Petitchef

Coca de verduras thermomix

Plato
3 porciones
20 min
15 min
Fácil
920 Kcal

Ingredientes

3
Costo estimado: 3.1 (1.03€/porción)

Preparación

  • Precalentamos el horno a 200º. Vertemos el aceite, el agua, la manteca de cerdo en el vaso y programamos 1 minuto, temperatura 37º velocidad 2.
  • Añadimos la levadura, la harina, la sal y mezclamos 30 segundos, velocidad 6. Retiramos la masa del vaso y la extendemos muy finita con un rodillo o un vaso de tubo, sobre papel vegetal o la bandeja de horno bien engrasada.
  • Ponemos en el vaso todos los ingredientes del relleno, y troceamos 5 segundos a velocidad 4. Cubrimos la masa con la verdura y horneamos durante 20 minutos aproximadamente.

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Wok de verduras con gambas


Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (334g)
Calorías: 920Kcal
  • Carbohidratos: 79.4g
  • Grasa total: 58.8g
  • Grasa sat.: 10.9g
  • Proteínas: 13.9g
  • Fibras: 6.7g
  • Azúcar: 8.2g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 30
Sin lactosa
Sin huevo

Preguntas:






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