Petitchef

Ensalada de espinacas

Ensalada de espinacas, champiñon, uvas y nueces con vinagreta de mostaza

Entrante
2 porciones
20 min
15 min
Fácil
167 Kcal

Ingredientes

2

Para la ensalada:

Para la vinagreta:

Costo estimado: 0.72 (0.36€/porción)

Preparación

  • Poner en el plato las espinacas, cortar el champiñon en láminas finas y repartirlo sobre las espinacas. Repartir el resto de ingredientes.
  • Preparar la vinagreta mezclando bien los ingredientes con un tenedor o unas varillas hasta que emulsione. Probar y rectificar al gusto. Se le puede añadir pimienta negra al gusto.
  • Servir con la vinagreta aparte, para que cada comensal la aliñe, o aliñar y comer inmediatamente.

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Ensalada de habas y bacon


Consejos y trucos:

TRUCO:
Prueba a laminar los champiñones con un cortador para huevos cocidos.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (95g)
Calorías: 167Kcal
  • Carbohidratos: 2.5g
  • Grasa total: 15.8g
  • Grasa sat.: 2.1g
  • Proteínas: 2.2g
  • Fibras: 2.2g
  • Azúcar: 0.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
sin gluten sin gluten

Fotos

Ensalada de espinacas, foto 1
Ensalada de espinacas, foto 2
Ensalada de espinacas, foto 3
Ensalada de espinacas, foto 4

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

28/04/2015

Deliciosa, fresca y nutritiva y muy fácil de hacer gracias

(0) (0) Abuso
27/04/2015

Receta muy sana, fresca y deliciosa

(0) (0) Abuso
27/04/2015

RIQUISIMA

(0) (0) Abuso
27/04/2015

Receta muy sana y rica rica

(1) (0) Abuso
27/04/2015

Se ve sabrosa y muy saludable. estaré atenta a hacerla.

(0) (0) Abuso
17/02/2013

Esta RIQUISIMA!!!!!!!!!!!

(0) (0) Abuso

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