Petitchef

Coca de Verduras (Thermomix)

Este ingreso es de verdad exquisito

Plato
4 porciones
15 min
20 min
Fácil
704 Kcal

Ingredientes

4

Para la masa:

Para el relleno:

Costo estimado: 3.61 (0.9€/porción)

Preparación

  • Precalentamos el horno a 200º
  • Vertemos el aceite, el agua, la manteca de cerdo en el vaso y programamos 1 minuto, temp. 37º velocidad 2
  • Añadimos la levadura,la harina, la sal y el azúcar y mezclamos 30 segundos, velocidad 6. Retiramos la masa de vaso y la extendemos muy fina con un rodillo, sobre una bandeja de horno bien engrasada.
  • Ponemos en el vaso todos los ingredientes, y troceamos 5 segundos a velocidad 4. Cubrimos la masa con la verdura y dejamos reposar unos minutos.
  • Horneamos la coca durante 20 minutos aproximadamente.

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Muffins salados de verduras


Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (254g)
Calorías: 704Kcal
  • Carbohidratos: 62.5g
  • Grasa total: 44.2g
  • Grasa sat.: 8.2g
  • Proteínas: 10.5g
  • Fibras: 5.4g
  • Azúcar: 9g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 24
Sin lactosa
Sin huevo

Fotos

Coca de Verduras (Thermomix)
Coca de Verduras (Thermomix) - foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

22/02/2014

La receta de la coca de verduras excelente

(0) (0) Abuso
08/01/2013

Mmmm

(0) (0) Abuso
26/11/2012

ESTA BUENÍSIMA!!PRUÉBENLA.

(0) (0) Abuso
08/11/2012

Creo que haré esta coca bastantes veces, fácil y muy buena, gracias

(0) (0) Abuso

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