Petitchef

Brownie de fibra y avena al microondas light

Postre
8 porciones
30 min
40 min
Medio
193 Kcal
Esta tarta de queso es magnífico fácil de hacer, de sabor es igual de rico.

Ingredientes

Número de partes: 8

15 g de edulcorante en polvo

20 ml de leche de soja

125 ml aceite oliva

7 g de levadura en polvo tipo royal

80 g harina de fibra y avena

20 g de cafe soluble

Preparación

  • Añadir a la jarra los huevos y el edulcorante, 30 segundos, velocidad 5, echar la leche, la harina, el cafe y la levadura, 20 segundos, velocidad 5, engrasar un molde con aceite, no muy grande, añadir la mezcla, ahora al micro 6 minutos a máxima potencia el mio es de 700ww y lo mas importante dejar reposar 5 minutos dentro del micro y ya esta listo para servir.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 51g
Calorías: 193Kcal
  • Carbohidratos: 7.4g
  • Grasa total: 16.2g
  • Grasa sat.: 2.5g
  • Proteínas: 4.2g
  • Fibras: 0.5g
  • Azúcar: 0.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías





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