Ensalada de atún

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Frías o templadas, las ensaladas se han convertido en un elemento imprescindible cómo entrante o como guarnición si se quiere comer de forma sana. Su preparación fácil y rápida y la infinidad de variedades ha popularizado su consumo en todos los rincones del mundo. Verduras crudas o cocinadas, legumbres, cereales, germinados, mariscos u hortalizas forman parte de la ilimitada diversidad de ingredientes que, según el gusto y la temporada, se pueden combinar i aderezar con un resultado exquisito. La ensalada de patata, ensalada de pasta, de arroz o de gambas son solo algunas sugerencias para degustar este plato tan completo y nutritivo.

Receta Ensalada de patata, tomate y atún

Ensalada de patata, tomate y atún

Entrante Fácil 15 min 336 kcal
Ingredientes: 2 patatas 1 tomate 3 cucharadas de maíz dulce (maíz de lata) 2 cucharaditas de alcaparras 1 lata escurrida de atún (140 gr) sal pimienta vinagre...
Receta Ensalada de pasta con atun

Ensalada de pasta con atun

Entrante Fácil 42 min 404 kcal
Ingredientes: 3-4 hojas de lechuga 150g de pasta (yo he puesto caracolas) 6 palitos de surimi 1 ata de maíz dulce (pequeña) 2 latas de atún en aceite vegetal...
Receta Ensalada de rúcula, remolacha y atún

Ensalada de rúcula, remolacha y atún

Entrante Fácil 10 min 253 kcal
Ingredientes: 1 manojo de rúcula 1 remolacha cocida 1 lata de atún en aceite queso de cabra aceite de oliva y vinagre balsámico para aliñar.
Receta Ensalada de atún y melocotón

Ensalada de atún y melocotón

Entrante Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: lechuga canónigos zanahoria col lombarda apio en conserva remolacha maíz dulce queso fresco atún pepino ,elocotón aceite de oliva vinagre de módena
Receta Ensalada de atún y puré de patatas

Ensalada de atún y puré de patatas

Plato Fácil 30 min 191 kcal
Ingredientes: 1 taza de lechuga 1/2 tz de puré de papa (sin grasa, sólo con sal y pimienta negra) Medio tomate picado 120 g de atún en agua 8 aceitunas 1 cda de...
Receta Atún a la parrilla con ensalada de gulas

Atún a la parrilla con ensalada de gulas

Plato Fácil 30 min
Ingredientes: Para el atún: 2 lomos de atún 1 cebolla morada Ajo en polvo Pimienta negra Sal Para la ensalada: Escarola 1 granada 2 latas de gulas al ajillo...
Receta Ensalada de pasta con atún y jamón

Ensalada de pasta con atún y jamón

Plato Fácil 30 min 378 kcal
Ingredientes: 1 paquetes de pasta tornillo o conchas (1 o 2 ; depende de la cantidad de personas) 2 latas de atun Jamon 1 cebolla cabezona 2 tallos de apio 1...
Receta Ensalada de garbanzos con atún claro

Ensalada de garbanzos con atún claro

Entrante Medio 45 min 704 kcal
Ingredientes: 1 frasco de atún claro (yo de conservas Serrats) 300 gr de garbanzos cocidos 3 cucharadas de alcaparras 2 huevos 2 cucharadas de aceitunas rellenas...
Receta Ensalada de atún fresco

Ensalada de atún fresco

Entrante Medio 50 min 189 kcal
Ingredientes: Lechugas variadas 1 tomate maduro 1 huevo cocido Unas aceitunas negras 1 filete de lomo atún fresco de ración Aceite Sal Pimienta Vinagre Paté de...
Receta Ensalada de atún en escabeche

Ensalada de atún en escabeche

Plato Fácil 20 min
Ingredientes: 1 lechuga, 2 tomates, 2 pimientos, 8 yemas de esparrago, 250 gramos de atún en escabeche, orégano, comino molido, vinagre sal y, aceite.
Receta Ensalada de pasta con gambas y atún

Ensalada de pasta con gambas y atún

Entrante Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: agua aceite Un puñado de sal Pastas (macarrones, espirales, tiburones, lo que quieras). lechuga 4 palitos de cangrejo 1 tomate Queso Camarones...
Receta Ensalada de temporada con atún

Ensalada de temporada con atún

Entrante Fácil 15 min 324 kcal
Ingredientes: 2 tomates Raf grandecitos rojos 1 cebolleta tierna hermosa 250 gr de habas baby peladas 1 loncha gruesa de jamón serrano 2 dientes de ajos grandes...
Receta Ensalada de frijoles/alubias/porotos y atún

Ensalada de frijoles/alubias/porotos y atún

Entrante Fácil 40 min 161 kcal
Ingredientes: 1 tarro/frasco de alubias/porotos/frijoles cocidos 1 tarro/frasco mediano de atun en aceite de oliva 1 varilla de apio fresco 2 cebollas medianas...
Receta Ensalada con atún y arroz

Ensalada con atún y arroz

Plato Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 150 g de arroz 1 latita de guisante 100 g de judías verdes congeladas, troceadas 4 tomates maduros 4 huevos duros 2 latitas de atún en aceite unas...
Receta Ensalada de pasta, atún y huevo

Ensalada de pasta, atún y huevo

Plato Fácil 20 min 733 kcal
Ingredientes: 500 gr. de Pasta (yo he puesto macarrones) 4 Huevos Duros 4 Latas de Atún Aceite de Oliva Virgen Extra Sal
Receta Ensalada de naranja y atún

Ensalada de naranja y atún

Entrante Fácil 15 min
Ingredientes: 2 buenas naranjas 1 lata de atún o caballa 1 cebolleta Aceite de Oliva Vinagre
Receta Ensalada de cuscus con ventresca de atun fresco

Ensalada de cuscus con ventresca de atun fresco

Entrante Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 1 paquete ( 250 grms ) de ventresca de atún fresco Cuscús Lechuga Tomates cherry Zanahoria rallada Aceitunas rellenas de anchoas Aceite de oliva...