Petitchef

Ensalada de aguacate

Plato
1 porciones
10 min
15 min
Fácil
597 Kcal
De la energía que debe ganarse con este ingreso de marisco.

Ingredientes

Número de partes: 1

Palitos de cangrejo

Tomates cherry

Atun



Preparación

  • Se cuecen las patatas y luego se pican en dados. Se mezcla en una fuente el atun, los palitos de cangrejo y la lechuga en juliana.
  • Se machaca el tenedor el aguacate. Se mezcla con lo anterior. Se añade una cucharada sopera de mayonesa y se mezcla todo.
  • Se añade un poco de sal y un poco de pimienta negra recien molida. Se decora con unos cherrys

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 740g
Calorías: 597Kcal
  • Carbohidratos: 42.8g
  • Grasa total: 29.3g
  • Grasa sat.: 4.4g
  • Proteínas: 33.7g
  • Fibras: 12.1g
  • Azúcar: 9.6g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 17

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías





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