Aperitivos saludables

Ingredientes: Ocho lonchas de jamón york 2 aguacates Una pizca de sal

Ingredientes: ½ kg de ensaladilla congelada 1 mayonesa sin huevo 12 aceitunas verdes si hueso 1 Pimiento rojo asado mediano o de lata 2 latas de atún medianas...

Ingredientes: 4 creps 1 manzana 1 trozo pequeño de pepino 6-7 surimis refrigerados 4 lonchas de pavo 4 lonchas de queso lactonesa de aguacate (lactonesa con 1/2...

Ingredientes: Las zanahorias peladas y en cubitos 2 cucharadas de alcaparras picadas 1 caja de anchoas picadas Jugo de 2 limones 2 cucharadas de aceite de oliva...

Ingredientes: queso de cabra (mejor rulo) escarola 1/2 pimiento rojo 2 patatas 5 cucharadas de miel 1 cucharadita vinagre balsámico aceite/sal/pimienta

Ingredientes: 5 - 6 patatas grandes 1 paquete de espinacas 3 - 4 huevos 2 o 3 ajos aceite de oliva mayonesa sal

Ingredientes: unas buenas patatas espinacas requesón aceite, sal, pimienta y nuez moscada

Ingredientes: un pedazo de col lombarda cortada en juliana lechuga romana alcaparras unos pedacitos de beicon unos champiñones unas puntas de espárragos...

Ingredientes: 150 g de cous-cous 200 ml de caldo de ave o verduras 100 ml de mayonesa 150 g de bonito en aceite, bien escurrido 2 cebolletas frescas 6 tomatitos...

Ingredientes: Pencas o tallos de acelgas Cebolla Ajos Almendra picada Pipas de girasol

Ingredientes: 100 ml. Zumo de Naranja 3 cubitos de hielo 1 puñado de Bayas de Goji Piezas de fruta a elegir entre: 6 Fresas, 1 taza de Arándanos.

Ingredientes: 4 remolachas hermosas 1/2 pechuga de pollo cocida 1 cucharada de mayonesa ligera cilantro picado Salsa: 1 yogurth natural 1 cucharada de mayonesa...

Ingredientes: 2 Berenjenas 1 Cebolla 1 Yogur Natural Griego Aceite de Girasol Comino Cayena en Polvo Cilantro

Ingredientes: 1 taza de cuscús 1 taza y 1/2 de agua 300 g de zanahorias 2 naranjas 1 cucharadita de mantequilla aceite de oliva virgen sal

Ingredientes: 3 zanahorias 250 g de brécol 2 cucharaditas de mayonesa 1 cucharadita de mostaza a la antigua 100 g de pasas sultanas 150 g de nueces peladas sal

Ingredientes: Pechuga de pavo en lonchas Aguacate Tomate rallado Sal Pimienta molida Vinagre Queso tipo philadelphia Queso cheddar naranja

Ingredientes: 50 g de mantequilla 125 g de azúcar moreno completo 2 huevos batidos 50 g de harina de trigo integral ½ cucharadita de sal ½ cucharadita de polvo...

Ingredientes: Berenjena. Agua salada Lonchita Queso Jamón lonchita york calabacín Las cebollas dulces Pimientos asados

Ingredientes: Una lata de pimiento morrón 10 nueces 2 ajos 1 cucharadita de orégano 1 cucharadita de comino en polvo 1 cucharadita de perejil 1 cucharadita de...

Ingredientes: .800 g de berenjenas .250 g de tomates .unas pocas cebollitas .2 diente de ajo pinchado .4 ciruela .aceite de aceituna .el jugos de 1/2 amarillos...

Ingredientes: Dos kilos de Guisantes Medio Litro de Aceite de Oliva Virgen 100 grs. de Azúcar 1 Hoja de Laurel Dos o Tres Dientes de Ajo Pimienta Blanca Molida...