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Recetas ligeras

136 recetas
Receta Arroz con verduritas... en mi olla arrocera!

Arroz con verduritas... en mi olla arrocera!

(20 votos) , (2) , (1)
Plato Medio 20 min 15 min
Ingredientes: 1 cebolleta - 1/2 brócoli pequeño - 2 cacitos de arroz basmati - Agua - Sal, aceite de oliva, especias al gusto...
Receta Ensalada de pasta, kiwi y guisantes

Ensalada de pasta, kiwi y guisantes

(19 votos) , (110)
Entrante Fácil 25 min 15 min
Ingredientes: 2 o 3 kiwis 1 Lata De Berberechos Al Natural 1 Lata Pequeña De Guisantes Cocidos Pasta De Colores Pepinillos Aliño: Vinagre Aliño De Menta ...
Receta Judías verdes con vinagreta

Judías verdes con vinagreta

(18 votos) , (74)
Entrante Medio 30 min
Ingredientes: tirabeques (Judías verdes) 1 melocotón en almíbar Medio pimiento amarillo pequeño Dos cucharaditas de maíz Medio chili rojo Dos cucharadas de vinagre...
Receta Magdalenas ligeras

Magdalenas ligeras

(14 votos) , (7) , (92)
Postre Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: un huevo y una clara 3 cucharadas de leche denatada en polvo 1 cucharadita de edulcorante esencia de limos, o de vainilla( una cucharadita9 2 cucharad...
Receta Paté de salmón ligero

Paté de salmón ligero

(14 votos) , (107)
Otro Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 500 gr de salmón fresco 3 hojas de gelatina 2 cucharadas de agua 100 gr de queso de Burgos 30 gr de alcaparras 30 gr de pepinillos en vinagre 100 gr ...
Receta Bonito encebollado con salsa de soja

Bonito encebollado con salsa de soja

(12 votos) , (117)
Otro Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: atún limpio para 2 personas 1 cebolla pequeña 2 tomates de pera 1 chile rojo fresco pequeñito 3 cucharadas de salsa de soja sal aceite de oliva ...
Receta Tarta ligera de manzana

Tarta ligera de manzana

(9 votos) , (3) , (20)
Postre Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: Masa: 2 manzanas Golden (peladas y sin pepitas) 1 yogur natural desnatado 5 cucharadas de edulcorante granulado o de azúcar 1 huevo y otro separada la...
Receta Pappardelle con setas variadas

Pappardelle con setas variadas

(8 votos) , (7)
Plato Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 200 g de pasta (100 g por persona) 200 g de setas variadas 1 cebolla dulce 1 ajo 1 vaso de caldo de pollo/pastilla de caldo concentrada disuelta en u...
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Receta Ensalada de champiñones y queso ligero.

Ensalada de champiñones y queso ligero.

(7 votos) , (5)
Entrante Fácil 30 min 15 min
Ingredientes: ensaladas varias. queso de untar ligth. champiñones a laminas. canonigos. sal,y hierbas aromaticas para el aliño del queso....
Receta Galletas de tomate seco y parmesano vs galletas de roquefort y espinacas

Galletas de tomate seco y parmesano vs galletas de roquefort y espinacas

(7 votos) , (23)
Otro Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: Para las de Tomates: 130 g de harina integral fina 1 sobre de levadura 1 huevo pimienta de cayena 1 cucharada de piñones 40 g de parmesano ralla...
Receta Bizcocho ligero (paso a paso)

Bizcocho ligero (paso a paso)

(6 votos) , (10)
Aperitivo Fácil 20 min 516 kcal
Ingredientes: 4 huevos 100 g de azúcar 100 g de harina simple...
Receta Pastel frio de salmón y gambas

Pastel frio de salmón y gambas

(6 votos) , (1) , (11)
Plato Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: Pan de molde sin corteza salsa rosa lechuga gambitas saladas surimi salmón...
Receta Espaguetis carbonara (versión ligera)

Espaguetis carbonara (versión ligera)

(5 votos) , (3) , (21)
Plato Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 100 g de espaguetis 3 lonchas gruesas de fiambre de pavo 1/2 cebolla 2 botellitas de Crema ligera Puleva Aceite, sal y pimienta...
Receta Natillas ligeras de manzana

Natillas ligeras de manzana

(5 votos) , (1) , (14)
Postre Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 2 manzanas golden 500 g de leche desnatada 20 g de harina 1 huevo 2 cucharadas de fructosa un puñado de nueces un puñado de arándanos secos...
Receta Ensalada de gambitas, maíz y manzana

Ensalada de gambitas, maíz y manzana

(5 votos) , (1) , (13)
Entrante Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 lata de maíz dulce Gambitas pequeñas cocidas 1 zanahoria 1 manzana Granny Smith Limón Azúcar Sal...
Receta Ensalada tropical con yogurt

Ensalada tropical con yogurt

(5 votos) , (14)
Entrante Fácil 30 min
Ingredientes: La ensalada: - Lechugas variadas - Mango - Aguacate - Cebolleta muy picadita - Pollo en taquitos, con sal y pimienta, a la plancha La...
Receta Espuma de naranja, versión normal, versión ligera.

Espuma de naranja , versión normal, versión ligera.

(5 votos) , (8)
sin gluten
Postre Fácil 50 min 330 kcal
Ingredientes: 4 naranjas 2 claras de huevo 2 cucharadas de queso mascarpone, 4 cucharadas de azúcar 1 cucharada RASA de harina de maiz ( maicena)...
Receta Merluza rellena de setas y gambas

Merluza rellena de setas y gambas

(4 votos) , (3) , (25)
Plato Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 1 merluza no muy grande 1 cebolla Un buen puñado de gambas o langostinos pelados Setas al gusto Un chorro de vino blanco Sal pimienta aceite de oliva...
Receta Rollitos de primavera frescos, y muy ligeros...para recuperarse!.

Rollitos de primavera frescos, y muy ligeros...para recuperarse!.

(4 votos) , (34)
Plato Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 8 obleas de arroz para rollitos de primavera. 8 gambas cocidas muy gordas y partidas por la mitad a lo largo. 70 g de fideos de soja (los tenéis en l...
Receta Tajine marroquí de cherne (pescado)

Tajine marroquí de cherne (pescado)

(4 votos) , (3) , (5)
Plato Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 750 g de cherne cortado en tacos de "a bocado" 1 cebolla grande cortada en rodajas finas 2 dientes de ajo laminados 150 ml de caldo de pescado (yo us...
Receta Tofu ahumado salteado con brócoli y soja

Tofu ahumado salteado con brócoli y soja

(4 votos) , (114)
Plato Medio 20 min 15 min
Ingredientes: 1 trozo de tofu ahumado - Unos ramilletes de brócoli - 1 puerro - 1 puñado de brotes de soja frescos - Salsa de soja - Un par de rodaj...
Receta Merluza rellena de atun gambas y huevo

Merluza rellena de atun gambas y huevo

(4 votos) , (27)
Plato Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 cola de merluza abierta en forma de libro(yo use de congelada) 2 huevos duros 1 lata de atun gambas 1/2 pastilla de caldo de pescado sazonador de a...
Receta Falso risotto de quinoa con salmón

Falso risotto de quinoa con salmón

(3 votos) , (17)
Entrante Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 1 vaso de quinoa 1 lomo de salmón 1/2 cebolla 5 tomatitos cherrys 1/2 vaso de vino blanco 1/2 vaso de leche Queso brie o camembert Sal aceite de oliv...
Receta Revuelto de coliflor

Revuelto de coliflor

(3 votos) , (11)
Plato Medio 15 min 10 min
Ingredientes: 6 ramitas de coliflor ya cocidas 2 huevos 8 champiñones cortados en cuartos 1/4 de pimiento rojo cortado en cuadraditos 1 cebolla mediana picadita ac...


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