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  6. Ensalada de atún y puré de patatas

Ensalada de atún y puré de patatas

Esta ensalada es de esas super fáciles, porque tiene un balance de sabores tan rico, y unos ingredientes tan variados que termina siendo un plato grande y muy "llenador".

Plato
2 porciones
15 min
15 min
Fácil
191 Kcal
  • Ensalada de atún y puré de patatas
  • Ensalada de atún y puré de patatas, foto 2
  • Ensalada de atún y puré de patatas, foto 3
  • (4.2/5 - 66 votos)
  • 8
  • 429
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Ingredientes

2
Costo estimado: 3.85€ (1.93€/porción)

Preparación

  • Pues nada complicado, claramente. Poner el puré en el centro del plato y la lechuga alrededor. Encima de la lechuga, el tomate.
  • Rocié sal y pimienta sobre todo el asunto, y encima del tomate puse el atún. Después adornar con las aceitunas y alcaparras y bañar con un poco de vinagre balsámico.

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Ensalada de arroz mediterránea con atún, aceitunas, tomates secos y limón


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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (294g)
Calorías: 191Kcal
  • Carbohidratos: 15.7g
  • Grasa total: 5.8g
  • Grasa sat.: 1.2g
  • Proteínas: 16.8g
  • Fibras: 4g
  • Azúcar: 3.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

Fotos

Ensalada de atún y puré de patatas, foto 1
Ensalada de atún y puré de patatas, foto 2
Ensalada de atún y puré de patatas, foto 3

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

28/05/2016

RIQUICIMA, ADEMAS DE FRESCA PARA ESTE CLIMA CALIENTE DE SONORA...MMMMM...AMO EL ATUN..

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
21/05/2016

Muy rico y saludable y facil de pereparar

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
gomezcop, 15/07/2017

Yo cambié el aceto balsámico por mayonesa de almacén.

(0) (0) Abuso
29/06/2016

Esquisito

(0) (0) Abuso
LaCocinaDeAdita
LaCocinaDeAdita, 21/05/2016

Fácil , bonito y sabroso. Gracias

(0) (0) Abuso
maite_p2016, 20/05/2016

La imaginación puede hacer deliciosos platos.

(0) (0) Abuso
remely25, 20/05/2016

Muy deliciosa!!!

(0) (0) Abuso
20/05/2016

Excelentte

(1) (0) Abuso

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