Macarrones a la carbonara light

Ingredientes

• 40 g de macarrones integrales(son muy pocos, pero los hidratos los controlo mucho)
• Tres ajos.
• Un cuarto de cebolla.
• Dos huevos
• Queso rallado light.
• Un chorro de leche desnatada
• Unos tacos de jamón de pavo
• Aceite de oliva.
• Pimienta negra.
• Sal