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Ensalada de hortalizas con garbanzos a la menta

Entrante
4 porciones
30 min
Medio
73 Kcal
Ensalada de hortalizas con garbanzos a la menta
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Ingredientes

4
Costo estimado: 2.49€ (0.62€/porción)

Preparación

  • Ponemos el pepino, los tomates la cebolla y el pimiento rojo en un bol.

    Agregamos la menta fresca. Aliñamos con aceite de oliva y sal
  • Mezclamos los garbanzos con el orégano, y sazonamos con aceite de oliva y vinagre de Jerez
  • Montamos la ensalada en los platos y esparcimos los garbanzos por encima sin mezclar mucho con los vegetales.
Informar sobre un error en el texto de recetas

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 73Kcal
  • Carbohidratos: 5.4g
  • Grasa total: 4.2g
  • Grasa sat.: 0.6g
  • Proteínas: 1.9g
  • Fibras: 2.6g
  • Azúcar: 4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Información nutricional para 1 porción (182g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo

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Ensalada de garbanzos con bacalao


javier zgz Javier zgz

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