Bagel vegetariano
Como siempre, hay que pensar en aquellos que no pueden comer de todo. Esta vez, pensamos en los vegetarianos. Petitchef te propone esta combinación tan fácil de hacer y con pocos ingredientes: tomate, pepino, lechuga, un poco de queso crema y listo! :D
Ingredientes
1
Costo estimado: 3.49Euros€ (3.49€/porción)
Materiales
- tostador
Preparación
Preparación10 min
Cocción3 min
Corta el bagel en 2 y tostar en un tostador o sartén.
Luego, extender queso crema en la base. Incorporar el pepino en rodajas.
Luego, el tomate también en rodajas y la loncha de queso .
Para terminar, una hoja de lechuga y cerrar con la otra parte del bagel.
Y listo!
FAQ ❓
¿Cuáles son los beneficios de un bagel vegetariano?
Los bagels vegetarianos son una opción saludable, bajos en calorías y ricos en nutrientes, ideales para quienes buscan una dieta equilibrada.
¿Se puede personalizar el bagel vegetariano con otros ingredientes?
¡Claro! Puedes añadir aguacate, zanahorias ralladas o incluso hummus para darle un toque diferente y más sabor.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar un bagel vegetariano?
La preparación total toma solo 13 minutos, lo que lo convierte en una opción rápida y fácil para cualquier comida.
¿Es necesario tostar el bagel?
No es obligatorio, pero tostar el bagel realza su sabor y textura, haciéndolo más crujiente y delicioso.
¿Qué tipo de queso se puede usar en el bagel vegetariano?
Puedes usar cualquier tipo de queso crema, pero también puedes experimentar con quesos como feta o mozzarella para variar el sabor.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 352Kcal
- Carbohidratos: 40.6g
- Grasa total: 11.6g
- Grasa sat.: 5.6g
- Proteínas: 15.8g
- Fibras: 8.3g
- Azúcar: 12.3g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12
Información nutricional para 1 porción (595g)
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