Ensalada de lentejas y queso

Ensalada de lentejas y queso
Entrante
Fácil
20 min
206 Kcal

Ensalada de lentejas con queso fresco

Ingredientes

4
Costo estimado: 3.3 (0.83€/porción)

Preparación

  • Lavamos las lentejas con agua varias veces para quitarles bien el líquido de conserva. Las escurrimos.
    Picamos la lechuga en juliana (tiras finas), las aceitunas en rodajas y el queso en cuadrados pequeños.
    En un bol ponemos las lentejas, el maíz escurrido, las aceitunas y la zanahoria rallada.
    Les ponemos sal, vinagre y aceite al gusto y mezclamos bien.
  • Servimos la ensalada con la lechuga cortada en juliana en el fondo de la fuente, la mezcla que hemos hecho con las lentejas por encima de la lechuga y decoramos con las aceitunas y el queso.
    La servimos bien fresquita.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 206Kcal
  • Carbohidratos: 24g
  • Grasa total: 6.5g
  • Grasa sat.: 1.6g
  • Proteínas: 9.4g
  • Fibras: 6.4g
  • Azúcar: 4.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (226g)
Sin gluten
Sin huevo
JJuliaysusrecetas

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

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4.14/5, 22 votos 5 comentarios

lpicon3

Muy buena idea. Gracias.

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anonymous

Zanahoria rayada natural, sería con rayas.
Zanahoria rallada natural, cortada en tiras finísimas.

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anonymous

Deliciosa

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anonymous

Riquisima gracias

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anonymous

Receta muy fresca

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