Recetas light - página 5

Ingredientes: 100ml de leche desnatada edulcorante, muy poco si el mango está maduro medio mango una cucharada de queso de untar desnatado dos hojas de gelatina

Ingredientes: 200 g de espagueti integral 1 litro de agua 1 hoja de laurel un chorito de aceite sal 180 g de jamón de pavo barra bajo en grasa 80 g de cebolla 30...

Ingredientes: 4 o 5 papas grandes 1 lata de atún en agua Cebolla picadita Zanahoria rallada 3 huevos duros Mayonesa Light Sal 1 chorrito de salsa de tomate...

Ingredientes: 1 sobre de natillas royal 670 ml de leche desnatada 1 y 1/2 cubilete de edulcorante galletas integrales canela en polvo

Ingredientes: 200 gramos de lentejas secas. 1 lata de porotos manteca 2 cebollas blancas grandes. 2 puerros. 2 cebollas de verdeo. 4 pencas de apio. ½ morrón...

Ingredientes: 1 litro de leche entera 1 yogur natural azucarado 1 cucharada sopera colmada de leche en polvo desnatada 3 cucharadas soperas colmadas de azúcar 7...

Ingredientes: 1 tarrina de queso de untar light 200 ml de leche evaporada 400 ml de leche desnatada 2 huevos 1 sobre de cuajada en polvo ( tipo royal) 1 y 1/2...

Ingredientes: 1 sobre de preparado para hacer natillas 1 huevo 1 vaina de vainilla chocolate negro rallado 1 l. de leche desnatada 1 cucharada de edulcorante...

Ingredientes: 240 g de harina 100 ml de leche desnatada 10 g de levadura prensada 3 Cd de dulce low 1 huevo omega 3 35 g de mantequilla extra ligera arias 1...

Ingredientes: 1 filete de fletan, por persona 3 cucharadas de aceite Limón Sal y ajo en polvo 6 cucharadas de salsa americana 1 cucharadica de maicena

Ingredientes: Para las pitas (4 personas) : 8 panes de pita 12 pechugas de pollo de corte fino 2 cucharaditas de Curry Aceite Sal Pimienta Lechuga (cortada) 1...

Ingredientes: 3 vasos de leche desnatada 2 sobrecitos de flan chino mandarín clásico 1/2 tableta de turrón de jijona sin azúcar 3 huevos 1/2 cucharadita de...

Ingredientes: una tarrina mediana de queso tipo philadelphia light 2 yogures naturales desnatados 3 claras de huevo edulcorante 2 cucharadas granadas ( fruta)

Ingredientes: Esponja Harina de centeno fino: 50 g Levadura fresca: 15 g Avena arrollada: 50 g Extracto de malta: 10 g Agua : 180 cc Semillas de amapola: 50 g...

Ingredientes: 4 yogures naturales desnatados 1 vaso de leche desnatada 1 sobre de gelatina neutra 1 cucharadita de esencia de vainilla 1 cucharada de ralladura...

Ingredientes: 2 o 3 calabacines medianos 1 Bote de leche evaporada 200 ml. 2 huevos. 150 g. de fiambre de pechuga de pollo en lonchas. Aceite de oliva. Pimienta...

Ingredientes: 3 yogures naturales 250 ml de leche desnatada 5 cucharadas de miel Canela en rama Para la mermelada: 200 g de fresas 100 g de maltitol zumo de...

Ingredientes: 1 sobre de cuajada 2 vasos escasos de leche desnatada 1 cucharada de edulcorante líquido Frutas secas

Ingredientes: 3 huevos 15 g de edulcorante en polvo 20 ml de leche de soja 125 ml aceite oliva 7 g de levadura en polvo tipo royal 80 g harina de fibra y avena...

Ingredientes: 500 g de leche desnatada ó leche de soja ( leche entera) 4 yemas 1 cubilete de edulcorante en polvo ( 100gr de azúcar) 20 g de maicena piel de...

Ingredientes: 1 taza de lechuga 1/2 tz de puré de papa (sin grasa, sólo con sal y pimienta negra) Medio tomate picado 120 g de atún en agua 8 aceitunas 1 cda de...

Ingredientes: -500 gr de harina -50gr de azucar -15 gr de sal -20 gr de margarina light- 10 gr de levadura seca para panaderia ( color gris) -para rellenarlo...

Ingredientes: 1 lata de pequeña de espárragos blancos, 200 g aproximadamente 1 lata de corazones de palmitos, 250 g aproximadamente 2 Huevos 100 g de jamón de...

Ingredientes: 6 o 7 cebollas grandes 2 pimientos verdes 6 tomates maduro Apio maduro Un repollo de tamaño mediano