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Recetas light

197 recetas
Receta Plumas con vegetales

Plumas con vegetales

(1 voto), (1)
Plato Medio 20 min 15 min
Ingredientes: 1/2 Libra de Plumas de colores integrales Repollo Blanco Repollo morado 1 Zanahoria Vainitas chinas 1 cebolla morada manojo de puerro brócolis ...
Receta Operacion bikini

Operacion "bikini"

(1 voto), (8)
Plato Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: -Macarrones integrales. -1 ajo. -Un trozo de cebolla. -Queso rallado light. -1 huevo -Un chorro de leche de soja. -Unos trozos de pechuga de pavo...
Receta Emparedado de atun

Emparedado de atun

(1 voto), (6)
Plato Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: Pan integral lechuga de su gusto aguacate queso mozzarella rallado 1 lata de atún light en agua 1/2 cucharada de mayonesa light 1/2 limón sal...
Receta Ensalada con queso y fiambre

Ensalada con queso y fiambre

(1 voto), (2)
Entrante Medio 30 min
Ingredientes: Lechuga iceberg Lechuga de roble Tomate Zanahoria rallada Queso francés 1 loncha de jamón york 1 loncha de mortadela boloñesa 2 lonchas de mortadela d...
Receta Ensalada de cous cous templada con calabacin y jamón

Ensalada de cous cous templada con calabacin y jamón

Plato Fácil 1 min 10 min
Ingredientes: 1 taza de cous cous 1 calabacin, pelado y cortado en cubitos. 50 g de jamón de pavo o pollo cortado en cubitos 50 g de quesito de burgos 1 cucharadit...
Receta Ratatouille y huevo poché en thx

Ratatouille y huevo poché en thx

Plato Medio 15 min 25 min
Ingredientes: Para la Ratatouille 1 calabacín 1 tomate 1 berenjena 1 pimiento amarillo 2 dientes de ajo 3 hojas de laurel sal cayena hierbas de Provenza 800 g de ag...
Receta Ensalada tibia con berberechos

Ensalada tibia con berberechos

Entrante Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 manojo de escarola 1 cebolla 1 tomate 200 g de berberechos...
Receta Merluza en papillote en cama de manzana asada caramelizada y sábanas de bacon

Merluza en papillote en cama de manzana asada caramelizada y sábanas de bacon

Plato Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: Lomos de merluza Bacon en tiras 2 rodajas de manzana golden por cada lomo caramelo líquido 800 g de agua...
Todos los días un menú diferente
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Receta Ensalada shepherd's

Ensalada shepherd's

Entrante Fácil 15 min
Ingredientes: 1 kg de tomates ½ kg de pepinos 150 g de champiñones 1 ramillete de cebollin ó ajete en España 6 huevos 200 g de jamón cocido de cerdo 400 g de queso...
Receta Ensalada de pasta con vinagreta de fresas y piñones

Ensalada de pasta con vinagreta de fresas y piñones

Entrante Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 120 g de pasta seca a tu elección 50 g de queso curado cortado en taquitos 2 tomates pelados 1 pimiento italiano cortado en aros 1 lata de atún en ac...
Receta Espárragos gratinados con jamón

Espárragos gratinados con jamón

Plato Medio 20 min 15 min
Ingredientes: 8 lonchas finas de jamón york 8 espárragos blancos 400 gr de tomates maduros 1 cebolla 2 dientes de ajo 30 gr de queso manchego 1 vaso de leche...
Receta Pizza de 400 calorias con ensalada

Pizza de 400 calorias con ensalada

Plato Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 2 tortillas de harina integral pequeñas 2 cucharadas de salsa de tomate 2 champiñones medianos/grande 1/3 taza de queso mozzarella rallado 60 calor...
Receta Chili con carne de 400 calorías!!

Chili con carne de 400 calorías!!

Plato Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 2 cebollas medianas 2 chiles morrones 2 ajos picaditos 270 g. de carne molida 2 tomates mediani-grandes 3/4 de taza de frijoles tiernos cocinados...
Receta Otra pizza de 400 calorías (berenjena y cebolla)

Otra pizza de 400 calorías (berenjena y cebolla)

Plato Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 tortillas de harina medianas 1 berenjena medianita 1 cebolla morada mediana aceite en spray 1/3 tz de queso mozzarella rallado Salsa de tomate par...
Receta Berenjena rellena de huerta

Berenjena rellena de huerta

Plato Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 1 Berenjena Cebolla Ajo Pimiento Rojo Pimiento Verde Espárragos trigueros Champiñones Tomate Eneldo Sal...
Receta Chili con carne de 400 calorías!!

Chili con carne de 400 calorías!!

Plato Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 2 cebollas medianas 2 chiles morrones 2 ajos picaditos 270 g. de carne molida 2 tomates mediani-grandes, uno más picado que el otro 3/4 de taza ...
Receta Pizza de 400 calorias con ensalada

Pizza de 400 calorias con ensalada

Plato Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 2 tortillas de harina integral pequeñas 2 cucharadas de salsa de tomate 2 champiñones medianos/grandes 1/3 taza de queso mozzarella rallado 60 calo...
Receta FLAN DE CUAJADA CON FRUTAS, LIGTH

FLAN DE CUAJADA CON FRUTAS, LIGTH

Postre Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 sobre de cuajada 2 vasos escasos de leche desnatada 1 cucharada de edulcorante líquido Frutas secas...
Receta Ensalada transilvania

Ensalada "transilvania"

Postre Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 2 tacitas pequeñas de arroz 1 lata de remolacha 2 mandarinas (se puede sustituir por naranja) media cebolla aceite vinagre balsámico de modena crema ...
Receta Pate de pollo

Pate de pollo

Aperitivo Medio 35 min 1 hora
Ingredientes: 12 bolsitas de menudos 1 cebolla grande 2 varas de apio 1 blanco de puerro grande 2 cebollas de verdeo 3 dientes de ajo 1 morrón o pimiento mediano ...
Receta Nube de piña

Nube de piña

Otro Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: Zumo de piña 300 ml Sacarina liquida 2 cucharaditas Agua 50 ml Hojas de gelatina 5 unidad...
Receta Pollo a la coca-cola (light)

Pollo a la coca-cola (light)

(1 voto), (20)
sin gluten
Plato Fácil 45 min 195 kcal
Ingredientes: 2 pechugas de pollo 1 cebolla 1 pimiento verde 1 ct de aceite y un vaso de coca-cola light...
Receta Tarta de manzana light (tarta de manzana fácil)

Tarta de manzana light (tarta de manzana fácil)

(15 votos), (1) , (72)
Postre Fácil 30 min 1436 kcal
Ingredientes: 1 hoja de hojaldre congelada (de las que suben) 2 manzanas medianas mantequilla...
Receta Mermelada de ciruela light (thermomix)

Mermelada de ciruela light (thermomix)

(7 votos), (30)
Otro Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 300 g de ciruelas 30 g de edulcorante Mesura el zumo de 1 limón Una pizca de pectina...


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