Ensalada de aguacate, langostinos y fresas con salsa de yogurt. (emilio almagro)

Ensalada de aguacate, langostinos y fresas con salsa de yogurt. (Emilio Almagro)
Postre
Fácil
1 hora
165 Kcal

Optar por esta receta junto con la salsa vinagreta.

Ingredientes

4

INGEDIENTES SALSA DE YOGUR:

Costo estimado: 3.32 (0.83€/porción)

Preparación

Preparación30 min
Cocción30 min
  • Poner en el plato un pequeño ramillete de lechugas variadas. Si tenemos un molde de esos de acero, mejor.
  • Se irán colocando láminas de fresas, aguacate y langostinos cocidos cortadas transversalmente. Una capa con cada ingrediente. Quitar el molde y salsear con vinagreta de mostaza.
  • En el fondo pondremos la salsa de yogurt la cual elaboraremos mezclando con una varilla el yogurt griego, el aceite de oliva, una pizca de sal y cebollino muy picadito.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 165Kcal
  • Carbohidratos: 3.6g
  • Grasa total: 14.5g
  • Grasa sat.: 2.2g
  • Proteínas: 3.3g
  • Fibras: 2.3g
  • Azúcar: 3.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (149g)
Sin gluten
Sin huevo
EmilioEmilio

Preguntas

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Comentarios

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5/5, 6 votos 1 comentario

anonymous

Excelente receta muchas gracias

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