Ensalada de espinacas con garbanzos

Entrante
Fácil
25 min
190 Kcal

Disfrute de esta receta con un sabor agradable.

Ingredientes

2
Costo estimado: 0.97 (0.48€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción10 min
  • Se lavan bien las hojas de espinacas, se les quita el tallo y se cortan a trozos grandecitos, se enjuagan los garbanzos y se escurren, se lavan los tomates y se cortan a trozos, la cebolla se corta en juliana y se pone todo junto en un bol, se aliña con sal, vinagre y aceite de oliva.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 190Kcal
  • Carbohidratos: 16.7g
  • Grasa total: 8.4g
  • Grasa sat.: 1.3g
  • Proteínas: 7.4g
  • Fibras: 8.5g
  • Azúcar: 4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (234g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
MMacu

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

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4/5, 15 votos 1 comentario

anonymous

Fácil y saludable!

abuso