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Puré de zanahoria, patata y judías verdes (con thermomix)
Ideal para papillas de niños y para más grandes.
Ingredientes
Número de partes: 4
150gr de judías verdes
450gr de agua
20gr de
aceite de oliva virgen extra
Preparación
- Pela las patatas y lava muy bien las verduras.
- En el vaso del robot de cocina pon las judías, las zanahorias cortadas en trozos y programa 6 segundos a velocidad 4.
- Añade las patatas cortadas en trozs, el agua y la sal y programa el robot 25 minutos, a temperatura 100 y velocidad 1 ó 1/2.
- Ahora, tritura todo durante 2 minutos a velocidad 8.
- Incorpora el aceite y mézclelo unos 10 segundos a velocidad 5.
- Listo!
Información Nutricional (por 1 porción):
Nutrición:
Información nutricional para 1 porción = 268g
Calorías: 125Kcal
- Carbohidratos: 15.8g
- Grasa total: 5.2g
- Grasa sat.: 0.8g
- Proteínas: 2.1g
- Fibras: 3.3g
- Azúcar: 4.3g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
sin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados en una dieta de 2000 calorías
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Comentarios de los miembros:
No se entiende nada. Mala traducción y debe ser con procesador o que?
Explicate mejor
Y... ¿en español???
Yo solo tengo que decir que todo me encanta,es claro lo que explican,los terminos cuesta por el idioma gracias
Se ve una receta exquisita, pero la explicación de cómo se prepara está incompleta, supongo que en algún momento se cuecen las verduras y cuando se dice "pon en el vidrio..." me imagino que es en alguna procesadora para moler, procesar, licuar los ingredientes?
Hay personas que se valen sólo de recetas para las preparaciones, en este caso es muy simple, pero algunos no entienden mucho.
Crítica constructiva para ustedes y haré la receta para mi hijo que le encanta el puré, es una forma variada.
Saludos,
Lady Clodyva
www.ladyclodyva.webnode.cl
¡Qué traducción tan espantosa! No se entiende nada.