Spaghetti integrales con setas y gambas

Ingredientes

• 140 g de spaghetti
• 20 g de aceite
• 1 ajo
• 1 cebolla pequeña
• 200 g de revuelto de gambas y setas varidas congeladas
• perejil, oregano, sal, pimienta al gusto
• 2 cucharaditas de harina
• 150 ml. de leche desnatada
• 1 litro de agua
• 1/2 pastilla de caldo de verduras