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Coca de verduras
Un ingreso simple, fácil y delicioso, a hacer cuanto antes
Preparación
- Poner líquidos en vaso, la sal y la mantequilla 30 segundos 37º vel.2
- Echar harina y azúcar unos segundos velocidad 6
Reservamos la masa en un sitio cálido y tapado con un paño hasta que doble el volumen. - Para el sofrito:
Echamos poco a poco los ingredientes para trocearlos en vel. 4 o 5. - Echamos aceite y sofreímos todo menos el tomate en varoma, 15 minutos vel 1 y giro izquierda.
- Cuando lleve 6 minutos echamos el tomate troceado hasta que la maquina pare.
Reservamos en un escurridor.
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Información nutricional para 1 porción (548g)
Calorías: 710Kcal
- Carbohidratos: 67.8g
- Grasa total: 30.9g
- Grasa sat.: 10.4g
- Proteínas: 34.7g
- Fibras: 9.1g
- Azúcar: 14.8g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 23
Preguntas:
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