Petitchef

Ensalada de naranja y atún en lata

Una ensalada deliciosa, fácil y rápida!
Entrante
2 porciones
15 min
Fácil
191 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 2.02 (1.01€/porción)

Preparación

  • Pelar las naranjas y la cebolla. Cortar la cebolla en juliana y las naranjas en gajos.
  • Poner por encima el atún y aliñar con el aceite, el vinagre y la sal. Se puede acompañar con olivas negras

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (184g)
Calorías: 191Kcal
  • Carbohidratos: 9.5g
  • Grasa total: 10.2g
  • Grasa sat.: 1.7g
  • Proteínas: 13.2g
  • Fibras: 2.4g
  • Azúcar: 9.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6

Preguntas:

La cebolla es totalmente cruda?

Responder Petitchef:

Sí, la cebolla va cruda (como si fuera para una ensalada). Hay quien preferiere sustituir la cebolla por cebolleta o cebolla fresca también llamada cebolla de primavera. Un saludo y esperamos que disfrutes esta receta!




Comentarios de los miembros (52):

IssIss, 23/09/2016

Nutritivo y facil

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
14/01/2014

Deliciosa

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
13/01/2014

Fácil de hacer

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
nadia_b2014_1_2
nadia_b2014_1_2, 18/10/2019

Me parece que no pega la naranja con el atún.

(0) (0) Abuso
cleguina, 22/05/2016

Para Paco 1947.... ¿como que casi como la ensalada malagueña? ¿y las aceitunas partidas y el bacalao?, solo se parece en que lleva naranja, la ensalada malagueña no lleva NUNCA atún de lata

(0) (0) Abuso
06/06/2014

Sencilla

(0) (0) Abuso
06/06/2014

Fresca, rica y fàcil excelente para el verano, gracias.-

(0) (0) Abuso
06/06/2014

Me parece buena combinación, pero yo le agregaría albahaca o salvia picada

(0) (0) Abuso
06/06/2014

Le faltaron pasos no? se ve rico, se puede omitir el vinagre?

(0) (0) Abuso
Thai1, 06/06/2014

Hmmm, qué rico, me parace muy refrescante.

(0) (0) Abuso

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