Petitchef

Ensalada de espinacas con garbanzos

Disfrute de esta receta con un sabor agradable.

Entrante
2 porciones
15 min
10 min
Fácil
190 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 0.97 (0.48€/porción)

Preparación

  • Se lavan bien las hojas de espinacas, se les quita el tallo y se cortan a trozos grandecitos, se enjuagan los garbanzos y se escurren, se lavan los tomates y se cortan a trozos, la cebolla se corta en juliana y se pone todo junto en un bol, se aliña con sal, vinagre y aceite de oliva.

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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (234g)
Calorías: 190Kcal
  • Carbohidratos: 16.7g
  • Grasa total: 8.4g
  • Grasa sat.: 1.3g
  • Proteínas: 7.4g
  • Fibras: 8.5g
  • Azúcar: 4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo

Fotos

Ensalada de espinacas con garbanzos
Ensalada de espinacas con garbanzos - foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

12/02/2013

Fácil y saludable!

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