Ensalada de pasta, atún y vegetales
Entrante Fácil 1 h 12 m 370 kcal
Ingredientes: 1 lata de atún en aceite (de 900 gramos) 1 bote de maíz en grano dulce. 1/2 pimiento rojo. 1/2 pimiento amarillo. 1/2 pimiento verde 2 ramas de...
Ensalada de atún
55 recetas
Frías o templadas, las ensaladas se han convertido en un elemento imprescindible cómo entrante o como guarnición si se quiere comer de forma sana. Su preparación fácil y rápida y la infinidad de variedades ha popularizado su consumo en todos los rincones del mundo. Verduras crudas o cocinadas, legumbres, cereales, germinados, mariscos u hortalizas forman parte de la ilimitada diversidad de ingredientes que, según el gusto y la temporada, se pueden combinar i aderezar con un resultado exquisito. La ensalada de patata, ensalada de pasta, de arroz o de gambas son solo algunas sugerencias para degustar este plato tan completo y nutritivo.
Ensalada de patata, tomate y atún
Entrante Fácil 15 min 336 kcal
Ingredientes: 2 patatas 1 tomate 3 cucharadas de maíz dulce (maíz de lata) 2 cucharaditas de alcaparras 1 lata escurrida de atún (140 gr) sal pimienta vinagre...
Ensalada de arroz mediterránea con atún, aceitunas, tomates secos y limón
Plato Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 160 gr de arroz (mejor si es vaporizado) 140 gr de atún en lata (escurrido) 12 aceitunas negras sin hueso 4 tomates secos en aceite Corteza de 1/2...
Ensalada portuguesa de alubias carillas con atún, huevo y aceitunas
Plato Fácil 30 min 582 kcal
Ingredientes: 1/2 cebolla 1 tomate (mejor maduro) 400 g de alubias carillas cocidas 1 lata de atún (mejor en aceite de oliva) 2 cucharadas de aceite de oliva 1...
Ensalada de trigo con atún y mozzarella: fresca, mediterránea y perfecta para el verano
Plato Fácil 20 min 350 kcal
Ingredientes: Para el calabacín asado: 1 calabacín 1 cucharadita de aceite de oliva Sal Pimienta Romero Para la ensalada: 125 g de trigo 150 g de bolitas de...
Ensalada de espelta con atún y tomates cherry: una receta ligera y nutritiva
Plato Fácil 45 min 188 kcal
Ingredientes: 280 gr de espelta en grano 200 gr de atún (en aceite o al natural) 230 gr de tomates cherry 150 gr de maíz cocido dulce 100 gr de rúcula fresca...
Ensalada de pasta con atun
Entrante Fácil 42 min 404 kcal
Ingredientes: 3-4 hojas de lechuga 150g de pasta (yo he puesto caracolas) 6 palitos de surimi 1 ata de maíz dulce (pequeña) 2 latas de atún en aceite vegetal...
Ensalada de naranja y atún en lata
Entrante Fácil 15 min 191 kcal
Ingredientes: naranja cebolla atún (en lata) aceite de oliva vinagre de módena sal
Ensalada de rúcula, remolacha y atún
Entrante Fácil 10 min 253 kcal
Ingredientes: 1 manojo de rúcula 1 remolacha cocida 1 lata de atún en aceite queso de cabra aceite de oliva y vinagre balsámico para aliñar.
Ensalada de atún y melocotón
Entrante Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: lechuga canónigos zanahoria col lombarda apio en conserva remolacha maíz dulce queso fresco atún pepino ,elocotón aceite de oliva vinagre de módena
Ensalada de atún y puré de patatas
Plato Fácil 30 min 191 kcal
Ingredientes: 1 taza de lechuga 1/2 tz de puré de papa (sin grasa, sólo con sal y pimienta negra) Medio tomate picado 120 g de atún en agua 8 aceitunas 1 cda de...
Atún a la parrilla con ensalada de gulas
Plato Fácil 30 min
Ingredientes: Para el atún: 2 lomos de atún 1 cebolla morada Ajo en polvo Pimienta negra Sal Para la ensalada: Escarola 1 granada 2 latas de gulas al ajillo...
Ensalada de pasta con atún y jamón
Plato Fácil 30 min 378 kcal
Ingredientes: 1 paquetes de pasta tornillo o conchas (1 o 2 ; depende de la cantidad de personas) 2 latas de atun Jamon 1 cebolla cabezona 2 tallos de apio 1...
Ensalada de garbanzos con atún claro
Entrante Medio 45 min 704 kcal
Ingredientes: 1 frasco de atún claro (yo de conservas Serrats) 300 gr de garbanzos cocidos 3 cucharadas de alcaparras 2 huevos 2 cucharadas de aceitunas rellenas...
Ensalada de atún fresco
Entrante Medio 50 min 189 kcal
Ingredientes: Lechugas variadas 1 tomate maduro 1 huevo cocido Unas aceitunas negras 1 filete de lomo atún fresco de ración Aceite Sal Pimienta Vinagre Paté de...
Aventuras en mi cocina.... ensalada salvación con repollo y atún
Plato Fácil 15 min
Ingredientes: ½ repollo cortado en julienne (lo más fino posible para se vea bonito) 3 tomates maduros sin semillas, cortados en julienne ¼ cebolla cortada en...
Ensalada de atún en escabeche
Plato Fácil 20 min
Ingredientes: 1 lechuga, 2 tomates, 2 pimientos, 8 yemas de esparrago, 250 gramos de atún en escabeche, orégano, comino molido, vinagre sal y, aceite.
Ensalada de arroz con atún y tomates cherry
Entrante Fácil 10 min 1 min
Ingredientes: 1 persona 1 vasito de arroz Basmati 1 lata de atún al natural Calvo Unos tomates Cherry 1/2 cebolleta Lechuga Aceitunas Pimienta
Ensalada de temporada con atún
Entrante Fácil 15 min 324 kcal
Ingredientes: 2 tomates Raf grandecitos rojos 1 cebolleta tierna hermosa 250 gr de habas baby peladas 1 loncha gruesa de jamón serrano 2 dientes de ajos grandes...
Ensalada de frijoles/alubias/porotos y atún
Entrante Fácil 40 min 161 kcal
Ingredientes: 1 tarro/frasco de alubias/porotos/frijoles cocidos 1 tarro/frasco mediano de atun en aceite de oliva 1 varilla de apio fresco 2 cebollas medianas...
Ensalada de lechuga rizada, vegetales frescos y atún
Entrante Fácil 30 min 561 kcal
Ingredientes: 1 Lechuga rizada, limpia y troceada 1 Zanahoria grande partida en dos y cortada en julienne ¼ Repollo morado, julienne 2 Tomates en rodajas 1...
Ensalada con atún y arroz
Plato Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 150 g de arroz 1 latita de guisante 100 g de judías verdes congeladas, troceadas 4 tomates maduros 4 huevos duros 2 latitas de atún en aceite unas...
Ensalada de pasta, atún y huevo
Plato Fácil 20 min 733 kcal
Ingredientes: 500 gr. de Pasta (yo he puesto macarrones) 4 Huevos Duros 4 Latas de Atún Aceite de Oliva Virgen Extra Sal
Ensalada de naranja y atún
Entrante Fácil 15 min
Ingredientes: 2 buenas naranjas 1 lata de atún o caballa 1 cebolleta Aceite de Oliva Vinagre