza al horno con verduras al vapor
Plato Fácil 1 h 15 m 268 kcal
Ingredientes: 1 filete grande de merluza 4 zanahorias 1 brócoli 2 rodajas de limón 1 vaso de vino blanco Pimienta negra Perejil Aceite oliva extra virgen Sal
Acelgas con champiñones y queso fresco
Plato Fácil 35 min 414 kcal
Ingredientes: 1 kg. de Acelgas 200 g de Champiñones 1 Queso fresco, tipo mozzarella 2 cucharadas de Aceite Sal
Muffins de atún, queso y cebolla
Aperitivo Fácil 45 min 430 kcal
Ingredientes: 4 huevos 200 g de harina de trigo 100 g de queso rallado Una cebolla y media 1 lata pequeña de atún 200 ml de nata 1 cucharada de tomate frito 1...
Espaguetis con pollo y bacon
Plato Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Espaguetis 1 lata de tomate frito Pollo Bacon Orégano Aceite de oliva
Filetes de merluza con patatas
Plato Fácil 50 min 583 kcal
Ingredientes: 2 filetes de merluza 3 patatas 1 pimiento verde 2 ajos Harina Pimienta negra Pimentón dulce Aceite oliva virgen Sal
Riñones al vino blanco
Plato Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: riñones 1/2 cebolla 1/2 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1 ajo un poco de tomate frito 1/2 vaso de vino blanco pimentón orégano 1 vaso de agua sal
Patatas guisadas con costillas de cerdo adobadas
Plato Fácil 45 min 1328 kcal
Ingredientes: 2 dientes de ajo 150 g de cebolla 100 g de pimiento verde 100 g de pimiento rojo 70 g de aceite de oliva virgen extra 600 g de costillas adobadas,...
Pollo estilo pizza
Plato Fácil 50 min 69 kcal
Ingredientes: 1 pechuga de pollo por persona Salsa de tomate Queso para derritir Sal pimienta orégano
Empanada de bacalao con espinacas y ciruelas (con masa casera)
Aperitivo Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: (para la masa): 400 g de harina de fuerza 200 g de harina normal 200 ml de agua 100 ml de vino blanco 50 ml de aceite de oliva 1 huevo + 1 huevo...
Blanquette de ternera lechal a la antigua
Plato Fácil 35 min 25 min
Ingredientes: 700 g de carne de ternera lechal en trozos 1 lata de 150 g de champiñones 2 zanahorias 2 dientes de ajos 1 cebolla mediana 2 clavos 1 c.sopera de...
Rabo de ternera estofada olla gm d
Plato Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 un rabo de ternera troceado (750 g) 2 cebollas 1 tomate natural 1 zanahoria 1 puerro 1 rama de apio 1 cabeza de ajos 200 ml de vino tinto 1...
Conejo con especias olla gm d
Plato Fácil 40 min 488 kcal
Ingredientes: 1/2 conejo troceado 80 g de tomate triturado 1 cebolla grandecita cortada tipo juliana 3 dientes de ajo cortados en laminas Una cucharadita de...
Potaje trianero de chicharos y garbanzos
Plato Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 250 g de garbanzos. 250 g de chicharos (Judías Blancas) 2 Patatas medianas. 2 Zanahorias. 1 Nabo. 1 Muslo de pollo. 1 Morcillo. 1 Costillas...
Carne de cerdo en salsa al oporto (fussioncook)
Plato Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 1 kg de carne de cerdo para guisar 1 pastilla de caldo de carne 1 calabacín 2 zanahorias 1 pimiento rojo ½ vaso medidor de vino Oporto 75 g de...