Petitchef

Recetas light

194 recetas
Receta Hummus

Hummus

(1 voto), (19)
Postre Fácil 35 min 25 min
Ingredientes: 400 g de garbanzos cocidos 2 cucharadas de Tahiné 1 dientes de ajo El zumo de medio limón 100 ml de aceite de oliva aprox 1 ramita de perejil Piment...
Receta Macedonia de invierno exquisita

Macedonia de invierno exquisita

(1 voto), (2)
Plato Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 7 kiwis 3 platanos Zumo de 4 mandarinas 4 cucharadas de azúcar moreno 4 cucharadas de sirope de arce...
Receta Ensalada con sorpresa crujiente de queso y nueces

Ensalada con sorpresa crujiente de queso y nueces

(1 voto), (10)
Plato Medio 30 min 20 min
Ingredientes: 500 grs de mezcla de lechugas mixtas para ensalada, lavada y cortada 100 grs de queso de cabra tipo rulo 200 grs de queso tipo ricota 8 masas para emp...
Receta Pesce persico alle erbe aromatiche (filete de perca a las hierbas aromáticas)

Pesce persico alle erbe aromatiche (filete de perca a las hierbas aromáticas)

(1 voto), (12)
Plato Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 filete de perca, 4 tomates cherry, aceitunas negras, 1 diente de ajo, romero, tomillo, eneldo, albahaca, orégano, aceite, guindilla, limón,...
Receta PERAS AL PEDRO XIMENEZ CON YOGUR

PERAS AL PEDRO XIMENEZ CON YOGUR

(1 voto), (4)
Postre Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 6 peras grandes bien firmes 1 vaso de vino Pedro Ximenez 3 cucharadas de almendras fileteadas Canela molida *2 yogures Griegos o *2 yogures natura...
Receta Mouse de berenjena y calabacín con salsa del piquillo

Mouse de berenjena y calabacín con salsa del piquillo

(1 voto), (11)
Aperitivo Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: Media berenjena y medio calabacin pelados media cebolleta 1 ct de matequilla light 50 ml de leche evaporada 2 ct de queso rallado 25 gr de taquitos ...
Receta Pollo con brotes de soja

Pollo con brotes de soja

(9 votos), (7)
Plato Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: brotes de soja 1/2 cebolla 1/2 pimiento rojo 1 zanahoria grande 1 cda de mantequilla 1 cda de aceite 2 pechugas de pollo 1/2 vaso de vino bla...
Receta BATIDO DE KIWI Y PLÁTANO

BATIDO DE KIWI Y PLÁTANO

(8 votos), (31)
sin gluten
Bebida Fácil 35 min 345 kcal
Ingredientes: 1 plátano 2 kiwis 1 cucharadita de azúcar 250 ml de leche...
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Menú diario

Receta Ensalada de espinacas con queso y mango

Ensalada de espinacas con queso y mango

(8 votos), (215)
Entrante Fácil 25 min 15 min
Ingredientes: Espinacas Nueces Mango, que sea maduro Pasas Queso oveja Sésamo negro Vinagre de Módena Aceite Sal...
Receta TARTA RAPIDA DE CREMA Y NATA

TARTA RAPIDA DE CREMA Y NATA

(6 votos), (5)
Postre Medio 40 min 20 min
Ingredientes: 1) Bizcocho de yogur: 1 yogur desnatado de limón 4 huevos 1 sobre de levadura 2 medidas de yogur, de azúcar 1 medidas de yogur, de aceite de oli...
Receta Flan de frutas sin huevos

Flan de frutas sin huevos

(6 votos), (10)
Postre Fácil 30 min 25 min
Ingredientes: 320 g de queso 400 cm3 de agua...
Receta Espaguetis carbonara (versión ligera)

Espaguetis carbonara (versión ligera)

(5 votos), (3) , (18)
Plato Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 100 g de espaguetis 3 lonchas gruesas de fiambre de pavo 1/2 cebolla 2 botellitas de Crema ligera Puleva Aceite, sal y pimienta...
Receta Berenjenas a la parmesana

Berenjenas a la parmesana

(5 votos), (21)
Plato Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 2 berenjenas grandes, lavadas y cortadas en lonchas/lonjas cortadas longitudinalmente 1 lata de tomate triturado de ½ litro ½ cebolla, cortada en cub...
Receta Vaso de gelatina de mango

Vaso de gelatina de mango

(4 votos), (101)
Postre Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 3 yogures de soja 1 mango 2 cucharadas de azúcar 3 hojas y medio de gelatina neutra 1/2 piel de naranja rallada 2 fresas...
Receta Crema de yogurt y ricotta

Crema de yogurt y ricotta

(3 votos), (2)
Entrante Fácil 20 min
Ingredientes: Una ricotta descremada de aproximadamente 200 grs. 1 yogurt natural 1 cucharada de perejil picado 2 cucharadas de cebollín picado, la parte blanca y v...
Receta Ensalada texana

Ensalada texana

(2 votos), (9)
Plato Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: 3 tazas de lechuga romana (o cualquier otra) 90 g. de carne molida arreglada baja en grasa 1/4 de taza de frijoles negros cocinados (fríos o calient...
Receta Atun a la parrilla glaseado a la teriyaki

Atun a la parrilla glaseado a la teriyaki

(2 votos), (7)
Plato Medio 1h10m 291 kcal
Ingredientes: 1/4 taza de salsa de soya light 3 cucharada de vino de jerez seco 1 cucharada de jengibre fresco rallado 3 dientes de ajo picados en trocitos 4 filet...
Receta Perca con patatas al micro en bolsa de asar

Perca con patatas al micro en bolsa de asar

(1 voto), (6)
Plato Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 1 filete de ración de perca 1 patata 2 pellizcos de mezcla de especias ariosto para pescado 1 chorrito de aceite de oliva Utensilios: - bolsa de asa...
Receta Otra pizza de 400 calorías (berenjena y cebolla)

Otra pizza de 400 calorías (berenjena y cebolla)

(1 voto), (7)
Plato Medio 20 min 30 min
Ingredientes: 2 tortillas de harina medianas 1 berenjena medianita 1 cebolla morada mediana aceite en spray 1/3 tz de queso mozzarella rallado Salsa de tomate ...
Receta Pate de pollo con cebollas caramelizadas

Pate de pollo con cebollas caramelizadas

(1 voto), (16)
Plato Medio 20 min 30 min
Ingredientes: PARA LA CEBOLLA CARAMELIZADA : 2 cebollas grandes 2 cucharadas de aceite 2 cucharadas de aceto balsámico 2 cucharadas de azúcar rubia sal y pimienta n...
Receta Coliflor a la mallorquina

Coliflor a la mallorquina

(8 votos), (1) , (27)
Plato Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 1 coliflor de tamaño medio 3/4 tomates o una lata de tomate pelado sin triturar 50 g de piñones 50 g de uvas pasas 1 cebolla mediana 2 dientes de ajo...
Receta Sopa de tomate al chipotle con pollo (de 400 calorías)

Sopa de tomate al chipotle con pollo (de 400 calorías)

(2 votos), (3)
Plato Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 3 tomates grandecitos 1 cebolla mediana 1 ajos picados finito 1 chiles chipotle en adobo 1/2 taza de caldo de pollo 350 g de pechuga de pollo Sal, p...
Receta Plumas con vegetales

Plumas con vegetales

(1 voto), (2)
Plato Medio 20 min 15 min
Ingredientes: 1/2 Libra de Plumas de colores integrales Repollo Blanco Repollo morado 1 Zanahoria Vainitas chinas 1 cebolla morada manojo de puerro brócolis ...
Receta Operacion bikini

Operacion "bikini"

(1 voto), (8)
Plato Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: -Macarrones integrales. -1 ajo. -Un trozo de cebolla. -Queso rallado light. -1 huevo -Un chorro de leche de soja. -Unos trozos de pechuga de pavo...


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