Petitchef

Espárragos con atún campos

Postre
2 porciones
15 min
15 min
Fácil
630 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 1.4 (0.7€/porción)

Preparación

  • Hervimos los espárragos en una olla durante unos 15 minutos, retiramos del fuego, los escurrimos y los remojamos en abundante agua fría.
  • Lavamos cebolletas y las cortamos en cuadraditos muy finos, lavamos los tomates y los cortados por la mitad, hacemos lo mismo con los huevos cocidos.
  • A continuación colocamos los espárragos en platos individuales montados unos sobre otros, y desmigamos el atún y el resto de ingredientes, de forma decorativa, se aliña con aceite de oliva, pimienta y sal al gusto.

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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (213g)
Calorías: 630Kcal
  • Carbohidratos: 6.5g
  • Grasa total: 63g
  • Grasa sat.: 8.2g
  • Proteínas: 7.8g
  • Fibras: 2.9g
  • Azúcar: 3.6g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 21
sin gluten sin gluten

Fotos

Espárragos con atún campos, foto 1
Espárragos con atún campos, foto 2

Preguntas:






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