Recetas light - página 7

191 recetas

Peras al pedro ximenez con yogur

(1 voto), (4)

Postre Fácil 20 min 15 min

Ingredientes: 6 peras grandes bien firmes 1 vaso de vino Pedro Ximenez 3 cucharadas de almendras fileteadas Canela molida *2 yogures Griegos o *2 yogures...

Mouse de berenjena y calabacín con salsa del piquillo

(1 voto), (12)

Aperitivo Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: Media berenjena y medio calabacin pelados media cebolleta 1 ct de matequilla light 50 ml de leche evaporada 2 ct de queso rallado 25 gr de...

Ensalada de espinacas con queso y mango

(12 votos), (342)

Entrante Fácil 25 min 15 min

Ingredientes: Espinacas Nueces Mango, que sea maduro Pasas Queso oveja Sésamo negro Vinagre de Módena Aceite Sal

Carpaccio de ternera/ carpaccio de lomito

(9 votos), (2) , (30)

Plato Fácil 15 min 768 kcal

Ingredientes: 200 gr de solomillo de ternera. 30 gr de Queso Parmesano en virutas 50 gr de Rúcula, lavada y fresca 2 champiñones limpios, muy frescos y laminados...

Pollo con brotes de soja

(9 votos), (7)

Plato Fácil 30 min 218 kcal

Ingredientes: brotes de soja 1/2 cebolla 1/2 pimiento rojo 1 zanahoria grande 1 cda de mantequilla 1 cda de aceite 2 pechugas de pollo 1/2 vaso de vino blanco 1...

Batido de kiwi y plátano

(8 votos), (36)

Bebida Fácil 35 min 345 kcal

Ingredientes: 1 plátano 2 kiwis 1 cucharadita de azúcar 250 ml de leche

Flan de frutas sin huevos

(6 votos), (11)

Postre Fácil 30 min 25 min

Ingredientes: 320 g de queso 400 cm3 de agua

Espaguetis carbonara (versión ligera)

(5 votos), (3) , (21)

Plato Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: 100 g de espaguetis 3 lonchas gruesas de fiambre de pavo 1/2 cebolla 2 botellitas de Crema ligera Puleva Aceite, sal y pimienta

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Berenjenas a la parmesana

(5 votos), (26)

Plato Fácil 30 min 20 min

Ingredientes: 2 berenjenas grandes, lavadas y cortadas en lonchas/lonjas cortadas longitudinalmente 1 lata de tomate triturado de ½ litro ½ cebolla, cortada en...

Vaso de gelatina de mango

(4 votos), (102)

Postre Fácil 40 min 154 kcal

Ingredientes: 3 yogures de soja 1 mango 2 cucharadas de azúcar 3 hojas y medio de gelatina neutra 1/2 piel de naranja rallada 2 fresas

Crema de yogurt y ricotta

(3 votos), (3)

Entrante Fácil 20 min

Ingredientes: Una ricotta descremada de aproximadamente 200 grs. 1 yogurt natural 1 cucharada de perejil picado 2 cucharadas de cebollín picado, la parte blanca...

Ensalada texana

(2 votos), (10)

Plato Fácil 20 min 10 min

Ingredientes: 3 tazas de lechuga romana (o cualquier otra) 90 g. de carne molida arreglada baja en grasa 1/4 de taza de frijoles negros cocinados (fríos o...

Atun a la parrilla glaseado a la teriyaki

(2 votos), (8)

Plato Medio 1 h 10 m 235 kcal

Ingredientes: 1/4 taza de salsa de soya light 3 cucharada de vino de jerez seco 1 cucharada de jengibre fresco rallado 3 dientes de ajo picados en trocitos 4...

Helado de frutos del bosque light con/sin monsieur cuisine

(1 voto), (1) , (59)

Postre Fácil 3 h 15 m 215 kcal

Ingredientes: 250 gr de frambuesas, arándanos y moras congelados 125 gr de yogur griego o natural 125 gr de leche de almendras, coco o avena 50 gr de azúcar...

Perca con patatas al micro en bolsa de asar

(1 voto), (6)

Plato Fácil 20 min 25 min

Ingredientes: 1 filete de ración de perca 1 patata 2 pellizcos de mezcla de especias ariosto para pescado 1 chorrito de aceite de oliva Utensilios: - bolsa de...

Otra pizza de 400 calorías (berenjena y cebolla)

(1 voto), (7)

Plato Medio 50 min 351 kcal

Ingredientes: 2 tortillas de harina medianas 1 berenjena medianita 1 cebolla morada mediana aceite en spray 1/3 tz de queso mozzarella rallado Salsa de tomate...

Pate de pollo con cebollas caramelizadas

(1 voto), (17)

Plato Medio 20 min 30 min

Ingredientes: PARA LA CEBOLLA CARAMELIZADA : 2 cebollas grandes 2 cucharadas de aceite 2 cucharadas de aceto balsámico 2 cucharadas de azúcar rubia sal y...

Coliflor a la mallorquina

(8 votos), (1) , (30)

Plato Fácil 50 min 311 kcal

Ingredientes: 1 coliflor de tamaño medio 3/4 tomates o una lata de tomate pelado sin triturar 50 g de piñones 50 g de uvas pasas 1 cebolla mediana 2 dientes de...

Sopa de tomate al chipotle con pollo (de 400 calorías)

(2 votos), (3)

Plato Fácil 50 min 379 kcal

Ingredientes: 3 tomates grandecitos 1 cebolla mediana 1 ajos picados finito 1 chiles chipotle en adobo 1/2 taza de caldo de pollo 350 g de pechuga de pollo Sal,...

Plumas con vegetales

(1 voto), (2)

Plato Medio 20 min 15 min

Ingredientes: 1/2 Libra de Plumas de colores integrales Repollo Blanco Repollo morado 1 Zanahoria Vainitas chinas 1 cebolla morada manojo de puerro brócolis sal...

Emparedado de atún

(1 voto), (7)

Plato Fácil 25 min 1117 kcal

Ingredientes: Pan integral lechuga de su gusto aguacate queso mozzarella rallado 1 lata de atún light en agua 1/2 cucharada de mayonesa light 1/2 limón sal a su...